• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Kuinka vieroittaa lapsi imettämisestä

Vieroittaminen on prosessi, jossa vauva siirtyy äidinmaidosta muihin ravintolähteisiin. Se on luonnollinen prosessi lapsen kehitysmatkalla. Vaikka jotkut vauvat vieroittuvat ensimmäisen vuoden aikana, jotkut saattavat jatkaa imetystä taaperoikään asti.
Jos olet päättänyt, että taaperosi on aika siirtyä muihin ruokiin, tiettyjen yksinkertaisten tekniikoiden käyttö voi helpottaa prosessia. Tässä viestissä kerromme vieroituksen vaikutuksesta äitiin ja taaperoon ja annamme vinkkejä, joiden avulla voit vieroittaa taaperon kätevästi.

Onko taaperosi valmis lopettamaan imetyksen?

WHO:n mukaan imettäminen voi jatkua kaksi vuotta tai pidempään täydentävien ruokien kanssa (1). Jos sekä äiti että taapero jatkavat imettämistä mielellään, pidennetty imetys ei ole ongelma.

Mutta joillekin taaperoille imetys tuo kylläisyyttä janoon ja nälän tunnetta, mikä vaikeuttaa täydentävien ruokien käyttöönottoa. Pitkäaikainen imetys ja lisäruokien puuttuminen altistaa lapselle mikroravinteiden, kuten D-, B12-vitamiinin ja foolihapon, puutteen. Siksi on tärkeää lisätä täydennysruokien määrää ja vähentää imetystiheyttä. In

Ajan myötä useimmat taaperot eivät enää tarvitse imetystä ja lakkaavat vaatimasta sitä. Äiti voi myös haluta lopettaa imetyksen, kun vauva on taapero. Voit harkita taaperon vieroitusta 12 kuukauden iän jälkeen, koska merkittävä osa lapsen ravinnosta tulee kiinteästä ruoasta.

Jos päätät vieroittaa tai taapero päättää vieroittaa, muista tehdä se asteittain, jotta vältytään mahdolliselta haitalta ja epämukavalta jommaltakummalta teistä.

Miten vieroitus vaikuttaa ravitsemukseen ja kehitykseen?

Taaperon vieroitus ei yleensä vaikuta hänen ravitsemukseensa, jos hänelle tarjotaan ikään sopiva ruokavalio, jossa on erilaisia ​​ruokia, jotka sisältävät kaikki välttämättömät ravintoaineet. Taapero lapsi voi syödä lehmän täysmaitoa 12 kuukauden iästä alkaen (2). Lehmän täysmaito yhdistettynä asianmukaisiin kiinteisiin ruokiin voisi tarjota taaperolle riittävästi ravintoa tervettä kasvua ja kehitystä varten.
Monissa tapauksissa taapero saattaa mieluummin kiintoaineita ja lehmänmaitoa imetyksen sijaan, ehkä lisääntyneen energiantarpeensa vuoksi. Siksi taaperon vieroittamisella ei todennäköisesti ole kielteisiä vaikutuksia hänen ravitsemukseen ja kehitykseen.

Miten vieroitus vaikuttaa sinuun?

Vieroittaminen ei välttämättä vaikuta äitiin, kun se tapahtuu asteittain. Nopea vieroitus tai imetyksen äkillinen lopettaminen yhdessä päivässä ei kuitenkaan anna tarpeeksi aikaa maidontuotannon vähentämiseen. Se aiheuttaa ylimääräisen maidon kerääntymisen rintoihin, mikä lisää maitotiehyiden tukkeutumisen riskiä. Kertynyt maito voi myös olla herkkä bakteerien tunkeutumiseen, mikä voi aiheuttaa tarttuvan utaretulehduksen.

Äkillinen vieroitus voi aiheuttaa nopean oksitosiini- ja prolaktiinihormonien laskun. Hormonien määrän väheneminen kehossa saattaa saada äidin tuntemaan olonsa vähemmän rentoutuneeksi ja rauhalliseksi. Se voi myös aiheuttaa joidenkin äitien masennusta (3) (4). Siksi on suositeltavaa vieroittaa taapero asteittain haittavaikutusten välttämiseksi.

Vinkkejä taaperon hellävaraiseen vieroittamiseen

Seuraavat vinkit voivat helpottaa taaperon vieroitusta (5) (6) (7).

1. Lyhennä jokaisen ruokintakerran pituutta: Voit lyhentää muutaman minuutin ruokintakertaa kohti vähitellen. Loistava tapa ilmoittaa taaperolle, että hoitojakso on ohi, laulamalla laulu, laskemalla numeroon tai sanomalla hauska lause.

2. Vähennä yksi syöte päivässä: Voit vähentää yhden ruokintakerran päivässä viikossa tai kahdessa viikossa, tarpeidesi mukaan. Taapero ei todennäköisesti huomaa sitä, ja rinnoillasi on jopa riittävästi aikaa säätää maidontuotantoa.

3. Pudota vähiten tärkeät syötteet: Voit jättää pois ruokintakerrat, jotka palvelevat pääasiassa taaperon lohduttamista. Yleinen esimerkki on syöminen yöllä tai syöminen juuri ennen päiväunia. Nämä istunnot voivat useimmiten tarjota varmuutta kuin ravintoa.

4. Kokeile häiriötekijöitä: Jos lapsi tarvitsee mukavuutta, käytä vaihtoehtoja, kuten halauksia tai suudelmia. Vaihtoehtoisesti häiritä taaperon huomio jollakin, kuten lelulla, esineellä tai toiminnalla. Useimmat taaperot saattavat unohtaa imetyksen lopulta.

