• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Što istraživanja govore o tome kada bebe spavaju u vlastitoj sobi

Jedna od najvažnijih stvari za nove roditelje je učenje najboljeg načina da dobiju svoju bebu da spava noću. San je dragocjena blaga za bebe i njihove roditelje jednako. Stoga su savjeti za spavanje beba uvijek dobra ideja. Postoji samo jedan mali problem kada je riječ o beba i snu. Nitko se ne može složiti na najbolji način da bebe spavaju.

Prvo, ne postoji takva stvar kao "najbolji" način da bebe spavaju, jer su sve bebe različite i imaju različite potrebe za snom.

Drugi problem koji otežava roditeljima donošenje odluka o snu bebe jest to da mogu primati sukobljene savjete od stručnjaka o tome gdje bebe bi trebale spavati. Američka akademija pedijatrije (AAP) preporučuje da bebe dijele sobu, ali ne i krevet s roditeljima. To značilo je da beba spava u bebiću, košari ili igračkom šatoru u roditeljeve sobe, ali ne da spavaju zajedno. No, studija iz 2017. godine postavio je to preporuku pod pitanjem.

Treba li bebe spavati u vlastitoj sobi?

U smjernicama ažuriranim 2016. godine, AAP je preporučio da bebe dijele sobu, ali ne krevet, kao dio sigurnih praksi spavanja kako bi se pokušalo spriječiti SIDS i smrti povezane sa snom. U "A-razredu" preporuke — najjačem dokazu akademije — AAP je rekao da bi dijeljenje sobe trebalo trajati barem do šestog mjeseca života bebe, idealno do 12. mjeseca.

Studija iz 2017. godine sugerira da bi možda bilo bolje za bebe da imaju vlastite sobe već od uzrasta od 4 mjeseca.

U toj studiji, bebe u zasebnim sobama su zapravo spavale duže od beba koje su dijele sobu s roditeljima. S 4 mjeseca, bebe su spavale u prosjeku 46 minuta dulje; s 9 mjeseci, 40 minuta dulje; a s 30 mjeseci, dojenčad koja su ranije spavala u vlastitim sobama također su tendenirala spavati više.

Iako nekoliko minuta ovdje i tamo možda ne zvuči kao velika stvar, nedovoljan san je povezan s mnogim negativnim ishodima, kao što su loše fizičko, kognitivno i emocionalno razvitak kao i odnosi s roditeljima. Također je pokazano da navike spavanja uspostavljene u dojenjačkoj dobi ostaju i kasnije u djetinjstvu, stoga je važno započeti sigurne navike spavanja rano.

Međutim, važno je napomenuti da je ova studija bila samo opservacijska. Može biti da su roditelji s beba koje su prirodno bolje spavale preobili tu djecu u vlastitu sobu ranije (a roditelji s djecom koja su loše spavala i često se budila zadržali dijete u svojoj sobi duže).

Također je moguće da su roditelji koji su ranije premjestili bebe u vlastite sobe bili oni koji su mogli podnositi duže plač djeteta. Kada bebe dijele sobu s roditeljima, roditelji možda manje dopuštaju da beba plače.

Na kraju, roditelji u studiji koji su odabrali dijeljenje sobe imali su druge razloge za loše spavanje: bili su siromašniji, imali manje pomoći i živjeli u više pregušćenim (i vjerojatno bučnijim) kućnim okruženjima.

Može li dijeljenje sobe s beboš biti opasno?

Osim što su otkrili da dijeljenje sobe možda znači manje sna za roditelje i bebe, studija je također pronašla da dijeljenje sobe može biti povezano s nekim opasnostima. Otkrili su da je dijeljenje sobe zapravo povezano s nesigurnim praksama spavanja koje su ranije bile povezane sa smrću beba u snu.

To može biti zato što su roditelji i skrbnici skloniji upadati u nesigurne prakse spavanja, poput stavljanja bebe u vlastiti krevet ili zaspavanja s bebom tijekom dojenja ako je beba u roditeljskoj sobi umjesto u vlastitoj. Na primjer, pronašli su da bebe koje dijele sobu imaju četverostruko veći rizik od dijeljenja kreveta nego bebe u vlastitim sobama.

S druge strane, AAP-ove smjernice su uzeti u obzir dokaze da roditelji koji idu u drugu sobu da doje ili usnu bebu su vjerojatnije da zaspiju s bebom na nesigurnom mjestu, poput stolica ili kauča. Zajedničko spavanje na stolcu ili kauču je čak i nesigurnije nego u krevetu, kaže AAP. Rizik od pada je veći, a postoji i veći rizik da dijete bude zamaknuto i udusilo.

Riječ od Verywell

Svaka beba je drugačija, stoga će svaka obitelj morati uzeti u obzir vlastite potrebe prije nego odluči kakvo će spavanje okruženje biti najbolje za njihovu bebu. Ne sve obitelji, na primjer, imaju izbor o dijeljenju sobe jer im možda jednostavno nedostaje prostora. Trebali biste razgovarati s svojim liječnikom o tome što je najsigurniji izbor za vas i vašu bebu.