Comment ne pas laisser les enfants pousser vos boutons
Il pourrait sembler à l'occasion que le seul but de votre enfant dans la vie est de pousser vos boutons et de voir à quel point fou , elle peut vous faire . Vous n'êtes pas le premier parent à se sentir de cette façon et vous ne serez certainement pas la dernière . Cependant, comme irritant que votre enfant pourrait être de temps à autre , il est important que vous gardiez votre calme sous contrôle et ne pas laisser la voir qu'elle a cet effet sur vous . Souvent , les enfants se comportent d'une certaine manière parce qu'ils veulent obtenir une réaction de vous. Si vous répondez d'une certaine manière , cela pourrait effectivement encourager plus de la même genre de comportement .
Instructions
1
Rappelez-vous que le comportement de votre enfant ne est pas quelque chose que vous devriez prendre personnellement , conseille James Lehman , Maître travailleur social écriture pour responsabiliser les parents . Par exemple , si votre enfant est en colère et vous dit qu'il vous hait ou que vous êtes la pire maman dans tout le monde entier , ne le prenez pas personnellement . Il est fou probablement parce qu'il est en quelque sorte ne reçoit pas son chemin et il prend sa frustration sur vous . Vous rappelant que ce ne est pas vraiment une attaque personnelle peut vous aider à rester calme alors qu'il continue à pousser vos boutons .
2
Respirez profondément et même vous excuser de la chambre si vous en ressentez le besoin , conseille Susan Newman , Ph.D., psychologue social et auteur . Cela peut vous aider à éclaircir votre esprit , obtenir votre respiration sous contrôle et vous calmer dans le visage d'un comportement inapproprié de votre enfant . Vous serez moins susceptible d'avoir un élan réactionnaire si vous faites cela .
3
Soyez prêt pour pousser le bouton . Si vous savez que vous êtes le parent d'un enfant qui prend plaisir à pousser vos boutons , avoir un plan en place en tout temps , suggère Lehman . Par exemple, si vous savez que votre enfant aime voir ce qu'il peut se en tirer avec quand vous sortez dîner , décider à l'avance comment vous allez traiter avec elle . Vous pouvez le rejoindre à pied la voiture et faire asseoir là avec vous jusqu'à ce qu'il se calme ou vous pouvez lui dire que vous prenez l'écart l'un de ses privilèges , comme regarder la télévision pour le reste de la nuit , quand il rentre à la maison .
4
L'exercice , conseille Newman . Lorsque vous vous exercez , votre cerveau libère bien- chimiques qui aident à soulager le stress et l'anxiété et peut donc vous mettre dans une bien meilleure humeur . Parfois , prévenir l'effondrement lorsque votre enfant pousse vos boutons est beaucoup plus facile à faire si vous êtes à la terre et déjà sentir un peu moins stressé.
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