• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Tarvitsevatko imettävät vauvat rautalisäravinteita?

Kun aloitat imettelyn pienellesi, sinulle voidaan sanoa, että imemaitossa on kaikki, mitä vauva tarvitsee – että se on „täydellinen“ ravinto vauville, kunnes he alkavat syödä kiinteää ruokaa. Siksi se voi olla hämmentävää, kun lastenlääkäri suosittelee vitamiinilisäravinteita vauvan elämän ensimmäisinä kuukausina. „Eikö maitoni riitä?“ saatat miettiä.

Tutkitaan tarkemmin rautalisäravinteita, joita yleensä suositellaan imettäville vauvoille alkaen 4 kuukauden iästä. Jos lastenlääkäriksi on suosittanut rautaa imettävälle vauvalle, saatat ihmetellä, miksi se on tarpeen. Haluat ehkä tietää, milloin ja miten ne annetaan vauvalle sekä milloin lisäravinteet voi lopettaa.

Tarvitseeko vauvasi lisärautaa?

Yhdysvaltain lastenlääkäriakatemian (AAP) mukaan on kaksi vitamiinilisäravinnetta, jotka suositellaan imettäville vauvoille elämän ensimmäisinä kuukausina – D-vitamiinilisäravinne alkaen syntymästä ja rautalisäravinne alkaen 4 kuukauden iästä. CDC kannattaa tätä suositusta toistaen AAP:n suositukset.

Siten täysin imettävät ja osittain imettävät vauvat (vauvat, jotka saavat yli puolet ruokinnastaan imemaitoa) tarvitsevat rautalisäravinteita alkaen 4 kuukauden iästä. Ennakkoluulottomat vauvat – olipa kyseessä imettely tai säilövalmiste – tarvitsevat yleensä rautalisäravinteita, koska heillä on vähemmän raudavarastoja. Lääkärisi kertoo, onko tämä tarpeen. Yleensä terveet, säilövalmisteella ruokitut vauvat eivät tarvitse rautalisäravinteita, kunhan heille annettu valmiste on rautaa rikastettu.

Sisältääkö imemaito rautaa?

Jos olet useimmat imettävät vanhemmat, olet todennäköisesti hämmentynyt rautalisäravinteiden tarpeesta.畢竟, jos imemaitossa on kaikki, mitä vauva tarvitsee elämän ensimmäisinä kuukausina, miksi tarvitsisit lisärautakaan? Onko imemaitossa tarpeeksi rautaa?

Lääkäri Pierrette Mimi Poinsettin, Mom Loves Bestin lääketieteellisen konsultin, mukaan imemaitossa on rautaa, mutta vain vähän. Hyvä uutinen on, että luonto hoitaa asian varmistamalla, että aikaisin syntyneet vauvat syntyvät riittävillä raudavarastoilla.

Imemaito on alhainen raudassa. Raudan päälähtö on raudavarastot, jotka muodostuvat raskauden viimeisen trimesterin aikana.

Imemaitolääketieteen akatemia (ABM) arvioi, että nämä raudavarastot „mobiilisoidaan ja hyödynnetään ensimmäisten 4–6 kuukauden aikana“. He varoittavat kuitenkin, että ennakkoluulottomat vauvat, „kasvusta rajoitetut“ vauvat ja vauvat, jotka syntyvät äideille, jotka olivat aneemisia raskauden aikana, voivat olla vähemmän vankan raudavarastojen omistajia.

Kuinka paljon imemaitossa on rautaa?

Imemaitossa on 0,4 mg/L rautaa, raudan ja imettelyn yleiskatsauksen mukaan, joka on julkaistu Antioxidants-lehdessä. Tekijät korostavat, että vaikka imemaitossa on vähän rautaa, se on juuri oikea määrä useimmille imettäville vauvoille.

Miksi näin on? Imemaiton rauta on muodossa, joka on „erittäin hyvin hyödyntävä“, tekijät selittävät, eli se imeytyy ja hyödynnetään helposti imettävien vauvojen toimesta.

Kuinka paljon rautaa vauvasi tarvitsee?

