Mistä tiedän, onko vauvani paino huolestuttava?

Jos olet huolissasi lapsesi painosta, ota yhteys vauvan lääkäriin. Kasvu, kehityksestä ja painosta odotetaan aiheita, joista keskustellaan rutiininomaisten vauvakokeiden aikana.

Lapsena, lääkäri piirtää vauvasi kasvun kaavioihin, jotka osoittavat pituuden pituuden. Myöhemmin, vauvasi lääkäri voi laskea lapsesi BMI:n. Kaavioiden avulla voit seurata lapsesi kasvutrendiä ja verrata vauvasi kasvua muiden saman sukupuolen ja ikäisten imeväisten kasvuun. Maailman terveysjärjestön kasvukaavioiden mukaan vauvalla, jonka paino-pituus on suurempi kuin 98. prosenttipiste, katsotaan olevan pitkä paino.

Muistaa, vauvat tarvitsevat runsaasti rasvaa sisältävää ruokavaliota tukeakseen kasvuaan lapsuudessa. Vauva, joka on yksinomaan rintaruokittu, saa noin puolet päivittäisistä kaloreistaan ​​rintamaidon rasvasta. Tuloksena, painonpudotukseen tarkoitettuja kalorirajoituksia ei suositella alle 2 -vuotiaille vauvoille.

Liiallinen rasva ja kalorit voivat silti olla huolestuttavia, vaikka. Esimerkiksi, liian raskas voi viivästyttää indeksointia ja kävelyä - olennaisia ​​osia vauvan fyysisessä ja henkisessä kehityksessä. Vaikka isosta vauvasta ei välttämättä tule ylipainoista lasta, lihava lapsi on usein lihava aikuisena.

Voit pitää lapsesi terveessä painossa seuraavasti:

  • Seuraa painonnousua raskauden aikana. Liiallinen painonnousu raskauden aikana voi lisätä vauvan syntymäpainoa. Tutkimusten mukaan syntymäpainon noustessa niin myös lapsuuden lihavuuden riski.
  • Imettää. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että imetys vähentää lapsuuden lihavuuden riskiä.
  • Rajoita sokerilla makeutettuja juomia. Mehu ei ole välttämätön osa vauvan ruokavaliota. Kun alat ottaa käyttöön kiinteitä ruokia, harkitse sen sijaan ravitsevien kokonaisten hedelmien ja vihannesten tarjoamista.
  • Kokeile tapoja rauhoittaa vauvaasi. Älä käänny automaattisesti äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen puoleen vauvan itkujen hiljentämiseksi. Joskus uusi asema, rauhallisempi ympäristö tai lempeä kosketus ovat kaikki mitä tarvitaan.
  • Rajoita median käyttöä. American Academy of Pediatrics ei suosittele median käyttöä alle 2 -vuotiaille lapsille. Mitä enemmän televisiota lapsesi katsoo, sitä suurempi hänen riskinsä on tulla ylipainoiseksi.

Kun lapsesi kasvaa, keskustele lääkärisi kanssa painosta ja ravitsemuksesta. Lisäohjeita saat Voit myös kääntyä rekisteröityneen ravitsemusterapeutin puoleen.

Previous:

Next:

  • 17 kevään askartelua kaiken ikäisille lapsille
    Totta kai kevät on hyvää aikaa poistua kotoa hengittelemään raitista ilmaa, mutta se on myös ihanteellista aikaa askartelulle – varsinkin kun niin paljon kevään askarteluun tarvittavia tarvikkeita löytyy vaikka pikalenkillä lähiympäristöstä tai pysäk
  • 14 parasta peliä ja toimintaa 4-vuotiaille
    He ovat kasvaneet yli kurkistamisen, mutta eivät ole vielä kilpailukykyinen Monopolin vastustaja. Mitkä pelit ja aktiviteetit ovat hyviä 4-vuotiaille? Itse asiassa, mitä tulee mukaansatempaaviin, rikastuviin asioihin 4-vuotiaan kanssa (ja sellaisiin,
  • 15 hauskaa lomakorttia, jotka tiivistävät perhe-elämän vuonna 2020
    Voi, 2020. Kuinka paljon söit? Lasketaanpa tapoja. Vaikka epäilemättä maailmassa ei ole sielua, joka ei pystyisi räpäyttämään ainakin muutamaa asiaa, jotka tekivät kuluneesta vuodesta kauhean, pandemian hopeareuna on kuitenkin se, että siitä tuli hie