Comment solde étant une mère de travail
Le nombre de mères qui travaillent a augmenté de 57 pour cent en 2006 à 61 pour cent en 2008 aux États-Unis avec le plus grand nombre se produisant dans le sud-est. Que vous soyez un parent seul ou un ménage de deux parents , ce est un numéro de jonglage pour équilibrer travailler pour la sécurité financière et de passer du temps avec vos enfants . La clé pour équilibrer les deux est de garder les deux séparés les uns des autres lorsque les instructions du possible .
1
répartir les heures dans votre journée pour les activités que vous devez accomplir . L'adulte moyen doit dormir au moins 8 heures par nuit , ne laissant que 16 heures de travail et être une maman . Facteur dans les heures que vous êtes au travail et le trajet pour aller au travail . Si vous avez un trajet demi-heure , 9 heures aller automatiquement pour fonctionner . Vous avez sept heures laissés à consacrer entièrement à être une mère .
2
Consacrer le temps avec vos enfants à eux. Ne pas prendre des appels ou des courriels de travail ou le stress à propos de ce qui se passe au travail . Ils méritent toute votre attention et interaction. Parlez-leur , jouer à des jeux et aller à leur école et événements parascolaires .
3
Laissez vos enfants et d'autres savoir significative lorsque vous êtes disponible pour eux. Lorsque vous êtes au travail , vous avez besoin de consacrer toute votre attention à faire le travail . Si vous ne travaillez quand vous êtes là , vous ne avez pas besoin de se inquiéter à ce sujet lorsque vous êtes à la maison .
4
Passer à un changement différent qui vous donne plus de temps avec vos enfants . Si vous travaillez un décalage de 3 à 11 heures, vous avez peu ou pas de temps avec vos enfants , surtout se ils sont à l'école . Vous aurez le week-end à passer avec vos enfants, mais pendant la journée quand vous rentrez chez vous , ils sont au lit et quand vous partez pour le travail, ils sont juste rentrer à la maison .
5
désigner corvées aux enfants et demandez à votre conjoint pour aider à obtenir les tâches de base telles que faire la vaisselle , sortir les poubelles et cuire le dîner . Divisant les responsabilités donne à chacun de vous passer plus de temps avec vos enfants .
-
De nombreux nouveaux parents ont du mal à lidée de laisser leur bébé aux soins de la famille, amis ou baby-sitters. Voici quelques conseils et informations qui peuvent vous aider à rendre votre première fois un peu plus facile. Tout dabord, assu -
Quiz éclair :Quels sont les six groupes alimentaires pour les enfants ? Si vous pouvez facilement répondre à cette question, vous êtes en avance dans le jeu de la nutrition. Mais si vous êtes comme beaucoup de parents et de nounous, vous aurez peut-ê -
Le timing est important lorsque vous planifiez une grossesse, surtout si vous avez du mal à concevoir. Savoir quand vous êtes le plus fertile peut vous aider. Chaque mois, il y a environ cinq jours où vous pouvez tomber enceinte. Cest à peu près
