Raskaus & amp ; Iskias Relief
Koska jos aamupahoinvointi , painonnousu , mielialanvaihtelut ja turvonneet nilkat eivät riitä , jotkut raskaana olevat naiset joutuvat kamppailemaankivulias vaikuttaa iskias . Mukaan Mayo Clinic , "lonkkahermo onpisin hermo elimistössä . Se kulkee selkäydintäsi teidän pakaraan ja lonkan alueella , ja alas takaisin jokaisen jalan .Termi " iskias " tarkoitetaan kipua, joka säteilee pitkin polku tämän hermo . "
aiheuttaa
raskauden aikanasikiön kehitykselle painostaaiskias hermo , joka aiheuttaa iskias . Tämä ehto on yleisempää naisilla aikanakolmannen raskauskolmanneksen . Iskias raskauden voi johtua myös vaurioituneiden levyjenselkärangan painostaaiskias hermo takia löystynyt nivelsiteiden ja jänteiden että valmistautuaelin synnytys .
Oireet
Raskaus -aiheiset iskias aiheuttaa vihlonta ja kuumotustaalaosassa kehosta . Suurimman osan ajasta ,kipu tuntuu tiellälonkkahermon alkaenalaselän , alasreisien takaosassa , ainavasikoita . Muita oireita iskias voi sisältää tunnottomuushermo , jakihelmöinti , joka on usein verrattuna pieniä neuloja teennäinen . Iskias kipu voi vaihdellalievästä harmia niin vakava, että se häiritsee kykyäsi suorittaa päivittäisiä toimia . Kipu voi tulla ja mennä tai kestävät pidempään .
Kivunhoito
Raskaus liittyvät iskias yleensä häviää synnytyksen jälkeen , mutta sillä välin , siellä on useita asioita, voit tehdä hallitakipua . Levitä lämpöä ja jään pakkauksissa rauhoittaa hermoja kouristukset . Rest tukevalle patjallavaikuta puolella kehon tyyny jalkojen välistä lievittää paineitaiskias hermo . Ja kulumista matalat kengät lievittää rasitustatakana . Weekly synnytystä hierontaa , jotka suoritetaanlisensoitu synnytystä hieroja voi myös helpottaa iskias .
Ehkäisy
Ei ole mitään keinoa estää raskauteen liittyvästä iskias , mutta syöminen oikealle ja käyttäessään ennen ja raskauden aikana voi vähentääriskiä vaurioitunut levyjentakana pitämällä lihakset pehmentänyt , parantaa ryhtiä ja tukevat kehyksen . Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuntoilun kuuri , kun olet raskaana .
Huomioitavaa
Jos iskias kipu raskaus on itsepintainen ja vaikea , vaikka oman parhaansa hallita sitä , yhteyshenkilö heti lääkärille . Kipulääkkeiden voidaan suositella viimeisenä keinona .
-
Sanaosumakortit Tämä peli auttaa lastasi tunnistamaan sanat, jotka näyttävät samalta. Mitä tarvitset: Hakemistokortit tai rakennuspaperista tehdyt kortit Merkki Mitä tehdä: 1. Pyydä lasta nimeämään joitain sanoja (hänen nimensä, lemmikin nimi -
Vauvan kanssa sukeltaminen kiinteän ruoan maailmaan on sotkuinen, ihastuttava virstanpylväs, joka, olkaamme rehellinen, tuntuu joskus hieman hämmentävältä. Jotkut pienet syövät iloisesti muroja 6 kuukauden iässä, kun taas toiset eivät mene lähelle po -
Care.comissa tiedämme, että prosessi löytää täydellinen lastenhoitaja – tai täydellinen lastenhoitajan työ – voi olla hieman ylivoimainen. Joten haluamme tehdä siitä sinulle mahdollisimman yksinkertaisen. Kun yhä useammat ihmiset kääntyvät sivustolta
