Ce qu'on attend des nouveaux papas : réalités et priorités

Ce qu'on attend des nouveaux papas

Savez-vous à quoi vous attendre de la paternité ? Prévoyez-vous de continuer vos routines habituelles en changeant juste quelques couches de temps en temps ? Si vous n'anticipez pas de faire plus de place pour votre famille et votre nouveau-né, vous ne serez pas un père très présent. Bien sûr, si vous êtes déjà un homme très investi dans la famille, passer beaucoup de temps à aider à la maison et avec l'enfant ne sera pas un grand changement — ce sont juste les tâches précises qui changeront.

Les changements à anticiper

Les papas primo-accouchants qui pensent que leur vie ne changera pas beaucoup sont en pour une grosse surprise. Avoir des enfants ne change pas tout, mais change une grande partie de votre vie. Vous ne pourrez plus sortir chaque soir, regarder tous les matchs à la télé, ou passer tout votre temps libre au golf. Il faudra utiliser beaucoup plus de votre ancien temps libre pour prendre soin de votre bébé.

Alerte

Ne plus pouvoir faire les choses spontanément est l'un des changements les plus durs pour beaucoup de nouveaux pères. Fini le cinéma ou resto sur un coup de tête. Il faut maintenant planifier à l'avance, selon le rythme de bébé ou la dispo d'une baby-sitter. Un peu de planification = petit prix pour être papa.

Autres changements attendus cette 1ère année :

  • Besoin de plus de flexibilité dans votre temps
  • Moins de spontanéité
  • Moins de sommeil
  • Moins de temps seul avec votre partenaire

Bien sûr, il y a plein de points positifs. Le principal : l'amour inconditionnel de votre bébé. Rappelez-vous : avoir un bébé n'est pas seulement ce qu'on abandonne ou qu'on a moins de temps pour faire. Ça aide d'aborder cette nouvelle période avec une idée réaliste de ce qui vous attend.

Prioriser votre temps

Être plus dispo pour la maison et bébé ne veut pas dire renoncer à ce qui compte pour vous. Comme dans d'autres périodes chargées, il faut fixer ses priorités et lâcher les choses moins importantes. Regardez votre emploi du temps habituel : qu'est-ce qui revient trop souvent ? Avez-vous vraiment besoin du verre après le boulot avec les potes, de plusieurs heures sur Internet, ou de regarder ce qui passe à la télé le soir ?

Tout n'a pas la même importance, apprenez à prioriser pour mieux gérer votre temps. Vos priorités peuvent (et doivent) inclure du temps pour vous. Cela signifie qu'en plus de votre nouveau rôle de papa impliqué, vous pouvez probablement garder vos parties de golf si, par exemple, vous lâchez le sport à la télé le soir. Ou si vous aimez la salle de sport, décalez au matin pour rentrer direct après le travail et prendre le relais avec bébé. Tant que votre priorité n°1 est votre famille, vous pourrez équilibrer le reste pour caser les activités qui vous tiennent à cœur.

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