Raskaaksi tuleminen

Mistä tiedät, milloin olet raskaana?

Saatat olla raskaana, jos:

  • Sinulla ei ole kuukautisiasi.
  • Rintasi ovat suuret ja kipeät. Nännien ympärillä oleva alue tummenee.
  • Sinun täytyy virtsata (pissata) paljon.
  • Olet pahoinvoiva vatsassasi tai oksennat.
  • Olet jatkuvasti väsynyt.
  • Olet mielialalla.
  • Olet turvonnut. Tämä tarkoittaa, että kehosi tuntuu täyteläiseltä tai turvonneelta.

Jos sinulla on jokin näistä merkeistä ja oireista ja epäilet olevasi raskaana, tee kotiraskaustesti ja soita terveydenhuollon tarjoajallesi. Palveluntarjoajasi voi antaa sinulle verikokeen ja fyysisen kokeen vahvistaaksesi, että olet raskaana. Kotona tehdyt raskaustestit voivat antaa sinulle väärän positiivisen tuloksen – tämä tarkoittaa, että testi sanoo, että olet raskaana, mutta et todellakaan ole. Tästä syystä on hyvä idea nähdä palveluntarjoajaasi varmistaaksesi, että olet todella raskaana.

Miten raskaus tapahtuu?

Joka kuukausi munasarjasi vapauttavat munasolun noin 14 päivää ennen kuukautisten ensimmäistä päivää. Tätä kutsutaan ovulaatioksi. Kun sinä ja kumppanisi harrastat suojaamatonta seksiä ovulaation aikoihin, hänen siittiönsä uivat tapaamaan munasoluasi. Suojaamaton seksi tarkoittaa, että et käytä minkäänlaista ehkäisyä raskauden ehkäisyyn.

Kun munasolu ja siittiö kohtaavat, sitä kutsutaan hedelmöitykseksi. Hedelmöitetty munasolu (kutsutaan myös alkioksi) liikkuu munanjohtimien läpi ja kiinnittyy kohdun seinämään, jossa se kasvaa ja kehittyy vauvaksi. Kun alkio kiinnittyy kohtuun, sitä kutsutaan implantaatioksi.

Voit tulla raskaaksi, jos harrastat suojaamatonta seksiä milloin tahansa 5 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaation päivää. Mitä useammin harrastat seksiä tänä aikana, sitä todennäköisemmin tulet raskaaksi. Munasi on hedelmällinen (voi tulla alkio) 12-24 tuntia ovulaation jälkeen. Kumppanisi siittiöt voivat elää sisälläsi jopa 72 tuntia seksin jälkeen.

Mistä tiedät, milloin ovulaatio tapahtuu?

Voit tulla raskaaksi jopa 5 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaation päivänä. Tässä on muutamia tapoja, joiden avulla voit selvittää, milloin ovulaatiosi on:

  • March of Dimes Ovulaatiokalenteri. Käytä työkaluamme selvittääksesi, milloin ovulaat.
  • Peruskehon lämpötila. Peruskehon lämpötilasi on lämpötilasi, kun kehosi on levossa. Käytä peruskehon lämpömittaria mittaamaan lämpötilasi joka päivä ennen kuin nouset sängystä. Tämä on lämpömittari, joka voi mitata todella pieniä lämpötilamuutoksia. Useimmilla naisilla lämpötilasi kohoaa hieman (0,5–1 °F) ovulaation aikana. 2–3 päivää ennen lämpötilan nousua ovat parhaita päiviä yrittää tulla raskaaksi. Peruskehon lämpötilan mittaus voi kertoa sinulle, milloin ovulaatio on jo tapahtunut, mutta jos seuraat sitä muutaman kuukauden ajan, voit ehkä ennustaa, milloin ovulaatio tapahtuu tulevaisuudessa. Huomaa, että muut asiat kuin ovulaatio, kuten kuume, alkoholin juominen tai hyvät yöunet, voivat vaikuttaa lämpöisi.
  • Kodunkaulan limaa. Kiinnitä huomiota emättimessä olevaan limaan. Se kasvaa ja tulee ohuemmaksi, kirkkaammaksi ja liukkaammaksi juuri ennen ovulaatiota. Parhaan mahdollisuutesi tulla raskaaksi harrasta suojaamatonta seksiä päivinä, jolloin limasi on ohuinta, liukkainta ja kirkkainta. Toinen tapa tarkistaa kohdunkaulan limaa on tarkistaa se kahdesti päivässä. Jos se kasvaa 2 päivää peräkkäin, on hyvä aika harrastaa suojaamatonta seksiä ja yrittää tulla raskaaksi.
  • Ovulaation ennustuspakkaus. Tämän sarjan avulla voit testata virtsastasi luteinisoivaksi hormoniksi kutsuttua ainetta (kutsutaan myös LH:ksi). Tämä hormoni lisääntyy kuukausittain ovulaation aikana ja saa munasarjat vapauttamaan munia. Tiedät ovulaatiosi, kun LH-arvosi nousee.

Jos olet lopettanut ehkäisyn käytön, kuinka kauan sinun tulee odottaa ennen kuin yrität tulla raskaaksi?

