Le lien entre une bonne nutrition & amp ; Développement des nourrissons

Une bonne nutrition et adéquat est essentiel pour le développement de nourrissons - et les effets de la malnutrition sur les petits peuvent être graves et irréversibles , selon la Banque mondiale . Heureusement , le lait maternel ou maternisé contient la plupart des éléments nutritifs que les nourrissons ont besoin au cours de la première année de leur vie - . Water
assurer le développement sain du nourrisson

L'eau joue un rôle essentiel du développement de l'enfant en régulant la température du corps , le transport des nutriments et des déchets et le maintien de la fonction rénale normale , selon le Département de l'Agriculture des États-Unis . Au cours de la première année de vie , l'allaitement maternel ou la formule seront répondre au besoin de l'eau d'un nourrisson. Même par temps chaud , l'eau supplémentaire ne est pas nécessaire quand un bébé prend en quantités suffisantes de lait maternel ou de préparation , avec environ 4-8 onces d'eau par jour recommandées pour les nourrissons qui sont introduits à des aliments riches en protéines ou salés , tels que viandes et jaunes d'œufs .
calcium et la vitamine D

Le calcium est une partie intégrante des os et des dents en développement des nourrissons et assure nerfs et des muscles sains . Carences en calcium sont liés à l'augmentation des niveaux de plomb dans le sang . Les nourrissons recevront suffisamment de calcium en consommant le lait maternel ou les préparations pour nourrissons et enfants en bas âge l'âge de 9 mois et plus peuvent également recevoir le calcium des produits laitiers comme le yogourt et le fromage ou légumes verts et feuillus . La vitamine D affecte l'absorption du calcium . Si les mères allaitent leurs bébés , l'American Academy of Pediatrics recommande que la mère fournir leurs bébés avec de la vitamine D. supplémentaire En plus de l'immunité stimuler , la vitamine D empêche également les maladies osseuses adoucissement comme le rachitisme .

Fer

Le fer est un autre minéral essentiel nécessaire pour le développement des nourrissons afin de fournir une croissance saine , bonne formation des cellules du sang et prévenir l'anémie - ce qui peut provoquer des retards de développement cognitif et comportemental à long terme . Un nouveau-né à terme est probablement né avec réserves en fer suffisantes , qui commencent à épuiser autour de 4 mois d'âge . Comme le lait maternel contient peu de fer , les bébés allaités devraient recevoir un supplément de 1 mg de fer par voie orale quotidienne , affirme l' American Academy of Pediatrics . Formule est enrichi en fer , et les nourrissons nourris au biberon recevra suffisamment de fer , sans supplémentation supplémentaire.
Lipides

L'USDA définit lipides comme des substances qui contiennent des graisses, les huiles et le cholestérol . Ces corps gras sont une source majeure d'énergie chez les nourrissons et protègent également les organes de leur corps , de promouvoir cerveau, la peau , et le développement des yeux et aident à augmenter leur résistance à l'infection et la maladie. Parce que les enfants grandissent à un tel rythme rapide, leur régime alimentaire devrait être de promouvoir un développement sain à forte densité énergétique , et selon l'Académie américaine de pédiatrie , aucune limitation de graisse et de cholestérol sont recommandé pour les enfants de moins de 2 ans. Environ 50 pour cent des substances énergétiques consommés dans le lait maternel ou les préparations sont composées de matières grasses , ce qui en fait une source importante de lipides pendant la petite enfance .

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