Ce qu'une nouvelle maman doit savoir avant de quitter la maternité

Prendre soin de votre nourrisson une fois sortie de la maternité est particulièrement challengant, surtout pour un premier bébé. Il est normal de ressentir nervosité, peur, fatigue et douleurs dues à l'accouchement, note KidsHealth. La connaissance de l'allaitement, des soins de santé et de la sécurité de votre bébé assurera des soins de qualité pour votre enfant et vous-même.

Allaitement

Le lait maternel est probablement la seule source de nourriture pour un nourrisson, sauf avis médical contraire. Il faut allaiter dès que bébé montre des signes de faim. Signes : mouvements corporels accrus – surtout main à la bouche –, mouvements de succion bouche/langue, ouverture large de la bouche et rotation de la tête, petits bruits, pleurs, selon le Bureau de la nutrition et de la forme du New Jersey.

Soins de santé

En préparant votre sortie, le personnel médical vérifiera que votre bébé n'a pas de signes de maladie. Néanmoins, à la maison, le risque de maladie augmente à cause de son immunité relativement faible. Éloigner bébé des gens avec symptômes rhume/grippe minimise le risque, conseille Caring for Kids. Si bébé montre des signes de maladie (fièvre, mauvaises tétées), appelez votre professionnel de santé rapidement.

Sécurité du nouveau-né

Les nouvelles mamans s'inquiètent de la sécurité de leur bébé, ce qui est naturel. Les nourrissons font face à des risques liés à leur motricité et équilibre moins développés. Un risque : la mort subite du nourrisson (MSN), causant la mort de bébés <1 an. Pour minimiser MSN et complications graves : couchez bébé sur le dos pour dormir/siester. Assurez-vous que sa tête reste découverte. Le lit/berceau doit avoir un matelas ferme, sans literie molle/lâche ni objets (peluches, oreillers), selon Womenshealth.gov.

Récupération

Une fois sortie, c'est normal de concentrer vos efforts sur les soins de bébé. Mais vous devez aussi être en forme et énergique pour bien vous en occuper. Bien dormir joue un rôle clé dans votre récupération physique et émotionnelle, note Womenshealth.gov. Ne vous submergez pas de tâches ménagères, et dormez quand bébé dort. Établissez un plan alimentaire sain, que votre médecin ou nutritionniste peut vous aider à faire, pour récupération rapide et lactation adéquate.

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