5. Syötä vain pyynnöstä: Älä tarjoa syötteitä. Sen sijaan imetä vain, kun lapsi sitä vaatii. Se tarjoaa mahdollisuuden tarkistaa, ovatko imetyskertasi tarpeen vai pakollisia rutiinin vuoksi. Jos taapero ei muista imettää tai on hajamielinen, kun tavallisesti on aika imettää, se on sinulle voitto, koska on helpompi vieroittaa taapero, joka ei ole kiinnostunut imettämisestä.

6. Muuta rutiinia: Korvaa imettäminen toisella toiminnolla ja katso taaperon reaktiota. Esitä esimerkiksi peliaika, kun yleensä imetät. Jos taapero ottaa sen heti, vieroitus on helpompaa.

7. Tarjoa vaihtoehtoja: Voit harkita lehmänmaidon antamista taaperolle, kun hän yleensä imettää. Yhden ja kahden vuoden ikäiset taaperot voivat saada jopa 24 unssia (710 millilitraa) täys- tai täysrasvaista lehmänmaitoa päivässä. Kun olet yli kaksi vuotta vanha, voit tarjota jopa 20 unssia (600 millilitraa) rasvatonta tai vähärasvaista lehmänmaitoa päivässä (8). Koska se voi olla samanlainen kuin äidinmaito, he ottavat sen todennäköisemmin helposti. Voit myös korvata hoitotunnin välipalahetkellä tarjoillaksesi taaperolle tiettyä ruokaa, kuten hedelmiä.

Mitä jos lapsi ei lopeta imettämistä?

Taapero ei yleensä välttämättä vaadi jatkuvasti imetystä ravintoa varten, koska hän voi tavoittaa muita mielenkiintoisia vaihtoehtoja, kuten kiinteitä ruokia ja lehmänmaitoa. Siksi kaikista ponnisteluistasi huolimatta, jos taapero ei halua vieroittaa, se johtuu todennäköisesti siitä, että imetys on lapselle lohdutuksen tai varmuuden lähde.

Jos taapero ei ole halukas luopumaan imetyksestä, voit kokeilla seuraavia vaiheita (9).

• Tarkista hoitotarpeiden mahdollinen syy tai laukaisee. Monissa tapauksissa saatat huomata mahdollisen tapahtuman, joka toimii edeltäjänä. Muutamia esimerkkejä ovat taapero kaatuminen, raivokohtaus tai riita sisaruksen kanssa. Taaperolapsi voi yleensä kääntyä sinun puoleesi näiden tapahtumien jälkeen lohdullista hoitoa varten. Keksi vaihtoehtoisia tapoja lohduttaa vauvaa tällaisissa tapauksissa.

• Kannusta taaperoa kertomaan tunteistaan ​​sen sijaan, että hän halailisi kanssasi lohdullista hoitoa varten. Keskustele taaperon kanssa ja kysy heiltä, ​​miksi hän on järkyttynyt häiritäkseen hänen huomionsa imettämisestä.

• Ikääntyneitä taaperoita voidaan rohkaista vieroittautumaan kommunikoinnin avulla. Voit puhua taaperollesi kiinteisiin aineisiin keskittymisen tärkeydestä. Voit asettaa vieroituskalenterin, johon sinä ja taapero voitte merkitä päivät, jolloin taapero voi olla ilman imetystä.

• Käytä kumppaniasi tai toista perheenjäsentäsi aina, kun taapero vaatii ruokaa. Voit pyytää kumppaniasi tai perheenjäsentäsi tarjoamaan taaperolle lehmänmaitoa kupissa, tarjoamaan välipalaa tai aloittamaan toiminnan. Se auttaa häiritsemään taaperoa ja erottamaan imetyksen mukavuudesta.

Milloin taaperoa ei saa vieroittaa?

Ei ole oikeaa aikaa taaperon vieroittamiseen, ja voit aloittaa oman mukavuuden mukaan. Voit kuitenkin asettaa vieroituksen myöhempään ajankohtaan seuraavissa tilanteissa (10).

• Olet huonovointinen tai taapero on sairas. Sinun on aina aloitettava vieroitus vaiheessa, jolloin sinä ja taapero olette parhaimmillaan henkisesti ja fyysisesti.

• Älä aloita vieroitusta, jos taapero on juuri toipunut sairaudesta, sillä hän saattaa tarvita lohdullista hoitoa voidakseen paremmin.

• Vältä vieroituksen aloittamista, kun ne ovat uusia elämäntapahtumia taaperon elämässä, kuten sisaruksen saapuminen tai kodin vaihto. Se voi tehdä taaperosta vähemmän emotionaalisesti valmiita hyväksymään sen, että hänen on luovuttava imetyksestä.

• Taapero lopettaa äkillisesti imetyksen eikä imetä edes tarjottaessa. Tämä on todennäköisesti sairaanhoitajalakko. Odota, että taapero jatkaa normaalia imetysrutiiniaan aloittaakseen vieroituksen.

Jos maitokanavasi ovat tukossa, voit lypsää rintamaitoa helpotuksena ja ruokkia maitoa kupissa taaperolle. Kun voit paremmin, voit lopettaa rintamaidon tarjoamisen.

Vieroittaminen on merkittävä tapahtuma sekä taaperolle että vanhemmille. Vaikka taaperon vieroitus voi olla haastavaa, asianmukainen suunnittelu ja oikeat tekniikat voivat auttaa sinua saavuttamaan sen kätevästi. Muista olla asteittainen lähestymistavan suhteen ja tehdä muutoksia imetysrutiiniin, jotta taaperosi voi purjehtia vieroitusprosessin läpi helposti.