• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Tieteellisesti pohjautuneita vinkkejä esikoulun ensimmäiseen päivään

Esikoulun ensimmäinen päivä tai päiväkodin ensimmäinen päivä on jännittävä, mutta se voi olla myös yltäkylläinen kokemus pienille lapsille.

Tässä artikkelissa annan 6 vinkkiä siihen, miten auttaa lastasi erossaollon ahdistukseen tällä tärkeällä päivällä.

Esikoulun Ensimmäinen Päivä

Olette tehneet tutkimuksen, vieraillut kaikissa alueellanne esikouluissa, puhuneet lukemattomien vanhempien kanssa ja lopulta päättäneet yhden esikoulun pikkulapsenne.

On aika aloittaa esikoulu. Lapsenne on valmiisteltu esikoulun ensimmäiselle päivälle ja lähetetty sängynsä aikaisin.

Oletteko innostuneita esikoulun ensimmäisestä toimituksesta?

Jos olette useimmat vanhemmat, pelkääte esikoulun tai päiväkodin ensimmäistä päivää.

Tämä on todennäköisesti ensimmäinen kerta, kun olette poikkeamaan pitkäksi aikaa babynne luota.

Kuin vaikea se on teille, se on paljon vaikeampaa pikkulapsellenne.

Esikoulun aloittaminen voi olla jännittävää mutta myös hermostuttavaa. Ihmiset voivat kertoa tarinoita siitä, kuinka heidän esikoululaisensa itkivät viikkoja tai kuukausia ennen kuin sopeutuivat uuteen paikkaan.

...mutta lasten itkeminen lastentarhan ensimmäisellä päivällä on normaalia

...huutaminen ja itkeminen on normaalia

...erossaollon ahdistus esikoululaisilla on normaalia

...lopulta ne loppuvat ja lapsi sopeutuu uuteen ympäristöön

...Teidän tarvitsee vain valmistautua ja tottua siihen.

Kokemus vs Tiede

Monet hyväntahtoiset ihmiset, mukaan lukien kokeneet opettajat, sanovat teille toimittaa, sanoa hyvästi ja lähteä mahdollisimman nopeasti ilman katsomista takaa.

Esikoulun 1. päivä voi olla kaaotinen ja yltäkylläinen opettajillekin. On ymmärrettävää, että he haluavat vähemmän häiriötä ja vanhemmat pois tiestä.

On totta, että useimmat lapset lopettavat itkemisen viiden minuutin kuluttua näkevänsä vanhempien lähtevän.

Tämä strategia on osoittautunut toimivaksi aikuisten silmissä.

Mutta strategia, joka vaikuttaa toimivan aikuisten kannalta (sillä sitten voimme hoitaa asioitamme), ei ole aina paras lapsillemme.

Näyttävän "toimivan" ohella monet suosivat tätä "repiä pulta pois" -strategiaa, koska se vaikuttaa järkevältä. Meillä kaikilla on ollut se "saada se ohi" -kokemus.

Mutta tämä ei ole oikea analogia tässä tapauksessa.

Aluksi, aivo toimii erittäin eri tavalla kuin iho.

Lastenne aivo voi ajatella, harkita ja tuntea tunteita. Iho ei pysty.

Ihmisen aivon käsitteleminen kuin ihon hoitoa on kuin lentokoneen pilootin käsky lentää konetta vain "melonta ja tasapainon pitämällä". Se on ei vain naiivi vaara vaan myrkyllinen.

Esikoulun ensimmäinen päivä voi alkaa ilman draamaa. 3-vuotiaan lähettäminen esikouluun voi olla positiivinen kokemus.

Seuraavassa osiossa tarkastelemme vinkkejä siihen, miten auttaa taaperoa sopeutumaan tähän suuriin päivään.

Jotkut neuvoista ovat vastaintuitiivisia tai vastakkain perinteisen viisauden kanssa, mutta ne perustuvat laajoihin tutkimuksiin psykoloiden ja tutkijoiden toimittamissa.

Teknologian ja aivotutkimuksen edistyminen on antanut meille paljon tietoa lapsenkehityksestä. Tämä uusi tieto auttaa meitä ymmärtämään lapsenkäyttäytymistä, jota aiemmin ymmärrettiin virheellisesti, kumottamaan vanhoja uskomuksia ja kasvattamaan terveempiä ja onnellisempia lapsia.

Lisäapua kapinoiden rauhuttamiseen löydätte tästä vaiheittaisesta oppaasta

Tässä on vinkkejä siihen, miten helpottaa esikoululaista erossaollon ahdistusta esikoulun ensimmäisellä päivällä.

1. Suunnittele viettämään paljon aikaa ensimmäisellä päivällä esikoulussa tai päiväkodissa

Saatte paljon neuvoa kokeneilta vanhemmilta, kun valmistautulette tähän suuren päivän pikkulapsenne.

