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Utilisez vos mots

Q Ma fille de six ans a du mal à contrôler sa colère et sa frustration. Elle réussit bien à l'école, mais quand les choses ne vont pas dans son sens, elle crie et claque les portes. Comment puis-je aider? A Aidez votre fille à apprendre à utiliser ses mots pour s'exprimer. Encouragez-la lorsqu'elle est en colère ou frustrée à parler avec la personne avec qui elle est en colère ou avec quelqu'un à proximité. Lorsqu'elle est calme, rappelez-lui que c'est la meilleure façon de gérer la frustration et félicitez-la lorsqu'elle est capable de le faire lorsqu'elle est contrariée.

Apprenez à votre fille quelques méthodes simples de relaxation. Compter jusqu'à dix fonctionne toujours bien, et prendre des respirations profondes et égales peut également aider. Vérifiez dans une librairie locale ou auprès de votre conseiller scolaire des livres sur l'enseignement des techniques de relaxation aux enfants.

Il peut être utile de garder à l'esprit que votre fille doit se sentir à l'aise avec sa famille pour se comporter de cette façon à la maison. Elle contrôle sa colère et son comportement à l'école et ne le laisse sortir qu'à la maison où elle est avec des gens qu'elle sait l'aimer.

Si votre fille continue d'avoir des problèmes avec cela, vous voudrez peut-être parler avec le conseiller scolaire. Il pourra peut-être donner à votre fille du temps individuel ou l'inclure dans un petit groupe sur la gestion de la colère. Vous pouvez décider à un moment donné qu'elle a besoin d'une aide supplémentaire en dehors de l'école; si vous le faites, le conseiller ou votre pédiatre peut vous référer à un thérapeute dans votre communauté.