Vihannhallintapelit teineille

Kun vihannhallinta yleistyy tunnistettavampaan ongelmaksi teineiden keskuudessa, pelien käyttö vihan uudelleenohjaamiseen on tullut elinkelpoinen vaihtoehto. On kuitenkin riittämätöntä vain oppia hallitsemaan tai uudelleenohjaamaan vihaa, vaan teinisi on oppimassa, että on tilanteita hänen kontrollinsa ulkopuolella ja niiden hallintaan sopivia tekniikkoita, jotta hän on valmis, kun ne tapahtuvat.

Piilotettu sydän (Hidden Heart)

Alana Jonesin kirjasta "104 Activities That Build" sopeutettu Hidden Heart -peli antaa teineille mahdollisuuden tutkia piilossa olevia vihansa ja pelkojensa samalla kun he rakentavat itsetuntoaan. Pelissä teini kirjoittaa pieniin paperilappuihin aktiviteetit, jotka saavat hänet vihailemaan, tilanteet, jotka aiheuttavat epämukavuutta, ja hetket, joissa hän tuntee itsensä voimattomaksi tai pelokkaaksi, ja laittaa ne palloon, jota kutsutaan hänen "sydämeksi". Teini kirjoittaa kaikki tunneiden piilottamiseen käyttämänsä koping-menetelmät isompaan toiseen palloon. Koping-menetelmiä voivat olla huumori, urheilu, poistuminen, luottamuksen näyttäminen tai välttely, kuten shoppailu. Aseta pienempi "sydän"-pallo isomman pallon sisään ja puhalta se. Keskustele teinin käyttämistä koping-menetelmistä, puhu vaihtoehdoista ja johda teini arvioimaan vaihtoehtoisia tapoja käsitellä vihaansa. Pataa pallon symbolisena eleena näiden muurien murtamiseksi.

Roolipeli

Opeta teinillesi vaihtoehtoinen tapa vapauttaa viha roolipelaamalla. Määritä häntä välittämiseksi useissa stressaavissa tilanteissa, joita muut perheenjäsenet tai teinit esittävät. Nämä vuorovaikutukset voivat olla yhtä yksinkertaisia kuin jonkun suosikkipaidan kääntämistä tai kilpailun tapaamista. Prosessin aikana kysy häneltä kuvailemaan eri menetelmiä, joilla osallistujat olisivat voineet käsitellä tilannetta, ennen kuin se joutui väkivaltaiseen päätökseen. Jokaisen istunnon jälkeen pidä pöytäkierros osallistujille ja teinille keskustellakseen siitä, miten tunteet herätettiin tilanteissa ja vaihtoehtoisista ratkaisutavoista.

Lautapelit

Pelaa lautapeliä "Elämä" (Life) teinisi kanssa havainnollistaakseen, että on tapahtumia, jotka ovat hänen kontrollinsa ulkopuolella ja jotka on jätetty täysin satunnaisen tilalle. Keskustele teinisi kanssa siitä, miten nopan heittäminen on kuin elämä, vaikka suunnittelet tulevaisuutesi, muut tapahtumat voivat keskeyttää tai muuttaa suunnitelmiasi, aiheuttaen vihaa. Kehitä strategioita teinillesi minimoimaan satunnaisen kontrollin menetyksen vaikutusta ja strategioita toimia esteiden ohi, kun hän palaa takaisin radalle.

Previous:

Next: