Onko perheaterioita Vaikuttaako läheisyys Perheet ?
Vanhemmat, jotka etsivätyksinkertainen tapa yhdistyä lastensa halutessasi harkita perheen aterioitaprioriteetti . Syöminen illallinen yhdessä perheenä on osoitettu olevanlukuisia etuja , myös vahvistamallayleistä sidos perheenjäseniä. On kuitenkin olemassamuutamia tekijöitä, jotka on otettava huomioon , jotta varmistetaanmahdollisimman paljon hyötyä tästä rituaalista .
Mittaaminen Family Ties
tutkimustarkoituksiin ,läheisyys perheiden tyypillisesti määritellään , miten perheaterioita vähentää ongelmallisia käyttäytymistä lapsilla ja teini-ikäiset . Merkitys perheaterioita VIraportinNational Center väärinkäytön ja päihdetyö Columbian yliopistossa , löytyy teini perheissä että harvoin syödä illallista yhdessä ovat kaksi kertaa todennäköisemmin käyttänyt tupakkaa , yksi japuoli kertaa likelier ovat käyttäneet marihuanaa , ja lähes kaksi kertaa niin todennäköisesti käyttänyt alkoholia . Teens , jotka harvoin ovat perhe illallisia ovat myös yksi ja neljäsosa kertaa todennäköisemmin todeta, että heillä on ystäviä, jotka käyttävät laittomia huumeita kuten kokaiinin tai metamfetamiinia .
Talk , aika ja ryhmätyö
KäytössäPsych Central verkkosivuilla , Marie Hartwell - Walker , Ed.D. sanoo, että perheen yhdessäoloa onseurausta puhua , aika ja tiimityö . Perhe illalliset auttaa perheitä läheisemmiksi , koska ne tarjoavatmahdollisuuden puhua ja viettää aikaa yhdessä . Elementti tiimityön tulee pelata, kunperhe toimii yhdessä valmistelemaan ateriaa tai siivota jälkeenpäin . Tutkimuksen mukaan Lindsay A. Schwarz Itä -Illinoisin yliopistossa todettiin, että 96 prosenttia vastaajista uskoi, jaetun ateriat auttoi vahvistamaansiteitä perheenjäsenten , niin suosittu vanhempien lausunto näyttää olevan samaa mieltä Hartwell - Harker lausunto .
taajuus aterioita yhdessä
Kun keskustelemmeedut perheen illallisia , on tärkeää pohtia , kuinka useinaterioita . Floridan yliopiston Extension sanoo vanhempien tulisi pyrkiä perheaterioita neljä yötä viikossa . Columbian yliopiston tutkimuksessa aiemmin mainittu osoitti etuja, kun perheet söivät yhdessä viisi vaille seitsemän kertaa viikossa . Se on OK jos aikataulu ei salli perheaterioita joka yö niin kauan kuinsuurin osa aterioista syödään yhdessä ja olet työskennellyt luoda jonkinlainen johdonmukaisuus perheen rutiinia .
Määrä perheenjäsenten Present
Jos mahdollista ,perheen illallinen olisi sisällyttäväsuurin osa perheenjäsenistä . Tutkimus Cornellin yliopistossa viittaa siihen, että perhe illallisia ovat eniten hyötyä , kun molemmat vanhemmat ovat läsnä . Ottaa sisarukset läsnä on tärkeä , mutta näyttää siltä, ettävanhempien läsnäolo on arvokkain . Ottaa vanhempien käytettävissä perheen aterioita on erityisen tärkeää aikanateini-iässä , kun ryhmäpaine ja kehon kuva asioista tulla kehityshäiriöitä huolenaiheita . Cornellin tutkimus havaitsi , että nuoret , jotka syövät säännöllisesti ateriat vanhempiensa harjoittaa vähemmän riskikäyttäytymistä , syödä terveellisempiä elintarvikkeita , ovat parantaneet henkistä hyvinvointia ja osoitettava suurempaa akateeminen saavutus kuin ikätoverinsa , jotka eivät säännöllisesti osallistu perheen aterioita .
Olotila häiriötekijöitä
Saat parhaan mahdollisen hyödyn perheen aterioita , sinun täytyy sammuttaatelevision , pyytää kaikkia kukistamaan niiden matkapuhelimet ja puhua toisilleen . &Quot; Mind Julkaisut " verkkosivuilla , Vijai P. Sharma , Ph.D. , kertoo perheen illallisia voi tehdä perheille lähempänä jos jokainen tuntuuruokapöydässä onturvallinen paikka tulla yhdessä . Vanhempien tulisi ottaa aikaa kysyä kaikkien päivä , keskustella ajankohtaisista tapahtumista ja juhlia saavutuksia kutenlapsen saaminenonvaikeaa testi tai isä laskutärkeä uusi asiakas .
Vaihtoehtoja perheaterioita
Jos sinulla onvanhempi lapsi osallistuu useita kerhotoimintaa tai työsi aikataulu vaatii usein myöhään yötä toimistossa , saatat tuntea perheen illallinen ontoivoton tehtävä . Onneksi tutkijat näyttävät olevan yhtä mieltä , että monia samoja etuja liittyy perheen illallinen voidaan saavuttaa jakamalla lounasta tai aamiaista yhdessä . Kellonaika on vähemmän tärkeää kuinmotiivijaettu aterioinnin rituaali .
-
Ukrainan meneillään oleva kriisi on hallinnut keskusteluja ja sosiaalisen median syötteitä viime viikkoina, ja lapset ja teini-ikäiset saattavat tuntea jännitystä. Olivatpa he niin vanhoja, että he voivat tuomiota itse uutisten läpi tai he ovat vain -
Vuoden 2019 Care.com-tietojen mukaan ystävänpäivä oli vanhempien toiseksi suosituin lastenvahtityötöiden julkaiseminen (välittömästi uudenvuodenaaton jälkeen). Tämä tarkoittaa, että ystävänpäivän pitäisi olla melko korkealla jokaisen työnantajan suos -
Majoitukset muistiongelmille ADHD-lapsille on hyvin ominaista menestyä koulussa huonosti, koska he unohtavat suorittaa tehtävänsä ja/tai unohda luovuttaa nuo tehtävät opettajalle – vaikka he olisivat tehneet ne! Koska heidän huomionsa ei ollut kii
