Onko perheaterioita Vaikuttaako läheisyys Perheet ?
Vanhemmat, jotka etsivätyksinkertainen tapa yhdistyä lastensa halutessasi harkita perheen aterioitaprioriteetti . Syöminen illallinen yhdessä perheenä on osoitettu olevanlukuisia etuja , myös vahvistamallayleistä sidos perheenjäseniä. On kuitenkin olemassamuutamia tekijöitä, jotka on otettava huomioon , jotta varmistetaanmahdollisimman paljon hyötyä tästä rituaalista .
Mittaaminen Family Ties
tutkimustarkoituksiin ,läheisyys perheiden tyypillisesti määritellään , miten perheaterioita vähentää ongelmallisia käyttäytymistä lapsilla ja teini-ikäiset . Merkitys perheaterioita VIraportinNational Center väärinkäytön ja päihdetyö Columbian yliopistossa , löytyy teini perheissä että harvoin syödä illallista yhdessä ovat kaksi kertaa todennäköisemmin käyttänyt tupakkaa , yksi japuoli kertaa likelier ovat käyttäneet marihuanaa , ja lähes kaksi kertaa niin todennäköisesti käyttänyt alkoholia . Teens , jotka harvoin ovat perhe illallisia ovat myös yksi ja neljäsosa kertaa todennäköisemmin todeta, että heillä on ystäviä, jotka käyttävät laittomia huumeita kuten kokaiinin tai metamfetamiinia .
Talk , aika ja ryhmätyö
KäytössäPsych Central verkkosivuilla , Marie Hartwell - Walker , Ed.D. sanoo, että perheen yhdessäoloa onseurausta puhua , aika ja tiimityö . Perhe illalliset auttaa perheitä läheisemmiksi , koska ne tarjoavatmahdollisuuden puhua ja viettää aikaa yhdessä . Elementti tiimityön tulee pelata, kunperhe toimii yhdessä valmistelemaan ateriaa tai siivota jälkeenpäin . Tutkimuksen mukaan Lindsay A. Schwarz Itä -Illinoisin yliopistossa todettiin, että 96 prosenttia vastaajista uskoi, jaetun ateriat auttoi vahvistamaansiteitä perheenjäsenten , niin suosittu vanhempien lausunto näyttää olevan samaa mieltä Hartwell - Harker lausunto .
taajuus aterioita yhdessä
Kun keskustelemmeedut perheen illallisia , on tärkeää pohtia , kuinka useinaterioita . Floridan yliopiston Extension sanoo vanhempien tulisi pyrkiä perheaterioita neljä yötä viikossa . Columbian yliopiston tutkimuksessa aiemmin mainittu osoitti etuja, kun perheet söivät yhdessä viisi vaille seitsemän kertaa viikossa . Se on OK jos aikataulu ei salli perheaterioita joka yö niin kauan kuinsuurin osa aterioista syödään yhdessä ja olet työskennellyt luoda jonkinlainen johdonmukaisuus perheen rutiinia .
Määrä perheenjäsenten Present
Jos mahdollista ,perheen illallinen olisi sisällyttäväsuurin osa perheenjäsenistä . Tutkimus Cornellin yliopistossa viittaa siihen, että perhe illallisia ovat eniten hyötyä , kun molemmat vanhemmat ovat läsnä . Ottaa sisarukset läsnä on tärkeä , mutta näyttää siltä, ettävanhempien läsnäolo on arvokkain . Ottaa vanhempien käytettävissä perheen aterioita on erityisen tärkeää aikanateini-iässä , kun ryhmäpaine ja kehon kuva asioista tulla kehityshäiriöitä huolenaiheita . Cornellin tutkimus havaitsi , että nuoret , jotka syövät säännöllisesti ateriat vanhempiensa harjoittaa vähemmän riskikäyttäytymistä , syödä terveellisempiä elintarvikkeita , ovat parantaneet henkistä hyvinvointia ja osoitettava suurempaa akateeminen saavutus kuin ikätoverinsa , jotka eivät säännöllisesti osallistu perheen aterioita .
Olotila häiriötekijöitä
Saat parhaan mahdollisen hyödyn perheen aterioita , sinun täytyy sammuttaatelevision , pyytää kaikkia kukistamaan niiden matkapuhelimet ja puhua toisilleen . &Quot; Mind Julkaisut " verkkosivuilla , Vijai P. Sharma , Ph.D. , kertoo perheen illallisia voi tehdä perheille lähempänä jos jokainen tuntuuruokapöydässä onturvallinen paikka tulla yhdessä . Vanhempien tulisi ottaa aikaa kysyä kaikkien päivä , keskustella ajankohtaisista tapahtumista ja juhlia saavutuksia kutenlapsen saaminenonvaikeaa testi tai isä laskutärkeä uusi asiakas .
Vaihtoehtoja perheaterioita
Jos sinulla onvanhempi lapsi osallistuu useita kerhotoimintaa tai työsi aikataulu vaatii usein myöhään yötä toimistossa , saatat tuntea perheen illallinen ontoivoton tehtävä . Onneksi tutkijat näyttävät olevan yhtä mieltä , että monia samoja etuja liittyy perheen illallinen voidaan saavuttaa jakamalla lounasta tai aamiaista yhdessä . Kellonaika on vähemmän tärkeää kuinmotiivijaettu aterioinnin rituaali .
-
Vanhempien ja opettajien konferenssit ovat yksi hyödyllisimmistä työkaluista, joita meillä vanhempana meillä on varmistaaksemme, että lapsemme saavat kaiken irti koulutuksestaan. Mutta niin hyödyllisiä kuin ne ovatkin, ne voivat olla suorastaan str -
Omaishoitajana olet ainutlaatuisessa asemassa ja sinulla on mahdollisuus huomata, jos hoidettavasi lapsi ei saavuta virstanpylväitä tai kehity odotetulla tavalla. Keskustelu voi olla epämiellyttävä, mutta se voi olla hyvä idea kertoa vanhemmilleen. -
Koronaviruskriisin edetessä monet odottavat hengitystään rokotteen saamiseksi. Yli 165 rokoteehdokasta on parhaillaan kehitteillä, ja useita on jo testattu ihmiskokeissa. Samalla kun tutkijat yrittävät tiivistää vuosia kestäneen prosessin vain 12–18
