• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten pitää uudensyntyneet herännöllisinä päivällä

Se voi muuttua turhauttavaksi, kun uudensyntyneesi sekoittaa päivän ja yön, ja nukkuu suurimman osan päivän tunneista. Ei tämä ainoastaan häiritse päivittäistä rutiiiniasi, vaan se ei myöskään anna vauvalle asettua sopivaan untatauluun, koska vauvat, jotka nukkuvat päivällä, saattavat olla herkemmin herännöllisiä yöllä. Auttaaksesi vauvaasi rataan, voit pitää uudensyntyneesi herännöllisenä päivällä.

Ohjeet

1. Pidä uudensyntyneesi huone, ja muut huoneet kodissa, valoisina. Tämä ei tarkoita, että sinun on laitettava sänky suoraan auringonvaloon tai lamppu alle, vaan haluat vauvan olevan paikkaa, joka on valoisa, jotta vauva ei vaiteta takaisin uneen pimeässä huoneessa.
2. Vältä rauhoittavia jatkuvia ääniä, kuten taustamusiikkia, jotka saattavat vauvan haluamaan mennä nukkumaan. On hyvä soittaa rauhoittavaa, tasapainoista musiikkia yöllä, kun yrität saada vauvan nukkumaan, mutta ei, jos yrität pitää uudensyntyneen herännöllisenä.
3. Älä jätä uudensyntynyttäsi pukoon päivällä. Ota vauva pukosta aamulla ja älä laita häntä takaisin pukoon, ennen kuin on nukkumisaika. Jos olet huolissasi vauvan saattavan viiman ilman pukoa, kerrosta vauva lämpimämpiin vaatteisiin.
4. Pidä vauvaasi kiinnitetynä ja stimuloiduna. Leiki uudensyntyneesi kanssa tekemällä ääniä keinuilla ja muilla leluilla, tai koskettaen uudensyntyneesi sormia ja varpaita.
5. Vältä laittamasta uudensyntynyttäsi laitteisiin, jotka keinuuttavat hänet takaisin uneen, kuten mekaaniset keinut. Varaa keinut ja vastaavat iltaisin.
6. Pidä uudensyntyneesi johdonmukaisella ruokinta- ja untataululla. Uudensyntyneet tarvitsevat typillisesti ruokintaa joka 3–4 tunti, ja he tarvitsevat paljon unia. Kuitenkin voit varmistaa, ettei vauvasi untaile tunteja ja tunteja osana sopeutumista olemaan herkemmin herännöllisenä päivällä.