Saatte kuulla, että vanhemmien ei pitäisi viipyä. Muuten lapselle on vaikeampaa erota, ja lapsi on vähemmän todennäköisesti vuorovaikuttaa uusien ihmisten ja ympäristön kanssa.

Joten vinkki #1 on täsmälleen vastakkainen tähän perinteiseen näkemykseen.

Lapsi oppii maailmasta havainnoimalla ja kokeilemalla.

Jos olisitte taapero, joka yhä yrittää hahmottaa maailmaa, ja jos olisitte tuotu tuttuun paikkaan ja ihmisen, jota luotatte eniten, lähtee heti, mitä ajattelette?

Ajattelettekö...

"Olen hyvissä käsissä nyt. Pitäisi luottaa näihin uusiin ihmisiin kuin äiti sanoi", vai

"Oh ei, äiti juoksee pois. Onko tämä paha paikka? Ketkä nämä ihmiset ovat"?

Useimmat nuoremmat taaperot panikoisivat.

He pelkäävät eroa ja ovat ahdistuneita siitä, mitä tämä uusi ympäristö sisältää.

He eivät ymmärrä, miksi lähdette, miksi he jätetään taakse ja mitä nämä uudet ihmiset ja paikat tekisivät heille.

Evoluutioteoreettisesti puhuen oli vaarallista nuoren lapsen olla vanhempiensa poissa.

Erossaollon ahdistus on erittäin hyödyllinen ominaisuus, joka on koodattu geeneihimme, koska se oli kriittistä avuttomien nuorten lasten selviytymiseen pysymällä lähellä vanhempiensa.

Siis erossaollon ahdistusjärjestelmä alemmassa aivossa on geneettisesti ohjelmoitu ylikirjoittamaan herkkyyden. 

Etulaivojen kehittymisen myötä, joka ei valmistu ennen 20-vuotiaaksi tuloa, aikuiset oppivat estämään tätä järjestelmää ja saamaan sen kognitiivisen kontrollin alaisuuteen.

Mutta taaperonne ei ole siellä vielä. Hän on tosiasiallisesti vielä vuosia pois luotettavasta kognitiivisesta kontrollista.

Joten taaperonne paniikki on normaalia.

Se ei tarkoita, että hän on heikko, pilun뜯, tarpeellinen tai kiipeilyjä.

Jos lapsenne itkee ja on raivostunut ensimmäisellä toimituksella, jääkää hänen luokseen pidemmäksi aikaa.

Useimmat opettajat sanovat teille, että poistukaa.

Mutta jos olisitte taapero, haluaisitteko olla hylätty, kun olette ahdistuksessa?

Vaikka erossaollon ahdistus on normaalia taaperuudessa, se ei tarkoita, että me sivuutamme sen tai annamme sen kulkea oman tiensä.

Kun lapsi tuntee itsensä hylätyn tai hyljätyksi, aivossaan aktivoituvat samat alueet kuin fyysisessä kivussa. Se tarkoittaa, että hylkäisyyskipu muistuttaa fyysistä kipua.

Kuin emme sivuuta lasta, kun hän kärsii fyysisesti, emme sivuuta lapsen emoivasta kipusta erossaollosta.

Vanhempien vastaavuus lapsen ahdistukseen on osoittautunut linkitettyyn parempaan sosiaaliso-emotionaaliseen kompetenssiin ja turvallisen sidonnaisuuden kehittymiseen. Jatkuva vastaava vanhemmuus on myös yhteydessä nopeampaan kognitiiviseen ja sosiaaliseen kehitykseen nuorilla lapsilla.

Ei jokainen taapero kärsi vakavasta erossaollon ahdistuksesta.

Riittävän ennakkovalmistelun ja kypsyysannuksen myötä teidän esikoululapsenne voi ymmärtää, mitä esikoulu on, ja ei itke paljoa.

Tässä tapauksessa vahvistakaa esikoululapsenne kanssa, milloin palaatte noutamaan hänet ja tehkää se.

Mutta lapset, jotka ovat nuorempia tai joilla on vaikeampaa, voivat tarvita lisäapua. ÄLKÄÄ tunne painetta hylätä lastanne vain siksi, että opettajat sanovat että se on okei.

2. Paljon halailua ja kietoutumista

Kun olemme ahdistuksessa, alemmamme aivo käynnistää stressihormonin, kortisolin, vapautumisen valmiudellaksemme "taistelu tai pakeno" -reaktioon. 

Lapsen ahdistuksen helpottamiseen halailu on yksi tehokkaimmista keinoista.

Halailu tai kietoutuminen edistää oksytosiiniin, hyvän tunnelman kemikaalia, joka voi laskea kortisolin tasoa.

3. Sano hyvästi lähdetessä ja osoita paluu-aika

Ei sivistystä katoamista – sivistynyt katoaminen saattaa tehdä vanhemmille hyvää, koska he eivät tarvitse kohdata lapsen tuhoavaa itkua.

