Onko suuren lihaskehityksen tarpeellista taaperoille?
Moottoritaitoja jaetaan kahteen kategoriaan: hienomoottoritaitoja, joissa käytetään pieniä lihaksia kirjoittamiseen, värjäämiseen ja esineiden nostamiseen käsiin; ja groovimoottoritaitoja, joissa käytetään suuria lihaksia kävelyyn, kiipeilyyn, hyppelyyn ja juoksuun. Molempien taitojen kehittyminen on tärkeää taaperoille, jotta he valmistauduvat itsenäisyyteen.
Lihaskehitys
Kun lapsi on taapero, hän on jo kehittänyt monia suuria lihaksia: niskalihaset pään pitämiseen, vatsalihaset kääntymiseen, jalka- ja käsivartalihaset rampaamiseen ja seisomiseen. Lihaskehitys tapahtuu asteittain syntymän jälkeen ja etenee lapsuuden aikana. Suuren moottorikehityksen suuri osa itsenäisyyteen tarvitaan tapahtuu taaperoiässä leikin myötä.
Jalka- ja rungon lihakset
Kun taapero hallitsee kävelyn taitoja, hän alkaa harjoitella suuria lihaksia jaloissa ja rungossa. Aluksi askel on epävarma, jalat levittäen tasapainon ylläpitämiseksi. Kun lihakset kehittyvät ja hän oppii hallitsemaan niitä, askel muuttuu sujuvaksi ja automaattiseksi, ilman ahkeraa keskittymistä. Kun hallinta kasvaa, hän alkaa juosta ja lopulta hypätä, mutta tähän tarvitaan runsaasti harjoittelua ja lihasten harjoittelua. Ilman hyvin kehittyneitä lihaksia hän ei pysty edistymään monimutkaisempiin tehtäviin, jotka vaativat koordinaatiota ja voimaa.
Käsivartalihakset
Työntäminen ja vetäminen vaativat hyvin kehittyneitä käsivartalihaksia. Taapero löytää myös heittämisen ja kiinnioton ilon, mutta on taitavampi heittämisessä. Kiinniotto vaatii enemmän koordinaatiota, mukaan lukien silmä-käsi-koordinaatiota. Taapero tarvitsee hyvin kehittyneitä käsivartalihaksia ovien avaamiseen, esineiden siirtämiseen ja arkea aktiviteetteihin, mukaan lukien leikki, ikääntyessään.
Lihasten kehittäminen leikillä
Taaperot kehittävät suuria lihaksiaan leikillä. Työntö- ja vetolelut, kuten vankit tai vaunut, tarjoavat tunteja hauskuutta samalla kehittäen suuria lihaksia käsivarreissa, jaloissa ja rungossa. Suuri pallo potkimiseen tai heittämiseen, ajolelut ja runsaasti tilaa juoksuun ja leikkiin auttavat. Voit kannustaa lasta liikkumaan mukana ja haastaa hänet hyppäämään, kiipeilemään tai juoksemaan sinun kanssasi. Kaikki tämä valmistaa taaperon myöhemmin urheiluun ja vapaa-aikaan sekä vahvan ruumiin kehittämiseen.
-
Etsitkö kesähauskuutta lapsineen, mutta on liian kuuma ulosmenoon tai sateinen päivä? On niin monta hauskaa aktiviteettia, joita voit nauttia omassa kodissasi mukavuudessa. Kesälukemisesta luovempiin aktiviteetteihin, vaihtoehdot ovat loputto -
Tänä Kansainvälisellä Kotitaloustyöntekijöiden Päivällä – jota vietetään 16. kesäkuuta – olisin todella halunnut antaa sinulle kiitokortin kertoakseni, kuinka paljon merkitset minulle, ja jokaiselle, joka on onnekas saada hoitajan huolenpidon – kaike -
Kun olet korkeakoulussa, pankkitilisi saldon tarkistaminen voi olla karua. Siksi trifekta-dieetti: Top Ramen, makaroni-juustopussit ja kaksi-yhteen-pizza-tarjoukset. Mutta kun sinulla on täysi luentojen, opiskelun ja, rehellisesti sanottuna, muistie
