• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kasvukipu taaperoilla ja lapsilla

Äkillinen yöheräämisten lisääntyminen? Useita itkuja ja valituksia jalakivuista? Mitä luulet taaperosi viimeisimmäksi yritykseksi poussaa nukkumaan rajojen ulkopuolelle, saattaa olla "kasvukipuja". (Kyllä, nämä toistuvat kivut ovat oikeita!)

Lapset kokevat usein kasvukipuja kahdessa eri kehitysvaiheessa – 3–5-vuotiaana ja myöhemmin 8–12-vuotiaana, vaikka on mahdollista saada niitä 5–8-vuotiaana. Useimmat kasvukipu-episodit katoavat nuoruusiässä.

Vaikka kasvukivut eivät ole mitään, mistä huolehtia, ne voivat sekoittua vakavempiin terveysongelmiin. On hyvä tietää, mitä ne ovat ja mitä eivät ole – ja milloin soittaa lapsen lastenlääkärille.

Mitä ovat kasvukivut?

Kasvukivut eivät ole samaa kuin kasvunpäästy. Kasvukivuissa kivut liittyvät lihasniveljärjestelmään (lihakset ja luut).

Lapsen jalat – varsinkin reidet – alkavat häiritä yöllä. Joskus kipu voi olla niin vakava, että se aiheuttaa keskiyön heräämisen. Aamulla kipu on kuitenkin poissa.

Mitä aiheuttaa kasvukipuja taaperoilla ja lapsilla?

Kukaan ei ole varma, mikä tarkalleen aiheuttaa kasvukipuja – tai miksi jotkut lapset ovat altempia saamaan ne.

On muutamia teorioita siitä, mikä lisää lapsen riskiä kärsiä kasvukivuista:

• Yliaktiivisuus. Monet vanhemmat ovat sanoneet, että lapsensa kasvukivut olivat pahempia yöllä epätavallisen aktiivisen päivän jälkeen. Kuitenkin, kasvukivut eroavat urheiluun liittyvistä ylikuormitusvammoista, ja luuston sivun kipu voi sekoittua oikeisiin kasvukipuihin. Huomaa lapsesi aikaisempi aktiivisuustaso ja näe, huomaatko kuviota kodissa.

• Hyperliukuma. Noin 20 prosenttia ihmisistä on kaksoisnivelisiä, mikä voi vaikuttaa muutamaan niveliin tai kaikkiin ruumiin niveliin. Kaksoisnivelisyys on usein perinnöllistä. Vaikka kasvukivut vaikuttavat lihaksiin, tutkimukset osoittavat, että kaksoisniveliset lapset ovat altempia kasvukivuille.

Kasvukipujen oireet taaperoilla ja lapsilla

Ei ole testia tai skannausta, joka voisi määrittää kasvukivut varmasti.

Muutamia tunnusmerkkejä taaperossasi ja vanhemmilla lapsilla voivat sisältää:

• Kipu lapsen luustossa, polvessa, reidessä tai polven takaosassa.

• Kipu tai nuolinen kipu jaloissa, joka alkaa iltapäivällä tai yöllä, usein lepoaikaan tai parin tunnin unen jälkeen.

• Kipu molemmilla ruumiin puolilla kerrallaan, mutta molemmat puolet eivät tarvitse satuttaa joka kerta. (Huomio: Lapset, jotka saavat kipua vain yhdellä puolella ruumista, todennäköisesti eivät kärsi kasvukipuja.)

• Kipu on poissa aamulla.

Miltä kasvukivut tuntuvat lapsille?

3-vuotias saattaa kuvata kasvukipujaan sanomalla, että hän "ei tunne jalkojaan" tai "siellä on hämähäkkejä".

Tässä iässä hänen sanavarastonsa on edelleen kehittymässä, ja hän ei pysty täysin artikuloimaan sitä, mitä oikeasti tapahtuu. On tärkeää älä anna mieleesi juokse 3-vuotiaasi kuvauksien perusteella.

Tiedä, että kasvukipujen vakavuus ja kesto vaihtelee lapsesta lapseen. Joskus ne kestävät muutaman minuutin, samalla kun joillekin onnettomille lapsille (ja heidän vanhemmilleen) kasvukivut kestävät muutaman tunnin. Kipu voi olla lievää epämukavuutta tai vakavaa, aiheuttaen runsaasti kyyneleitä. Lapset, joilla on vakavia tapauksia, voivat kipua päivittäin, samalla kun toiset kokevat sitä muutaman päivän välein.

