Vinkkejä raskauden aikaan tulemiseksi

On väärinkäsitys, että raskaaksi tuleminen on helppoa. Tatsächlich, 2002:n kansallisen tutkimuksen mukaan Centers for Disease Controlin toimesta, 15-44-vuotiaiden naisten, joilla oli hedelmällisyysongelmia, määrä oli 7,3 miljoonaa. Vaikka useimmat naiset ja parit tulevat raskaaksi ilman ongelmia, on joitain asioita, joita naiset voivat tehdä lisätäkseen kantamisensa todennäköisyyttä.

Tarvittavat työkalut

  • Lämpömittari
  • Lataava peruspohja-kaavio
  • Ovulaatiotesti
  • Raskauden aikaiset vitamiinit
  • Kynä

Ohjeet

  1. Lääkäritarkastus

  2. Varaa aika lääkäristä. Ennen kuin nainen alkaa yrittää raskaaksi tulla, hänen pitäisi mennä lääkäriin kokonaisvaltaisessa terveystarkastuksessa.

  3. Ole valmis lääkintähistoriaan. Ennen tarkastusta, varmista, että olet tehnyt muistiinpanoja mistä tahansa sairaudesta, perhehistoriasta, aiemmista raskaista ja kuukautiskierron historiasta, mukaan lukien ensimmäinen koskaan kuukautinen ja viimeisin kuukautinen ennen tarkastusta.

  4. Kysy kysymyksiä. Keskustele siellä raskauden suunnitelmista ja kysymyksistä lääkärin kanssa.

  5. Kysy reseptilääkkeistä ja vapaa-ajalla käytetyistä huumeista. Ennen raskaaksi tulemista naisten pitäisi lopettaa tupakointi, huumien käyttö ja jotkut reseptilääkkeet. Lääkäri voi auttaa naista lopettamaan tupakoinnin tai huumien käytön. Myös lääkäri voi reseptöidä uusia lääkkeitä, jotka eivät ole haitallisia fetusille, jos nainen käyttää tällä hetkellä reseptilääkettä, jota ei saa käyttää raskauden tai imettämisen aikana.

  6. Pyydä apua paino-ongelmiin. Vaikka monet erittäin laihot naiset ja erittäin suuret naiset pärjäävät raskaaksi tulemisessa, liian vähäinen tai liian suuri rasvaprosentti voi häiriöidä ruumiin hormonitasoa Kansallisen terveysinstituutin mukaan. Varmista, kysy lääkäriltä, oletko tyypillisessä "terveellisessä" painoalueessa. Jos et ole, selvitä, mitä askelia voit ottaa siirtyäksesi siihen alueeseen.

  7. Pyydä raskauden aikaisten vitamiinien reseptiä. Raskauden alkuviikoissa foliihappo on tärkeä syntymävirheiden estämiseksi; usein nainen ei tajua olevansa raskaana ennen kuin tämä kriittinen aika on ohi. Ne, jotka valmistautuvat raskaaksi tulemiseen, pitäisi ottaa raskauden aikaista vitamiinia ennen, aikana ja jälkeen kantamista.

Ovulaation seuraaminen

  1. Lataa ja tulosta peruspohja-lämpötilakaavio. Useat verkkosivustot, jotka tarjoavat ne ilmaiseksi, ovat Ovulation-Calculator, FertilityFriend tai BabyHopes.

  2. Aseta lämpömittari vuoteesi viereen yhdessä ovulaatiokaavion ja kynän kanssa.

  3. Mitä lämpötilasi samalla aikaa joka aamu, aloittaen kuukautiskierrosesi ensimmäisestä päivästä. Lämpötila on mitattava ennen vuoteesta nousemista tai mitään muuta tekemistä.

  4. Kirjaa ja seuraa peruspohja-lämpötilasi kierroksesi ajan. Lämpötilan nousu viittaa siihen, että munuaistuminen on tapahtunut. Käyttäen kaaviosi, voit alkaa ennustaa munuaistumisaikasi.

  5. Harjoita seksiä ennen, aikana ja jälkeen normaalia munuaistumispäivääsi. Toista joka kuukausi kunnes kantautuu.

Ovulaation ennustepakkaus

  1. Tarkista pakkauksesta, mitkä päivät ovat parhaiten aloittamaan paketin käytön kuukautiskierrosesi mukaan.

  2. Oikealla päivällä kernoa joko tikulle tai kupilliseen, ohjeiden mukaan paketin sisällä.

  3. Varmista, että tikku tai testilevy märkeytyy virtsalle ohjeissa kuvatulla ajalla.

  4. Jos luteinisoiva hormoni (LH) -huippu havaitaan, harjoita seksiä sinä päivänä ja kahdeksi päiväksi huipun havaitsemisen jälkeen.

  5. Toista joka kuukausi kunnes kantautuu.

Kuukautiskierto

  1. Aloita kuukautiskierrosesi seuraaminen alkaen ensimmäisestä vuotovasta päivästä.

  2. Aloita seksi 14 päivän kuluttua kuukautiskierroksesi alkamisesta.

  3. Toista joka kuukausi kunnes kantautuu.

Previous:

Next:

  • Episiotomia, imupumppu ja sivellimet synnytyksessä
    Episiotomia, imupumppu ja sivellimet synnytyksessä
    Vaikka suunnittelisit luonnonvaraisen synnytyksen, on hyvä olla valmis siihen, että pieniä lääketieteellisiä toimenpiteitä saattaa tarvita. Tässä on katsaus yleisimpiin. Muista, että ei ole aina mahdollista noudattaa synnytykseen liittyviä toiveita
  • Ennenaikainen synnytys ja vauvat: Mitä ovat syyt, merkit ja riskit?
    Ennenaikainen synnytys ja vauvat: Mitä ovat syyt, merkit ja riskit?
    Ideaalissa raskaudessa synnytät, kun olet saavuttanut raskauden 40. viikon, mutta kuten monet äidit voivat todistaa, se ei ole aina tapaus. Tartuntatautien torjuntakeskuksen (CDC) mukaan vuonna 2018 Yhdysvalloissa kymmenessä yhdessä vauvassa syntyi
  • Parhaat vannutotteluhousut ja niiden käyttö
    Parhaat vannutotteluhousut ja niiden käyttö
    Vannutottelu on haastavaa sekä vanhemmille että lapsille. Pikkulapsesi ei ainoastaan opi poistamaan jäte uuteen paikkaan, vaan rikkoo elämänkaaren toteen. Jos ajattelet, jotkut lapset ovat vuodoissa äidin vatsasta lähtien ennen ruokinta. Se on tode,