Comment survivre à la six premières semaines à la maison avec Twins
Vous avez survécu transportant environ deux bébés pendant des mois , et peut-être même subi un passage dans l'unité de soins intensifs néonatals . Maintenant, il est temps de prendre vos jumeaux maison et se occuper d'eux - sur votre propre . Mais cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes tout seul - ne ayez pas peur d'obtenir autant d' aide que possible pendant cette période difficile , de sorte que vous pouvez coller avec vos précieux paquets de joie
Instructions <. br> 1
faire autant de préparer à l'avance que vous le pouvez . Ces préparations pourraient inclure l'épicerie en vrac , le gel des repas ou la finition des projets qui mèneront à votre confort général, tels que la rénovation de votre chambre à coucher pour faire place à deux lits , par exemple . Obtenir ces projets réalisés le plus tôt possible , en gardant à l' esprit que de nombreuses paires de jumeaux sont nés avant leur date d'échéance .
2
Demandez l'aide de la famille et les amis de cuisiner des repas et d'aider aux tâches ménagères . Demandez à un ami passer autour d'une feuille d'inscription pour les repas à livrer à votre domicile tous les jours ou tous les deux jours pour le premier mois ou deux . Vous pourriez être surpris de voir combien les gens sont prêts à donner un coup de main si vous le demandez.
3
Trouver une consultante en lactation , si vous allaitez . Nourrir une nouveau-né est un défi, mais nourrir deux peut être une atteinte grave à votre confiance et la santé mentale . Les consultantes en lactation souvent venir à votre domicile si vous le demandez . Avec cela à l'esprit , aussi savoir si votre fournisseur de soins de santé propose des visites à domicile pour les soins post-partum , car trimballer jumeaux nouveau-nés autour peut être assez difficile . Embaucher un aide- mère est aussi idéal si vous pouvez vous le permettre , de sorte que vous pouvez avoir de l'aide autour de la maison et avec votre récupération.
4
Veille lorsque vos bébés dorment . Concentrer sur l'obtention deux bébés sur le même calendrier de sorte qu'ils sont l'alimentation et de manger à la même époque; de cette façon ils seront plus susceptibles de dormir dans le même temps , ce qui peut vous permettre d'obtenir un peu de repos bien mérité. De tous les défis que vous êtes susceptibles de faire face , le manque de sommeil peut se sentir comme le plus difficile à gérer.
5
éviter les exercices physiques jusqu'à ce que votre fournisseur de soins de santé le permet. Vous pourriez être en mesure de sortir pour une courte promenade dans le quartier , mais ne exagérez pas dans l'espoir de verser rapidement le poids de bébé.
6
Soyez ouvert et à venir si vous sentez que vous peut être souffrir de dépression post-partum . Selon une étude publiée dans la revue " Pediatrics , " mères de multiples sont environ 43 pour cent plus susceptibles de souffrir de dépression post-partum . Parlez-en à votre médecin , votre conjoint et les amis qui les soutiennent sur les solutions pour faire face .
-
Si vous avez déjà vu un épisode de I Love Lucy ou Leave It to Beaver, vous savez que la parentalité avait lair différente dans les années 1950. Pour la plupart, les mères élevaient les enfants et les pères venaient après le travail ou chaque fois que -
Simon dit de lire ! Ce dont vous avez besoin : Un livre dimages pour chaque joueur Ce que vous faites : 1. Jouez à Simon Says avec une touche différente. Commencez comme dhabitude. Dites Simon dit de mettre vos mains sur vos hanches et faites-le. -
Les bâtons dartisanat sont la fourniture dartisanat parfaite et peu coûteuse ! Amusez-vous avec ces activités et ces bricolages qui utilisent des bâtons de popsicle. Nous sommes toujours à la recherche de moyens de jouer bon marché, et un sac d
