Utilise tes mots

Q Ma fille de six ans a du mal à contrôler sa colère et sa frustration. Elle va bien à l'école, mais quand les choses ne se passent pas comme elle veut, elle crie et claque les portes. Comment puis-je l'aider ?

R Aidez votre fille à apprendre à utiliser ses mots pour s'exprimer. Encouragez-la quand elle est en colère ou frustrée à parler avec la personne avec qui elle est fâchée ou avec quelqu'un à proximité. Rappelez-lui quand elle est calme que c'est la meilleure façon de gérer la frustration, et félicitez-la quand elle y arrive quand elle est bouleversée.

Apprenez à votre fille quelques méthodes de relaxation simples. Compter jusqu'à dix fonctionne encore bien, et prendre de grandes respirations régulières peut aider aussi. Cherchez dans une librairie locale ou auprès de votre conseiller scolaire des livres sur l'enseignement des techniques de relaxation aux enfants.

Il peut aider de garder à l'esprit que votre fille doit se sentir à l'aise avec sa famille pour se comporter ainsi à la maison. Elle contrôle sa colère et son comportement à l'école et ne la laisse sortir qu'à la maison où elle est avec des gens qu'elle sait qui l'aiment.

Si votre fille continue à avoir des problèmes avec cela, vous voudrez peut-être parler avec le conseiller scolaire. Il pourra peut-être donner à votre fille du temps individuel ou l'inclure dans un petit groupe sur la gestion de la colère. Vous pourriez décider à un moment donné qu'elle a besoin d'une aide supplémentaire en dehors de l'école; si c'est le cas, le conseiller ou votre pédiatre peut vous orienter vers un thérapeute dans votre communauté.

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