Kuinka paljon rautaa antaa vauvalle, milloin aloittaa lisäravinteet ja kuinka kauan niitä jatketaan, on asia, joka on parasta keskustella lääkärin kanssa. Jokaisella vauvalla on erilaisia lääketieteellisiä tarpeita ja lääkärisi tietää, mikä on parasta pienellesi.

Kun vauva alkaa syödä rautaan rikkaita ruokia, lisäravinteet voi yleensä lopettaa. Kuitenkin vauvilla, joilla on tiettyjä terveysolosuhteita (ennakkoluulo ja aneemia, esimerkiksi), tarvitsevat rautalisäravinteita aiemmin, ja jotkut joutuvat jatkamaan niitä kiinteän ruoan aloittamisen jälkeenkin. Keskustele aina ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen rautalisäravinteiden lopettamista.

Voinko jättää rautalisäravinteet välistä?

Jotkut vanhemmat eivät haluaisi lisätä vauvalle rautaa 4–6 kuukauden ikkunan aikana, varsinkin kun raudavarastot voivat riittää jopa 6 kuukauden iään asti. Tämä päätös ei ole se, jonka sinun tulisi tehdä yksin. Keskustele ensin lastenlääkärin kanssa ennen rautalisäravinteiden jättämistä.

„Koska lisäraudan aloittamisessa on valikoima, monet vanhemmat harkitsevat odottamista mahdollisimman pitkään“, sanoo Linda Hanna, RNC, MSN/Ed, IBCLC, Mahmeen perustaja ja päähoitaja. „Tämä on okei, kunhan vauva kasvaa painossa hyvin, kehittyy hyvin ja saavuttaa kaikki kehitysvaiheet ajoissa.“

Mutta jos valitaan viivyttää rautalisäravinteet 4 kuukauden iässä, odottaminen yli 6 kuukautta lisäraudan lisäämiseksi vauvan ruokavalioon ei ole hyvä idea, sanoo Hanna.

„Kun kiinteä ruoka aloitetaan, suositus on, että joitakin näistä ruoista... pitäisi olla rautaa rikastettuja“, sanoo Hanna. „Odottaminen yli 6 kuukautta raudan lisäämiseksi ei suositella, sillä se voi johtaa aneemian myöhäisempään ensimmäisen elinvuoden puoleen.“

Jotkut imettävät vanhemmat ihmetelvät myös, voiko oman rautalisäravinteiden ottaminen rikastuttaa imemaitoaan ja tehdä siitä raudikkaamman vauvalleen. Vastaus, valitettavasti, on ei.

„Äidin ruokavalio ei muuta imemaiton raudamäärää“, sanoo dr. Poinsett.

Kun pohditaan rautalisäravinteita vauvalle, muista, että rautalisäravinteiden jättäminen 4 kuukauden iässä ei ole se, mitä AAP ja CDC suosittelevat. Jos haluat tutkia asiaa, on välttämätöntä, että keskustelet aiheen kattavasti lastenlääkärin kanssa.

Ovatko rautalisäravinteet haitallisia vauvoille?

On harvinaista, että rautalisäravinteet aiheuttavat haittaa imettäville vauvoille. Tämä on varsinkin totta, jos lisäravinteet annetaan sopivissa määristä ja lääkärin ohjaamana. Antioxidants-lehdessä on esitetty huolta ylimääräisestä raudasta rajoittavan vauvan kasvun ja lisäämään infektioriskejä, mutta nämä väitteet ovat „eivät päättelevät“, ja lisäravinteiden hyödyt painavat mahdolliset riskit.

Jos sinulla on mitään huolia rautalisäravinteista, sinun pitäisi puhua lastenlääkärin kanssa. Useimmat lastenlääkärit suosittelevat lisäravinteita ja voivat varmistaa, että löydät turvallisen annoksen vauvalle.

Aneemian riskit vauvoilla

Kun harkitaan rautalisäravinteita imettäville vauvoille, on tärkeää muistaa, että aneemian (alhainen rauta) riski vauvalle on ensisijainen syy, miksi lisäravinteet suositellaan. Rautalisäravinteiden antaminen vauvoille tekee aneemiasta „harvinaisen“ vauvoilla, sanoo dr. Poinsett.

