• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten päästää irti kaunoja

kauna onpitkäaikainen kaunaa , joka kuljettaa mukanaansyvä tunne huolimatta , katkeruutta ja vihamielisyyttä . Kaunoja ontapa tihkuu pahaa tahtoa , tartuttaneet suhteita syyllisyyttä , vihaa ja kipua . Kun menet läpipäivänsameus kaunoja , et voi nähdä selvästi , et voi nauttia auringosta , menetät iloa ja ihmiset alkavat välttää sinua . Tässä on kuusi tapoja päästää irti kaunoja .
Asiat Tarvitset
Emotionaalinen kypsyys
Halukkuus siirtyätulevaisuuteen
Ohjeet
1

Commit kerroit Go .
salliminen kaunoja jatkua tuhoaa mielenrauhan ja johtaa kurjuutta ja kärsimystä . Enemmän kaunaa teillä ,enemmän äkäinen tulet . Kun löydät itsesi käveleminenmurjottaa , voit olla varma, että kaunoja ovat saastuttavia mitään hyviä aikomuksia . Sitouduttava päästää irti kaunoja ensin myöntää, että sinulla on ne .
2

Shift Focus .
Lähdettä kaunoja ei ole väliä niin paljon kuin mitä tehdä niiden kanssa . Voit rakentaatapauksessa vastaan ​​ketään , vaan että vain tuo lisää tuskaa ja hämmennystä . Voit lievittää kaunoja päättämällä viettää energiaa keskittyen onnellisempia asioita. Useimmat kaunoja ovat liian vanhoja pitää kiinni enää .
3

TeeGrudge List .
Listallapaperille jokaisen kaunaa ja katkeruutta , joka ponnahtaa osaksi pään . Älä sensuroi . Kirjoita ylös kaikkikaunoja . Tämä ei ole aikaa teeskennellä tai con itse; se on aina parempi olla rehellinen , varsinkin itse .
4

Tunnustakaa .
Sanotaan tunnustus on hyväsielu, niin tehdä ajanvarauksen kanssapuolueeton henkilö -ministeri ,neuvonantaja ,luotettu confidante ,mentori ,viisas ihminen . Kerrohenkilö kustakin loska - rahaston kaunaa ja kuinka paljon paremmin tunnet . Se on helpotus kaunaa ja katkeruutta ilmainen .
5

Hyvästi .
Lue yli kaunoja yksitellen , ja hyvästelläkipua ja niiden aiheuttamia kärsimyksiä sinua . Esimerkiksi sanoa ääneen , " annoin mennä tämän kaunaa kohti äitini , se ei palvelevat minua enää . "
6

anteeksi itsellesi .
Ei tarvitse välittää , kohdata , räjähdys tai muuten kommunikoida kaunoja perheellesi tai rakastettusi . Kun olet kantanut kaunaa vuosikausia , he eivät ehkä edes muista mitä puhut . Tärkeää on , että olet tunnistanut kaunoja , ilmoitettava neluotettu confidante , valitse päästää niistä irti . Anna anteeksi itsellesi ja siirtyä eteenpäin . Onhan antaa mennä kaunoja on sinua varten.