• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako bi se vratiti na posao nakon rodiljni dopust

neprospavane noći i beskrajne promjene pelena bi dani i tjedni osjećaju kao da nikad neću završiti , ali one duge noći odjednom se čini da leti do kada ste shvatili tvoj rodiljni dopust se bliži njegov zaključak . Bez obzira na to kako se osjećate o povratku na posao , uzimajući praktične korake u pripremi čini prijelaz lakše . U središtu tranzicije natrag na posao je organizacija i self- care . Izrada svoj ​​život lakšim vam pomaže da se prilagodite žongliranja te noćnim hranjenja i cijeli dan rada . Hrvatska Upute
1

Kontaktirajte svog nadzornika provjeriti datum koji namjeravate vratiti na posao . Pitajte o svim promjenama ili velikih događaja na radnom mjestu koje trebate znati o prije nego što se vrate . Provjerite je li vaše dužnosti i položaja ostat ćeista kad se vratite . Ako dojite i plan da se pumpa na poslu , razgovarali o mogućim mjestima za pumpanje u privatnom i skladištenje mlijeka .
2

Uhvatiti se gore na radnom svijetu . Ako je moguće , prijavite se na svoj e-mail i rada u bilo kojoj tvrtki programe iz kuće pregledati datoteke i dokumente koje će raditi na . Kratak posjet uredutjedna prije nego što se vrati još jedan način nadoknaditi . Ako je netko uzeo svoje mjesto , dok ste bili otišli , planiraju se sastati s tom osobom kad se vratim olakšati prijelaz .
3

Kontaktirajte svog izabranog davatelja čuvanje djece kako bi potvrdili datum početka beba . Posjetite davatelja opet ako ćete se osjećati ugodnije s prijelaza .
4

Pripremite vaše bebe stvari za svoj povratak na posao . Ako ste dojenje , pumpa majčino mlijeko stvoriti višak . Nagomilati na formulu, pelene i maramice , tako da imate osnove na ruku . To vam štedi na izvanrednim izleta u trgovine nakon dugog dana na poslu . Spakirajte torbe za dnevnu njegu za svoje dijete s pelenama , promjena odjeće , hrane i drugih potrepština potrepštine .
5

Plan za kućne obaveze nakon što se vrati na posao . Stock ostava s brzim obroka rješenja . Prep zamrzivač jela danas , tako da možete zagrijati i poslužiti nakon rada tijekom cijelog dana . Organizirajte dom , tako da možete lako pronaći sve što vam je potrebno . Rad s partnerom podijeliti dužnosti , kao što su čišćenje i kuhanje nakon što ste se vratili na posao .
6

Organizirajte svoje radno garderobu , tako da ne gubite vrijeme u jutarnjim satima . Pokušajte na svoje radne odjeće kako bi se osiguralo da stane ispravno . Vi svibanj pronaći svoj pre - trudnoće odjeća ne staneisti nakon poroda . Stavite zajedno kompletnu odjeću na vješalice u ormaru . Postavite out cipele i pribor za brzu odijevanja .
7

raspored za jutarnju rutinu da sada imate jednu osobu da biste dobili spreman . Ostavite si dovoljno produžecima , posebno u prvom tjednu natrag . Račun za dobivanje sami spremni i hranjenja , odijevanja i utovar vaše novorođenče u auto sjedalo . Slika na vrijeme da ju odvesti na pružatelja vrtića . Tih prvih nekoliko dana svibanj biti teško za vas oboje , padrop - off postupak će vjerojatno potrajati duže .
8

Da li probni rad od jutra rutinutjedan dana prije nego što se vrati na posao . Proći kroz svaki korak kao što ćete učiniti kada radite . Vozite put ćete se u to vrijeme zapravo ćete ostaviti tako da dobijete ideju o uzorke prometa na davatelja vrtića .
9

praksa kratkih izvadaka iz vaše novorođenče pa vas oboje dobiti koristi se osjećaju . Ostavite svoje dijete sa svojim partnerom za nekoliko sati u večernjim satima . Pitajte prijatelja gledati svoje dijete za kratko vrijeme tijekom dana . Prvi dan njegu drop - off i dalje će vjerojatno osjećati teško , ali barem ćete imati neku praksu kod pozdrava.
10

Vodite brigu o sebi kao što pripremiti za povratak na posao . Dobiti što više ostalo što je više moguće , tako da se ne osjećaju iscrpljeno dok je na poslu . Budite dati svoj ​​energetski poticaj . Upravljanje svoj ​​stres , tako da se ne osjećaju potpuno osvaja nakon što dodate radnih dužnosti vratiti na svoj tanjur .
11

Pripremite se za osjećajima krivnje i tuge . Vi svibanj osjećati spremni za povratak u rutinu , ali također može propustiti cijeli dan proveo s novorođenčetom . Raspravite svoje osjećaje sa svojim partnerom ili prijateljima . To je normalno brinuti o tranziciji , ali nakon nekoliko tjedana vjerojatno ćete se vratiti u zamahu rutinu .