Miten voin tietää, onko vauvan paino huolenaihe?
Jos olet huolissasi vauvasi painosta, konsultoi vauvasi lääkäriä. Kasvu, kehitys ja paino ovat odotettuja aiheita rutiinin well-baby-tarkasteluissa.
Vauva-iässä lääkäri piirtää vauvasi kasvun kaavioihin, jotka näytävät painon pituuteen suhteessa. Myöhemmin vauvasi lääkäri saattaa laskea lapsesi BMI:n. Voit käyttää kaavioita lapsesi kasvutrendin seuraamiseen ja vertailemaan vauvasi kasvua muihin samoihin sukupuoleen ja ikään. Maailman terveysjärjestön kasvukaavioiden mukaan vauva, jonka paino-pituus-suhde on suurempi kuin 98. percenttiili, pidetään korkeana painona pituuteen nähden.
Muista, vauvat tarvitsevat rasvan rikkaan dietin kasvun tukemiseksi vauva-iässä. Vauva, joka saa ainoastaan rintamaitoa, saa noin puolet päivittäisistä kaloreistaan rintamaiton rasvasta. Siksi kalorirajoitukset painon laskemiseksi eivät suositella alle 2-vuotiaille vauvoille.
Ylimääräinen rasva ja kalorit voivat silti olla huolenaihe. Esimerkiksi, liian raskaana oleminen viivästyttää vierailua ja kävelyä – olennaisia osia vauvan fyysisessä ja henkisessä kehityksessä. Vaikka iso vauva ei välttämättä tule ylipainoiseksi lapseksi, lapsi, joka on lihavuuteen, on usein lihavuuteen aikuiseksi.
Vauvan pitämiseksi terveellisessä painossa:
- Seuraa painonkasvusi raskauden aikana. Liiallinen painonkasvu raskauden aikana voi lisätä vauvan syntymäpainoa. Tutkimus viittaa siihen, että kun syntymäpaino kasvaa, myös lapsuuden lihavuuden riski kasvaa.
- Anna rintamaitoa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että rintaruokinta vähentää lapsuuden lihavuuden riskiä.
- Rajoita sokeriin maustettuja juomia. Mehua ei ole välttämätön osa vauvan ruokavaliota. Alkaessasi kiinnittää kiinteitä ruokia, harkitse ravitsemukkaiden hedelmäiden ja vihannekset tarjoamista sen sijaan.
- Kokeile tapoja rauhoittaa vauvaasi. Älä automaattisesti käänny rintamaitoon tai valmiusruokaan rauhoittamaan vauvasi itkua. Joskus uusi asento, rauhallisempi ympäristö tai lempeä kosketus on kaikkea, mitä tarvitaan.
- Rajoita median käyttöä. American Academy of Pediatrics kehoittaa välttämään median käyttöä alle 2-vuotiailla lapsilla. Mitä enemmän lapsesi katsoo TV:tä, sitä suurempi riski on ylipainoiseksi tulemiselle.
Kun lapsi kasvaa, jatka puhumista lääkärin kanssa painosta ja ravitsemuksesta. Lisäohjeita varten voit konsultoida rekisteröidyn ravitsemusasiantuntijan.
Previous:Voivatko Baby Einstein -videot ja vastaava ohjelmisto edistää lapsen kehitystä?
Next:Imetin vauvani ja hänen ulosteensa ovat keltaisia ja pehmeitä. Onko tämä normaalia?
-
Moninaiset älykyydetOppimistyli: MusiillinenMusiillinen älykkyys on varhain kaikkia lahjoja ilmestyvä – jopa vauvat voivat laulaa ja vastaa rytmisiin rakenteisiin. Musiikin altistaminen voi auttaa lapsia parantamaan koordinaatiotaan, ymmärtämään kult -
Vanhemmat, jotka ovat kärsivällisesti (tai ehkä tidakkään) odottaneet rokotetta alle 5-vuotiaille, saattavat olla vihannessa. Yhdysvalloiden ravinto- ja lääkevirasto (FDA) on lopulta asettanut päivän tarkastellakseen alle 5-vuotiaiden rokotteita hät -
Leikkiminen ulkona kylmässä säässä voi olla erittäin hauskaa, kunhan varmistat lapsesi suojan. Tässä on vinkkejä talvilämmön ylläpitämiseksi: Tarjoa lämpimä, vesikestävä takki. Hihnat pitävät olla tiukassa ranteessa. Tarjoa lämpimät,
