• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Raskaaksi tuleminen

Mistä tiedät, että olet raskaana?

Saatat olla raskaana, jos:

• Kumot kuukautisesi.
• Rintasi ovat suuret ja herkät. Alue suuttesi ympärillä tummenee.
• Sinun on kusiinmenossa usein.
• Tunnet itsesi sairaaksi vatsaan tai oksennat.
• Olet väsynyt koko ajan.
• Olet mielialatiheys.
• Tunnet itsesi paksuntuneeksi. Tämä tarkoittaa, että ruumiisi tuntuu täynnä tai kuin se on turvottunut.

Jos sinulla on näistä merkkeistä ja oireista mitään ja luulet olevasi raskaana, tee kotona raskaustesti ja soita terveydenhuoltoammattilaisellesi. Hoitajasi voi antaa sinulle veritestin ja fyysisen tutkimuksen varmistaakseen, että olet raskaana. Kotona tehdyt raskaustestit voivat antaa epätoden positiivisen tuloksen – tämä tarkoittaa, että testi sanoo, että olet raskaana, mutta et olekaan. Siis on hyvä idea nähdä hoitajasi varmistaaksesi, että olet todella raskaana.

Miten raskauden tapahtuu?

Jokaisen kuukauden munasarjasi vapauttavat munan noin 14 päivää ennen kuukautisi ensimmäisen päivää. Tätä kutsutaan munuaistumiseksi. Kun sinä ja partnerisi harjoittatte suojatonta seksin munuaistumisen aikaan, hänen siemenet uivat kohtaamaan munasi. Suojaton seks tarkoittaa, ettei käytä mitään ehkäisymenetelmää raskauden estämiseksi.

Kun muna ja siemen kohtaavat, se kutsutaan hedelmöitykseksi. Hadelmoitunut muna (myös embryo-nimellä tunnettu) liikkuu putkisi läpi ja kiinnittyy emätisi seinämään, jossa se kasvaa ja kehittyy lapseksi. Kun embryo kiinnittyy emätisiin, se kutsutaan implantaatioksi.

Voit tulla raskaaksi, jos harjoitat suojatonta seksin milloin tahansa 5 päivää ennen ja munuaistumispäivänä. Jo useammin harjoitat seksin tänä aikana, sen todennäköisempi on, että tulet raskaaksi. Munasi on hedelmoittava (voi muuttua embryoksi) 12–24 tuntia munuaistumisen jälkeen. Partnerisi siemenet voivat elää ruumiissasi jopa 72 tuntia seksin jälkeen.

Mistä tiedät, milloin munuaistut?

Voit tulla raskaaksi jopa 5 päivää ennen ja munuaistumispäivänä. Tässä joitakin tapoja auttaa sinua selvittämään, milloin munuaistut:

• March of Dimes Munuaistumiskalenteri. Käytä työkaluamme auttaaksesi selvittämään, milloin munuaistut.
• Peruskroppolämpötila. Peruskroppolämpötilasi on lämpötilasi, kun ruumiisi on levossa. Käytä peruskroppolämpötilan termometria ottamaan lämpötilasi joka päivä ennen kuin nouset vuoteesta. Tämä on termometri, joka voi mitata erittäin pieniä muutoksia lämpötilassasi. Useimmille naisille lämpötilasi nousee hieman (0,5–1 °C) kun munuaistut. 2–3 päivää ennen lämpötilasi nousua ovat parhaat päivät yrittää raskaaksi tulemisessa. Peruskroppolämpötilan ottaminen voi kertoa, kun munuaistuminen on jo tapahtunut, mutta jos seuraat sitä muutaman kuukauden, saatat pystyä ennustamaan, milloin munuaistut tulevaisuudessa. Huomaa, että muut asiat kuin munuaistuminen, kuten kuume, alkoholin juominen tai hyvän yön uni, voivat vaikuttaa lämpötilaasi.
• Emätinsuun raskaaseksi. Huomaa raskaaseksi kohdunhuuhtelussasi. Se kasvaa ja muuttuu ohuemmaksi, kirkkaammaksi ja liukkaammaksi juuri ennen munuaistumista. Parhaat mahdollisuudet raskaaksi tulemiseksi ovat, kun raskaasi on eniten ohut, liukkas ja kirkas. Tee suojaton seksinä näinä päivinä.
• Munuaistumisen ennustepaketti. Käytä tätä pakettia testaamaan virtsaasi aineelle, jota kutsutaan luteinisaksi hormoniksi (myös LH-nimellä tunnettu). Tämä hormoni kasvaa joka kuukausi munuaistumisen aikana ja aiheuttaa munasarjojen vapauttamaan munia. Tiedät munuaistuvasi, kun LH:n kasvaa.

Jos olet lopettanut ehkäisyn käytön, kuinka kauan sinun tulisi odottaa ennen raskaaksi tulemista yrittämistä?

