Miten päästää irti kaunoja

kauna onpitkäaikainen kaunaa , joka kuljettaa mukanaansyvä tunne huolimatta , katkeruutta ja vihamielisyyttä . Kaunoja ontapa tihkuu pahaa tahtoa , tartuttaneet suhteita syyllisyyttä , vihaa ja kipua . Kun menet läpipäivänsameus kaunoja , et voi nähdä selvästi , et voi nauttia auringosta , menetät iloa ja ihmiset alkavat välttää sinua . Tässä on kuusi tapoja päästää irti kaunoja .
Asiat Tarvitset
Emotionaalinen kypsyys
Halukkuus siirtyätulevaisuuteen
Ohjeet
1

Commit kerroit Go .
salliminen kaunoja jatkua tuhoaa mielenrauhan ja johtaa kurjuutta ja kärsimystä . Enemmän kaunaa teillä ,enemmän äkäinen tulet . Kun löydät itsesi käveleminenmurjottaa , voit olla varma, että kaunoja ovat saastuttavia mitään hyviä aikomuksia . Sitouduttava päästää irti kaunoja ensin myöntää, että sinulla on ne .
2

Shift Focus .
Lähdettä kaunoja ei ole väliä niin paljon kuin mitä tehdä niiden kanssa . Voit rakentaatapauksessa vastaan ​​ketään , vaan että vain tuo lisää tuskaa ja hämmennystä . Voit lievittää kaunoja päättämällä viettää energiaa keskittyen onnellisempia asioita. Useimmat kaunoja ovat liian vanhoja pitää kiinni enää .
3

TeeGrudge List .
Listallapaperille jokaisen kaunaa ja katkeruutta , joka ponnahtaa osaksi pään . Älä sensuroi . Kirjoita ylös kaikkikaunoja . Tämä ei ole aikaa teeskennellä tai con itse; se on aina parempi olla rehellinen , varsinkin itse .
4

Tunnustakaa .
Sanotaan tunnustus on hyväsielu, niin tehdä ajanvarauksen kanssapuolueeton henkilö -ministeri ,neuvonantaja ,luotettu confidante ,mentori ,viisas ihminen . Kerrohenkilö kustakin loska - rahaston kaunaa ja kuinka paljon paremmin tunnet . Se on helpotus kaunaa ja katkeruutta ilmainen .
5

Hyvästi .
Lue yli kaunoja yksitellen , ja hyvästelläkipua ja niiden aiheuttamia kärsimyksiä sinua . Esimerkiksi sanoa ääneen , " annoin mennä tämän kaunaa kohti äitini , se ei palvelevat minua enää . "
6

anteeksi itsellesi .
Ei tarvitse välittää , kohdata , räjähdys tai muuten kommunikoida kaunoja perheellesi tai rakastettusi . Kun olet kantanut kaunaa vuosikausia , he eivät ehkä edes muista mitä puhut . Tärkeää on , että olet tunnistanut kaunoja , ilmoitettava neluotettu confidante , valitse päästää niistä irti . Anna anteeksi itsellesi ja siirtyä eteenpäin . Onhan antaa mennä kaunoja on sinua varten.

Previous:

Next:

  • Saada lapset syömään enemmän hedelmiä ja vihanneksia
    Jos olet vanhempi, tiedät kuinka vaikeaa on saada lapsi syö yhden annoksen hedelmiä tai vihanneksia, saati täyttämään puolet lautasistaan, kuten ravitsemuskasvatustyökalu MyPlate suosittelee. Ohion osavaltion yliopiston vuonna 2009 tekemässä tutkimuk
  • 10 tapaa saada lapset rakastamaan koulua
    Kun kesä tuulee loppuaan, lapset tietävät, mitä on tulossa. Se on paha s-sana:Koulu. Tsemppiä! Mutta koulun ei tarvitse olla synonyymi pelolle ja inholle lapsillesi. Olipa kyseessä sitten lapsesi ensimmäinen koulunkäynti tai hän on käynyt useita luo
  • Kuinka olla paras lastenhoitaja
    Täydellistä lastenhoitajaa ei ehkä ole olemassa, mutta on olemassa yhteisiä piirteitä, joita kaikki vanhemmat etsivät palkkaaessaan. Olipa perheessä teini-ikäisiä, vastasyntyneitä, kaksosia tai vain yksi lapsi, he kaikki etsivät jotakuta erityistä hu