Mutta lapselle, hyljäminen vahingoittaa lapsen luottamusta teihin.

Joten älkää vain katoa sivistyneesti. Sanokaa hyvästi ennen lähtöä luottaakseen.

Jotkut vanhemmat kehittävät hyvästitaitoja helpottamaan ja hauskemmaksi lähtöä (esim. hyvästilaulu, hyvästikättely, jne.)

Osoittakaa kelloon ja kertokkaa hänelle, milloin palatte noutamaan hänet (ja tarkoitukaa se!) vaikka lapsi ei vielä osaa lukea kelloa.

On tärkeää, että hän tietää teidän palaavan jossain vaiheessa.

4. Siirrä kietoutuminen opettajalle

Joskus ei ole mahdollista, että vanhemmat viipyvät niin kauan. Joskus taaperonne voi silti olla ahdistunut, vaikka olette jo viipyneet pitkään auttaakseen häntä sopeutumaan.

Jos lapsenne ei silti rauhoitu, kun lähdette, pyydä herkästä opettajaa kietoutumaan häntä.

Pyydä opettajaa viettämään aikaa puhumalla hänelle ja rauhuttamalla häntä.

Teidän taaperonne ei saa olla edelleen itkevänä tai erittäin ahdistuneena, kun kietoutuminen päättyy.

Nuoret lapset eivät pysty säätämään omia tunteitaan tehokkaasti. He saattavat tarvita paljon ulkoista apua siihen.

5. Lyhyemmät päivät aluksi

Nouda lapsi aikaisin ensimmäisellä päivällä.

Seuraavien päivien aikana pidentäkää hitaasti aikaa, jonka hän viettää, helpottaakseen häntä kokopäiväohjelmaan.

Vaikka lapsi vaikuttaisi hyvältä, se ei tarkoita, että hän on sisällä hyväkseni.

Kortisoliin on karkadiaaniri. Se on luonnollisesti korkea aamulla ja laskee päivän edetessä. Tutkimukset osoittavat, että päiväkodissa olevilla nuorilla lapsilla on kortisolitason, joka nousee jatkuvasti päivän aikana sen sijaan, että se laskisi, vaikka ulkopuolelta ei havaita ahdistusta.

Lapsi voi olla ahdistuksessa ilman itkemistä tai stressin näkyviä merkkejä.

Hänen tunteensa on vain piilotettu tai pulloon suljettu.

Tämä on erityisen yleistä kulttuureissa, joissa lasten, erityisesti poikien, itkemistä on vahvasti estetty.

Asian pahentamiseksi lapset, jotka eivät näytä ahdistuneelta, saavat vähemmän lohdutusta, mikä pidentää sisäistä dysregulaatiota. 

Jatkuvasti korkea kortisolitaso voi johtaa lapsen ahdistusvastaan järjestelmän herkkyyden lisääntymiseen ja moniin terveysongelmiin myöhemmin elämässä.

Joten vaikka lapsi on lopettanut itkemisen tai vaikuttaa pärjäävän, on silti parempaa aloittaa lyhyemmillä päiviä.

6. Ole aina positiivinen ja kannustava

Toimituksella tai noudolla, ole kannustava ja kärsivällinen, vaikka lapsi ei välttämättä ole parhaassa käytöksessään. 

Autta lasta tuntemaan, että esikouluun käyminen on positiivinen kokemus. Se ei ole paikka, jossa hänen normaali käyttäytymisensä kritisoidaan tai nuhdellaan.

Positiiviset elämänkokemukset varhaisissa vuosissa muodostavat tärkeän perustan lapsen aivokehitykselle.

Lopulliset ajatukset esikoulun suurelle päivälle

Emme kaikki pysty tekemään aikaa tai resursseja noudattaa kaikki yllä mainitut neuvo esikoulun ensimmäisellä päivällä. Se ei tarkoita, että meidän tulisi sivuuttaa todelliset vaikutukset lapsillemme ja elää epätoivossa.

Elämässä teemme kompromisseja omien välineidemme puitteissa sen perusteella, mitä tiedämme parhaaksi. Hankkikaa kaikki faktat ennen päätöksen tekemistä. Tietoisuus siitä, että olette jo tehneet parhaanne sen mukaan, mitä tiedätte, on se, mikä tärkein on, ja vanhempien syyllisyyden tarvetta ei ole.

Joillekin perheille esikoulu on vanhemman ensimmäinen mahdollisuus olla sosiaalisesti arvioitu, olisiko me sopivia vanhempia (opettajien, kaikkien ihmisten, toimesta). He voivat olla paineessa tehdä mitä muut vanhemmat tekevät tai mitä "valta" heille sanoo. Sen sijaan tekemään päätöksiä lapsenne etuun. Ole heille hyvä roolimalli ei turvauduttaen sosiaaliseen paineeseen.