On tapauksia, joissa vauvat ja taaperoita kokevat aneemian ajoittain, ja se on asia, jota kaikki vanhemmat pitävät vakavana.畢竟, rauta on avainravinto, joka pitää lapsesi terveenä ja voimakkaana. Rauta auttaa myös siirtämään happia elimistössä; alhaiset raudatasot voivat johtaa elimistön väsymykseen.

ABM:n mukaan hoidattoman aneemian riskit vauvoilla sisältävät haitallisia vaikutuksia kasvuun ja hermoston kehittymiseen sekä aivojen kypsymiseen liittyviä ongelmia. Kun vauva on poissa vauvaiästä, aneemia voi aiheuttaa huonon kognitiivisen kehityksen ja käyttäytymisongelmia. Siksi on tärkeää estää aneemia aina, kun se on mahdollista, ja jos se on epäilty, varmista, että aneemia hoidetaan yhtä nopeasti, kun se havaitaan tai epäillään.

Rutiininomaisesti lääkärit teovät verikokeita aneemian selvittämiseksi – yleensä alkaen 12 kuukauden iästä, selittää Hanna. Mutta jos olet huolissasi vauvan raudatasoista, voit pyytää aneemiakoetta milloin tahansa. Varmista vain, että jos lääkäri on neuponut rautalisäravinteen käyttöä, käytät sitä tarkalleen ohjattuun. Näin voit estää aneemian vauvallasi.

Parhaat raudan ravintolähteet

Useimmat lääkärit sallivat sinun lopettaa vitamiinilisäravinteiden käytön 6 kuukauden iässä ja kannustavat sinua tarjoamaan rautaan rikkaita ruokia. Rauta imeytyy parhaiten, kun se on yhdistetty C-vitamiiniin rikkaiden ruokien kanssa, joten kun aloitat kiinteän ruoan, voit keskittyä ruokiin, jotka ovat rikkaita sekä raudassa että C-vitamiinissa.

Useimmat ravitsemisasiantuntijat suosittelevat, että vauvat saavat vitamiinit ja mineraalit tuoreista hedelmistä, vihanneksista, proteiineista ja viljasta, mutta voit myös tarjota vauvalle rautaa rikastettuja vauvakauraa ja muita vauville sopivia ruokia.

Erinomainen valintoja rautaan rikkaiksi vauvaruoiksi ovat spinaatti, linsit, kikherneet, tofu, munat, nauta, kana, kalkkuna, kala ja rautaa rikastetut vauvakaurat. Vauville sopivia C-vitamiiniin rikkaita ruokia, joita voit yhdistää näihin, ovat mansikat, kantalouppi, punaiset paprikat, brokkoli ja tomaatit.

Pidä mielessä, että kun aloitat ensimmäistä kertaa kiinteän ruoan tarjoamista vauvalle, todennäköisesti sinun on purettava nämä ruoat. Ole erityisen tarkkana ruoista, jotka ovat potentiaalisia hengitystien tukkeutumisvaaroja, kuten punaiset paprikat ja kantalouppi. Tällaiset ruoat voidaan purée ja sekoittaa vauvan suosikkirutaan rikkaiden ruokien kanssa.

Verywellin sana

Terveyspäätösten tekeminen vauvalle voi olla stressaavaa, varsinkin kun saat erilaisia tietoja eri lähteistä. Rautalisäravinteet on yksi alue, jossa saatat tuntea ristiriitaa tai ohjeistuksen hämäräksi.

Vain siksi, että sinun saattaa olla lisättävä rautaa imettävälle vauvalle, ei tarkoita, että imemaitosi on jollain tavalla vajaa. Lisäksi vauvalle raudan lisäämisen riskit ovat erittäin pienet ja hyödyt moninaiset. Jos olet yhä epävarma, puhu lastenlääkärin kanssa ja keskustele siitä, mikä on sinulle ja vauvalle oikein.