Ei ole oikeita tai virheellisiä odotusaikoja. Voit aloittaa raskaaksi tulemisen yrittämisen heti. Mutta se ehkäisy, jota olet käyttänyt, saattaa vaikuttaa siihen, kuinka pian aloitat munuaistumisen. Esimerkiksi:

• Jos olet käyttänyt ehkäisypillereitä, saatat alkaa munuaistumaan noin 2 viikkoa niiden ottamisen lopettamisen jälkeen. Mutta kuukautisesi eivät ole säännöllisiä kuukauden tai kahden ajan. Kuukautiset ovat säännöllisiä, jos ne alkavat samana päivänä joka kuukausi.
• Jos olet ottanut Depo-Proveraa, se voi viedä 10 kuukautta tai enemmän viimeisen ruiskun jälkeen, ennen kuin munuaistut säännöllisesti. Depo-Provera on ehkäisyruisku, jonka saat joka 3 kuukausi.
• Jos sinulla on ollut implanti tai emätinsisäinen laite (myös IUD-nimellä tunnettu), voit aloittaa raskaaksi tulemisen yrittämisen heti, kun se on poistettu. Implanti on pieni tynnyri, joka on asetettu iho alle yläkäsivartesi. Se vapauttaa hormonin, jota kutsutaan progestiini, joka estää munan vapauttamisen. IUD on T-muotoinen muovipala, joka asetetaan emätisiin estämään raskauden.
• Jos olet käyttänyt este-menetelmää ehkäisyyn, voit aloittaa raskaaksi tulemisen yrittämisen heti, kun lopetat sen käytön. Este-menetelmä pitää miehen siemenet pääsemästä naisen munaan, ja jotkut auttavat suojaamaan seksuaalisesti siirtyviltä tartunnoilta (myös STI-nimellä tunnettu). STI on tartunta, kuten HIV ja syfilis, jonka saat suojattomalla seksillä jollakin, joka on tarttuva. Este-menetelmiin kuuluvat hampaiden suojat ja miehen ja naisen kondomit. Hammas suojaus on neliömäinen kumipala.

Onko asioita, joita partnerisi voi tehdä siemenensä parantamiseksi?

Kyllä. Partnerisi saattaa pystyä tekemään siemenet terveemmiksi ja tekemään enemmän siemenetä auttaakseen sinua raskaaksi tulemaan. Tässä mitä hän voi tehdä:

• Saa hoidon terveystiloille, kuten diabetekseen, munuaisongelmille ja ylipainoille, jotka voivat vaikuttaa siemeniinsä. Diabetek on tilanne, jossa sinulla on liikaa sokeria (kutsutaan glukoosiksi) verteessäsi. Ylipainoinen tarkoittaa, että sinulla on ylimääräinen rasvamäärä ruumiissasi ja ruumiinmassaindeksisi (myös BMI-nimellä tunnettu) on 30 tai korkeampi. Selvittääksesi BMI:si, mene cdc.gov/bmi.
• Puhu hänen hoitajallensa kaikista lääkkeistä, joita hän ottaa. Tämä sisältää reseptilääkkeet ja ilman reseptiä saatavat (myös OTC-nimellä tunnettu) lääkkeet, ravintolisät ja yrttivalmisteet. Reseptilääke on lääke, jonka terveydenhuoltoammattilainen sanoo, että voit ottaa terveystilan hoitoon. Tarvitset reseptin (tilauksen) hoitajalta saadaksesi lääkkeen. OTC-lääkkeet, kuten kipulääkkeet ja yskäsyruppi, ovat lääkkeitä, joita voit ostaa ilman reseptiä. Ravintolisät, kuten vitamiini B ja C, ovat tuotteita, joita otat tiettyjen ravintoaineiden täyttämiseksi, joita et saa tarpeeksi ruoasta. Yrttivalmisteet, kuten Ginkgo biloba tai vihreä tee, on tehty yrteistä (kasveista, joita käytetään keittämisessä ja lääkityksessä). Pyydä partneriasi puhumaan hoitajallensa varmistaaksesi, että lääkkeet, joita hän ottaa, eivät vaikuta siemeniinsä.
• Lopeta tupakointi, alkoholin juominen ja aineiden käyttö, jotka voivat vaikuttaa hedelmäisyyteensä (kykyyn saada sinut raskaaksi). Katuaineet, jotka voivat vaikuttaa partnerisi hedelmäisyyteen, sisältävät marjuaanan ja kokaiinin. Anaboliset steroidit voivat myös vaikuttaa hänen hedelmäisyyteensä. Anaboliset steroidit on ihmisen tekemä testosteroni-muoto (mieshormoni). Hoitajat voivat reseptoidä steroideja tiettyjen hormoni-ongelmien ja sairauksien, kuten syövän ja AIDS:n, hoitoon. Jotkut urheilijat ja keho rakennuttajat käyttävät steroideja fyysisen suorituskyvyn ja ulkonäön parantamiseen. Jos partnerisi tarvitsee apua tupakoinnin, alkoholin juomisen tai tiettyjen aineiden käyttöön lopettamiseen, kannusta häntä puhumaan hoitajallensa.
• Puhu hänen hoitajallensa kemikaaleista, jotka voivat vaikuttaa hedelmäisyyteen, mukaan lukien metallit (kuten lyijy) ja säteily ja kemoterapia syövälle.

Mitä jos yrität tulla raskaaksi, etmut tule raskaaksi heti?

Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi 3 tai 4 kuukautta, jatka yrittämistä. Se saattaa vain viedä enemmän aikaa. Saatat haluta harkita hedelmäisyyden hoitoa (lääketieteellistä hoitoa auttaaksesi saada hoitoa) jos:

• Olet alle 35-vuotias ja olet yrittänyt tulla raskaaksi yli vuoden.
• Olet yli 35-vuotias ja olet yrittänyt tulla raskaaksi 6 kuukautta.

Hoitajasi voi antaa sinulle ja partnerillesi joitakin testejä auttaakseen selvittämään, miksi sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi. Jos on ongelma, on hyvä mahdollisuus, että se voidaan hoitaa.

Lisätietoja

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• CDC Show Your Love Campaign

Viimeisin tarkastus: kesäkuu 2017