Saatat myös huomata, että lapsi on nukkumaisempi päivällä – kasvukipujen toissijainen sivuvaikutus, jotka häiritsevät häntä yöllä. Lisää unitaukoja on tilalle kaikille!

Miten auttaa lievittämään lapsesi kasvukipuja

Runsaat varmistelu ja rakkaus sinulta auttaa lastasi tuntemaan luottamusta siihen, että hänen kasvukivunsa eivät kestä ikuisesti.

Tässä on muutamia askelia helpottaakseen epämukavuutta:

• Hiertele kipuva alue. Yritä venyttää hänen lihaksiaan. (Kasvukivut ovat lihaskipuja, joten se tuntuu hyvältä hieroteltaessa. Jos lapsi sanoo, että se särkyy, kun kosketat sitä, jotain muuta voi olla menossa.)

• Anna lapsellesi lämmin kylpy. Vesileikki voi myös toimia mukavana haitta.taaperoille.

• Tarjoa lääkettä. Jos kipu ei helpota, harkitse ilman reseptiä saatavilla olevaa anti-inflammatorista lääkettä, kuten ibuprofeenia tai parasetamolia. Varmista, että noudatat huolellisesti annostusohjeita.

Kokeile mitä tahansa tai kaikkia näitä ja eri yhdistelmiä selvittääksesi, mikä toimii parhaiten pikkuruisesi kanssa.

Ja jos huomaat, että kipu on tapanut ilmestyä tiettyjen aktiviteettien jälkeen – jalkapallo-ottelu tai päivä leikkikentällä, esimerkiksi – yritä tarjota hänelle ibuprofeenin annoksen tai kylvyn ennen nukkumaanmenoa auttaaksesi estämään kasvukivut yöllä.

Milloin soittaa lääkärille lapsesi kasvukipujen vuoksi

Se voi olla hankalaa kertoa, mutta kasvukivut eivät aiheuta kuumetta, vilunskausta, turvottumista tai punoitusta.

Sinun tulisi aina soittaa lääkärille, jos:

• Kipu on jatkuva. Se voi tuntua, kuin kasvukivut eivät koskaan lopu – ja ne voivat jopa tapahtua monena päivänä peräkkäin. Mutta yleensä ne ovat harvinaisia. Jos lapsi kokee kipua joka yö viikkojen ajan, lääkäri saattaa pystyä tarjoamaan muita ratkaisuja auttamaan häntä tuntemaan itsensä paremmaksi.

• On enemmän oireita kuin vain kipu. Jos lapsesi kivut ovat yhteydessä turvottumiseen (varsinkin turvottumiseen, joka ei vähene tai pahene 24 tunnin jälkeen), lihaksiin liittyviin kyhmyihin, ihoon punoitukseen tai lämpöön lihas- tai niveliytimen päällä, kuumeeseen, tummaan virtsaan tai turvottumiseen, joka ei parane RICE:llä (lepo, jää, puristus ja nosto), sinun tulisi soittaa hänen lääkärilleen.

• Kipu tulee vain yhdestä kohdasta – yksi lonkka, reisi tai polvi. Lääkärin on poissuljettava muut syyt, kuten murtuma tai infektio.

• Kipu saa lapsen ontumaan. Jos näin on, lapsi saattaa tarvita röntgenkuvan nähdäkseen, onko mitään murtunut.

Lopputulos? Jos lapsesi kipu tapahtuu vain yöllä, molemmilla puolilla ja ei ole näkyvissä alasti silmällä, se on todennäköisesti kasvukipuja.

Voiko kasvukipuja estää?

Vaikka kasvukipujen estäminen on mahdotonta, voit varmistaa, että lapsi:

• Käyttää sopivia kenkää hyvällä kaartuetulla. Huono asento asettaa suurempaa jännitystä lihaksillemme. Niinpä lapset, joilla on tasaiset jalat, voivat kokea vakavempia kasvukipuja kuin muut lapset.

• Joo paljon vettä. Nesteenpuute voi aiheuttaa lihasten kramppeja. Lapset tulisi juoda 8-unssiaisia vettä kuppeja, yhtä monta kuin heidän ikänsä, enintään 64 unssia vettä lapsille yli 8-vuotiaille.

• Syö tasapainoista ruokavaliota. Lapsesi ruumis ei pysty luonnollisesti tuottamaan kaikkia vitamiineja ja mineraaleja, joita hän tarvitsee toimiakseen, kasvaksi ja reagoiakseen. Tasapainoinen ruokavalio tekee maailman eroja ja varmistaa, että hän saa nämä elintärkeät rakentamislohkot ruoista, jotka hän syö.