18. tjedan trudnoće

"Arrgh, sinac od guza nogi grč!" je nešto što ste vjerojatno nedavno izgovorili. Najvjerojatnije to je bilo kad ste bili u krevetu nakon konačno uspjeli zaspati kad je vaša žgaravica ustupila i vaš nos se razbio.

Nitko ne zna što ih uzrokuje (ipak je bilo studija da vidi hoće li štakori moći razlikovati između japanskog i holandskog. Mogu ali ne kad se govori unatrag. Hvala, znanost, ti suče danas.) Mogući krivci su komprimirani krvni sudovi ili samo pritisak nošenja više težine. Na jedan ili drugi način, oni su bolni i vuču vas iz slavnog spavanja kao zrak rog. Najbrži trik za olakšanje je saviti stopalu gore i ispružiti nogu kao da ćete dodirnuti svoj ljuljaš s velikim prstom.

Što se tiče vaše bebe, one su zvijezdaju i hikicaju sada. Awwww. Ne čine li noge grčevi manje derma sada? Ne, u pravu ste, one su i dalje strašne.

Vaša beba se kreće prilično sada, i možete vidjeti sve njezine krvne žile kroz njezinu prozirnu kožu. Tako cool.

Možda se osjećate malo "deblja" i odlučite da morate podići vježbanje (i neki od vas upravo smijali na to). Čak i ako svaka trudnička stranica i knjiga upleće važnost vježbanja i osam čaša vode u svaku bolest, imajte na umu da ovo nije vrijeme trčati maraton ako ste sjedili na kauču prošlje desetljeće. Počnite polako i uđite u to – ovo također nije vrijeme da se ispalite s treadmilla u teretani – to će završiti na Youtube.

Međutim, ako ste izrezani kao dijamant i želite nastaviti trčati, zaista nema razloga zašto biste trebali prestati čak i ako je u nekom trenutku naše društvo odlučilo da bi trebali sudjelovati samo u vodenoj aerobici i kichanju u kutu dok ste posuda života.

Evo vježbanje posta ako želite saznati par više detalja.

Previous:

Next: