• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Pikkulasten hieronnan edut

Et ole ainoa, joka kaipaa rauhoittavaa vartalohierontaa silloin tällöin. Vauvojen hellä käsien päällepaneminen on myös erittäin rentouttavaa – ja jopa terapeuttista. Viidestä aistista johtuen kosketus on yksi kehittyneimmistä syntyessään, ja tutkimukset viittaavat siihen, että pikkulasten hieronnalla on valtavia etuja, jotka auttavat vauvoja kasvamaan ja menestymään.

Mitä etuja pikkulasten hieronnasta on?

Miten pikkulasten hieronta voi hyödyttää sinua? pieni? Se voi auttaa helpottamaan vauvan vatsavaivoja ja hammaskipuja, tehostaa hänen lihasten kehitystä, rauhoittaa häntä, kun hän on kiukkuinen, ja rauhoittaa häntä nukkumaan.

Mutta edut eivät lopu tähän:Kaikki silittäminen ja koskettaminen helpottaa yhteyden muodostamista vastasyntyneeseen. Lisäksi vauvasi hieronta voi auttaa sinua löytää myös oma sisäinen Zen (ja kuka voi kiistellä sitä vastaan?).

Voit aloittaa nämä hellävaraiset hieronnat sinä päivänä, kun tuot vauvasi kotiin. Tai voit kannustaa kumppaniasi kokeilemaan taitojaan pikkulasten hieronnassa – hyvä tilaisuus saada yhteyttä.

Miten annat vauvallesi hierontaa vauvalle

• Jalat ja jalat. Pidä vauvan kantapää toisessa kädessä; Aloita toisella kädelläsi reiden yläosasta ja vedä hitaasti nilkkaan asti puristaen varovasti jalkaa edetessäsi, aivan kuin lypsäisit lehmää. Käännä liike ja siirry nilkasta reiteen. Hiero sitten jalkojasi peukaloillasi, avaa kevyesti ja silittele varpaita. Vaihda jalkoja. Voit tehdä nämä samat vedot käsivarsille ja käsille.
• Pää. Aloita käsistäsi vauvan pään molemmilla puolilla ja vedä sitten kädet hänen kehonsa molemmille puolille hänen päästä varpaisiin. Piirrä seuraavaksi pieniä ympyröitä vauvan päähän sormenpäilläsi.
• Kasvot. Taita kätesi (ikään kuin rukoisit) vauvan otsalle ja työnnä sitten varovasti ulospäin keskeltä. Piirrä seuraavaksi hymy vauvasi kasvoille peukalolla silittämällä yhdestä poskesta ylähuulen yli toiselle poskelle. Toista alahuulella.
• Rinta. Laita kätesi vauvan rinnalle ja työnnä sitten ulos sivuille, aivan kuin tasoittaisit avoimen kirjan sivuja.
• Vatsa. Piirrä sormenpäilläsi ovaali vauvan navan alle. (Siirrä myötäpäivään seurataksesi ruoansulatuksen luonnollista polkua.) Seuraavaksi "kävele" sormenpääsi vauvan vatsan toiselta puolelta toiselle, diagonaalisesti, ikään kuin merkitsit "X".
• Takaisin. Silitä hänen selkää puolelta toiselle ja sitten ylös ja alas.

Vauvojen hierontavinkkejä

Seuraavat asiat on hyvä pitää mielessä ennen kuin annat (tai kumppanisi) hieronnan vastasyntyneelle:

• Tee pikkulasten hieronnasta osa päivittäistä rutiiniasi. Harkitse vauvasi hieromista samaan aikaan joka päivä, jotta hän odottaa ja nauttii siitä. Mikä aika on paras? Ei todellakaan ole "parasaikaa". Yleensä haluat valita ajan, jolloin sinulla ei ole kiirettä (joten älä yritä puristaa puristusjaksoa illallisen kypsennyksen aikana tai kun pesukone ja kuivausrumpu ovat käynnissä) tai jolloin vauvallasi ei ole nälkä. (koska hän ei nauti vatsan hieromisesta, jos hänen vatsansa on tyhjä) tai liian täynnä (hän ​​todennäköisesti sylkee illallisensa – et tee sitä virhettä kahdesti!).
• Jos käytät hierontaöljyä, valitse syötävä, hajusteeton ja joko kylmäpuristettu hedelmä- tai kasviöljy. Et tietenkään tarvitse öljyä pikkuisen hieromiseen oikealla tavalla, mutta molemmille on mukavampaa, jos kätesi liukuvat helpommin vauvan vartalon yli. Kookosöljy on hyvä vaihtoehto, koska se imeytyy helposti vauvan ihoon – ja sulautuu helposti, kun pikkuinen imee käsiään tai sormiaan. Käytä vain taputtelua ja pysy kaukana vauvaöljystä tai mineraaliöljystä – ne tukkivat huokoset. Ja nix-pähkinäöljyt myös mahdollisten allergioiden vuoksi.
• Valitse alue, joka on mukava molemmille. Ihannetapauksessa huoneen tulisi olla lämmin – vähintään 75 astetta F – jotta lähes alasti syntynyt vastasyntynyt ei saa vilunväristyksiä kylmessään hieronnastasi. Voit hieroa pientäsi hoitopöydällä, sängylläsi (laita pyyhe alle öljytahrojen välttämiseksi peittoon) vaikka matolle (käytä pyyhettä sielläkin). Lisää rauhoittavaa taustamusiikkia tai käytä aikaa vain puhumiseen ja laulamiseen vauvallesi.
• Seuraa vauvasi vihjeitä. Kukaan ei pidä siitä, että häntä hierotaan, kun he eivät ole tuulella, ja se pätee myös vauvaasi. Jos hän kääntyy pois, rypistyy tai itkee, kun laitat kätesi päälle, tallenna istunto myöhempää käyttöä varten. Ja muista, että sinun ei tarvitse antaa kokovartalohierontaa joka kerta. Jos vauvasi päättää, että hän on saanut tarpeekseen, kun olet hieronut hänen jalkojaan, sekin ei haittaa.
• Ole lempeä – älä kohdista liikaa painetta, muuten se on ylivoimaista. Toinen älykäs vinkki pikkulasten hierontaohjekirjasta:Sydämestä poispäin silittäminen (esimerkiksi olkapäästä ranteeseen) on rentouttavaa ja sopii siksi paremmin päiväunien tai nukkumaanmenoa edeltävään hierontaan. Silittäminen sydäntä kohti (ranteesta olkapäähän) on stimuloivampaa ja sopii paremmin silloin, kun vauvasi on hereillä ja aktiivinen. Voit myös tehdä yhdistelmän.