Comment conseiller un ado sur la consommation d'alcool chez les mineurs

Parler à votre ado de la consommation d'alcool par les mineurs n'est pas une conversation facile, mais c'est une conversation nécessaire. Le CDC rapporte que plus de 4 700 ados meurent chaque année de causes liées à l'alcool, et, selon la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, plus de 189 000 ados ont visité les urgences pour des blessures et autres problèmes associés à la consommation d'alcool par les mineurs en 2010. En commençant la conversation tôt et en gardant les lignes de communication ouvertes pendant que votre ado mûrit, vous pouvez l'aider à éviter de devenir une statistique et poser les bases d'une bonne prise de décision pour toute sa vie.

Instructions

  1. Trouvez un moment où vous et votre ado pouvez avoir une conversation détendue sur le sujet. Vous ne voulez pas qu'elle se sente coincée ou accusée, alors restez léger. Essayez d'intégrer la conversation dans une activité que vous partagez, ou pendant un trajet en voiture quand elle est plus susceptible d'être ouverte à parler de divers sujets. Divisez la grande conversation en morceaux digestes pour éviter de l'accabler.

  2. Voyez où en est votre ado sur le sujet — il peut déjà connaître certaines informations de base ou avoir des opinions sur la consommation d'alcool par les ados. Utilisez cela comme point de départ pour fournir des faits sur les dangers de la consommation d'alcool par les mineurs, qui incluent l'interférence avec le développement physique et mental normal, problèmes sociaux et scolaires, problèmes juridiques, risque accru d'agression sexuelle ou de grossesse non planifiée, chance plus élevée de blessure ou de mort liée à l'alcool et probabilité beaucoup plus grande de développer de l'alcoolisme plus tard dans la vie.

  3. Jouez des scénarios possibles liés à l'alcool que votre ado pourrait rencontrer et aidez-la à élaborer un plan pour gérer chacun. Par exemple, aidez-la à savoir quoi dire quand on lui propose de l'alcool et quoi faire si de l'alcool est sorti lors d'une fête où elle assiste. En ayant un plan en place, elle n'aura pas à prendre des décisions en une fraction de seconde qu'elle pourrait regretter plus tard, et elle peut éviter l'embarras, qui est d'une importance primordiale pour les ados.

  4. Reconnaissez les facteurs de risque qui peuvent augmenter les chances de votre ado de se tourner vers l'alcool, comme des problèmes familiaux ou une grande transition dans sa vie. Gardez un œil sur lui et parlez-lui souvent pendant ces périodes stressantes pour qu'il soit plus susceptible de se tourner vers vous et non vers l'alcool. Réalisez aussi que les ados qui ont des amis qui boivent sont plus susceptibles de commencer à boire, alors restez informé sur ses amis et leurs parents.

  5. Donnez le bon exemple à votre ado en buvant de manière responsable et avec modération et en ne prenant jamais le volant après avoir bu. Aussi, n'envoyez pas de messages contradictoires à votre ado en lui permettant de goûter votre boisson à la maison.

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