Ei ole oikeaa tai väärää aikaa odottaa. Voit alkaa yrittää tulla raskaaksi heti. Mutta käyttämäsi ehkäisymenetelmä voi vaikuttaa siihen, kuinka pian aloitat ovulaation. Esimerkiksi:

  • Jos käytit ehkäisypillereitä, saatat alkaa ovulaatiota noin 2 viikon kuluttua niiden ottamisen lopettamisesta. Mutta kuukautisesi eivät ehkä ole säännölliset kuukauteen tai kahteen sen jälkeen. Kuukautisesi ovat säännölliset, jos ne alkavat joka kuukausi yhtä monta päivää erillään.
  • Jos käytit Depo-Proveraa, voi kestää 10 kuukautta tai enemmän viimeisen pistoksen jälkeen, ennen kuin ovulaat säännöllisesti. Depo-Provera on ehkäisyrokote, jonka saat 3 kuukauden välein.
  • Jos sinulla oli implantti tai kohdunsisäinen laite (kutsutaan myös IUD:ksi), voit alkaa yrittää tulla raskaaksi heti, kun olet poistanut sen. Implantti on pieni sauva, joka asetetaan olkavarren ihon alle. Se vapauttaa progestiini-nimistä hormonia, joka estää sinua vapauttamasta munia. IUD on t-muotoinen muovipala, joka asetetaan kohtuusi estämään sinua tulemasta raskaaksi.
  • Jos käytit ehkäisymenetelmää, voit alkaa yrittää tulla raskaaksi heti, kun lopetat sen käytön. Estemenetelmä estää miehen siittiöitä pääsemästä naisen munasoluun, ja jotkut auttavat suojaamaan sukupuolitaudeilta (kutsutaan myös sukupuolitaudeiksi). Sukupuolitauti on infektio, kuten HIV ja kuppa, jonka voit saada harrastamalla suojaamatonta seksiä tartunnan saaneen henkilön kanssa. Estemenetelmiä ovat hammasemot sekä miesten ja naisten kondomit. Hammaspato on neliömäinen kumipala.

Voiko kumppanisi tehdä asioita parantaakseen siittiöitä?

Joo. Kumppanisi saattaa pystyä tekemään siittiöistään terveellisempiä ja valmistamaan lisää siittiöitä auttaakseen sinua tulemaan raskaaksi. Tässä on mitä hän voi tehdä:

  • Saa hoitoa terveyteen liittyviin sairauksiin, kuten diabetekseen, munuaisongelmiin ja liikalihavuuteen, jotka voivat vaikuttaa hänen siittiöihinsä. Diabetes on, kun veressäsi on liikaa sokeria (kutsutaan glukoosiksi). Lihavuus tarkoittaa, että sinulla on liikaa kehon rasvaa ja painoindeksisi (kutsutaan myös BMI:ksi) on 30 tai korkeampi. Saat selville painoindeksisi siirtymällä osoitteeseen cdc.gov/bmi.
  • Keskustele palveluntarjoajan kanssa hänen käyttämistään lääkkeistä. Tämä sisältää resepti- ja käsikauppalääkkeet (kutsutaan myös OTC-lääkkeiksi), lisäravinteet ja kasviperäiset tuotteet. Reseptilääke on lääke, jonka terveydenhuollon tarjoaja sanoo, että voit ottaa sairauden hoitoon. Tarvitset reseptin (tilauksen) palveluntarjoajalta saadaksesi lääkkeen. Itsehoitolääkkeet, kuten kipulääkkeet ja yskänlääke, ovat lääkkeitä, joita voit ostaa ilman reseptiä. Lisäravinteet, kuten B- ja C-vitamiinit, ovat tuotteita, joita käytät korvataksesi tiettyjä ravintoaineita, joita et saa tarpeeksi ruoasta. Yrttituotteet, kuten Ginkgo biloba tai vihreä tee, valmistetaan yrteistä (kasveista, joita käytetään ruoanlaitossa ja lääketieteessä). Pyydä kumppaniasi keskustelemaan palveluntarjoajansa kanssa varmistaaksesi, että hänen ottamansa lääke ei vaikuta hänen siittiöön.
  • Lopeta tupakointi, alkoholin juominen ja lääkkeiden käyttö, jotka voivat vaikuttaa hänen hedelmällisyytensä (hänen kykyynsä tulla raskaaksi). Katuhuumeita, jotka voivat vaikuttaa kumppanisi hedelmällisyyteen, ovat marihuana ja kokaiini. Anaboliset steroidit voivat myös vaikuttaa hänen hedelmällisyytensä. Anabolinen steroidi on ihmisen valmistama testosteronin muoto (mieshormoni). Palveluntarjoajat voivat määrätä steroideja tiettyjen hormoniongelmien ja sairauksien, kuten syövän ja AIDSin, hoitoon. Jotkut urheilijat ja kehonrakentajat käyttävät steroideja parantaakseen fyysistä suorituskykyä ja ulkonäköä. Jos kumppanisi tarvitsee apua tupakoinnin, alkoholin tai tiettyjen huumeiden käytön lopettamisessa, rohkaise häntä keskustelemaan palveluntarjoajansa kanssa.
  • Keskustele palveluntarjoajan kanssa kemikaaleista, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen, mukaan lukien metallit (kuten lyijy) sekä säteily ja kemoterapia syövän hoitoon.

Entä jos yrität tulla raskaaksi, mutta et tule raskaaksi heti?

Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi 3 tai 4 kuukautta, jatka yrittämistä. Se voi vain viedä enemmän aikaa. Haluat ehkä harkita hedelmällisyyshoitoa (lääkehoitoa, joka auttaa sinua saamaan hoitoa), jos:

  • Olet alle 35-vuotias ja olet yrittänyt tulla raskaaksi yli vuoden.
  • Olet yli 35-vuotias ja olet yrittänyt tulla raskaaksi 6 kuukautta.

Palveluntarjoajasi voi antaa sinulle ja kumppanillesi testejä, jotka auttavat selvittämään, miksi sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi. Jos on ongelma, on olemassa hyvä mahdollisuus, että se voidaan hoitaa.

Lisätietoja

  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • CDC Show Your Love -kampanja

Tarkistettu viimeksi:kesäkuussa 2017


Previous:

Next: