Que mettre dans sa valise de maternité : check-list complète

Quand l'accouchement approche, soyez prête. Préparez la valise au 8e mois pour parer à toute arrivée anticipée. Il faut prévoir pour la maman, le bébé et l'accompagnant(e).

Pour la maman

  • Administratif : pièce d'identité, carte vitale/assurance, dossier médical si externe.
  • Vêtements confortables : plusieurs tenues (transpiration post-accouchement hormonale). Chemises de nuit supplémentaires, peignoir léger, chaussettes.
  • Toilette : brosse à dents/dentifrice, brosse à cheveux, élastiques (cheveux attachés pendant l'accouchement), baume à lèvres (lèvres très sèches en travail), shampoing, savon, crème corps.
  • Optique : lentilles + lunettes. Lentilles préférables pendant l'accouchement (lunettes buée); lunettes plus pratiques en post-partum.
  • Allaitement : soutiens-gorge d'allaitement confortables, coussinets, crème mamelons.
  • Chaussures : tongs / chaussons.
  • Contact : carnet d'adresses, carte téléphone prépayée.
  • Sous-vêtements maternité + serviettes hygiéniques maxi (lochies).
  • Journal + livre de bébé (premiers souvenirs).
  • Détente : musique relaxante, magazines, livres.
  • Encas sains : barres céréales, fruits secs, crackers complets, noix, chocolats/bonbons durs. Faim post-accouchement souvent> repas hôpital.

Pour bébé

  • Hôpital fournit couches, couvertures, bonnets.
  • Prévoyez en + : tenues de sortie, couvertures, chaussons pour le retour.
  • Coupe-ongles bébé (ongles longs à la naissance) — ou lime + moufles.
  • Siège auto (coque) obligatoire pour le retour.

Pour l'accompagnant(e)

  • Caméra/vidéo + chargeurs.
  • Tenue de rechange.
  • Encas, lecture.
  • Monnaie (parking, distributeurs hôpital).
  • Téléphone, numéros contacts, ordinateur portable (si mise à jour famille/amis prévue).

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