Miten opettaa vauvoja rauhoittamaan itsensä nukkumaan

Kun tulet uuden vauvan kotiin, sinulla on kaksi valintaa: voit sopeutua vauvan aikatauluun tai opettaa vauvan sopeutumaan omiin. Vanhemmat, jotka haluavat mennä vauvan luo aina, kun se itkee, voivat vahingossa kannustaa kapinoivaa vauvaa. Jos vauva ei saa hyvää yöunta, se voi johtaa kapinoivaan päiväkäyttäytymiseenkin. Ratkaisu on saada vauva aikatauluun ja pysyä siinä parhaani mukaan. Ferber-menetelmä on yksi tapa opettaa vauvoja rauhoittamaan itsensä nukkumaan.

Ohjeet

  1. Laita vauva vuoteeseen, kun hän on herää. Kun olet syöttänyt vauvan, leiki hän kanssa hetki, ja kun on aika nukkua, laita hän vuoteeseen heräänä. Jos annat hänen nukkua imettäessä, kun hän herää ja huomaa rintan tai pullon kadonneen, hän todennäköisesti alkaa itkeä, koska hän käyttää imettämistä nukkumiseen. Jos laitat hänet nukkumaan heräänä, hän opettaa itselleen, miten rauhoittua nukkumaan.

  2. Käytä Ferber-menetelmää. Dr. Richard Ferber esittämä menetelmä 1980-luvulla on monien mieltymys, että se tarkoittaa pelkkää vauvan itkettämistä nukkumaan. Vaikka se on osa menetelmää, se ei ole niin yksinkertaista. Ferber-menetelmässä on enemmän kuin pelkkä vauvan laittaminen vuoteeseen ja jättäminen siihen itkemään.

  3. Valitse Ferber-menetelmän aloitus, kun vauva on vähintään 3 kuukautta vanha. Valitse myös aika, jolloin ei ole kriittistä, että saat hyvän yöunnen jopa viikon tai kahden ajan. Menetelmä on aluksi aikaa vievä, ja jos tunnet, että sinun on herättävä seuraavana aamuna, saatat kiusata luovuttaa ja jatkaa vanhoja tapoja, mikä vie sinut takaisin alkuruutuun.

  4. Ensimmäisellä yöllä laita vauva nukkumaan, kun hän on väsynyt, mutta herää. Kun poistut huoneesta, odota vauvan alkavan itkeä. Salli tämä kestää viisi minuuttia. Mene huoneeseen vain tarkistaaksesi vauvan. Tämä tuo lohdutusta molemmille. Älä viipy huoneessa tai nosta vauvaa, vaan tule sisään, hiertele hieman selkä ja lähde.

  5. Odota 10 minuuttia. Kun poistut huoneesta toisen kerran, odota 10 minuuttia ennen kuin menet takaisin. Toista sama, mitä teit ensimmäisellä kerralla, ja lähde.

  6. Odota 15 minuuttia. Jos vauva itkee edelleen 15 minuutin kuluttua, mene uudelleen ja toista samoja toimia. Tee tätä koko yön, kunnes vauva nukkuu. Ensimmäinen yö on yleensä pahin. Harvoin vauva voi oksentaa itkejään aikana. Rauhoita vauva ja vuode, ja laita hän takaisin. Jatka 15 minuutin välein.

  7. Toisella yöllä aloita odottamalla 10 minuuttia ennen ensimmäistä sisäänmenoa, 15 minuuttia toisella ja 20 minuuttia kolmannella ja loput yö. Jokainen yö kasvata aikavälejä viidellä minuutilla. Vauva lopulta oppii nukkumaan itsenäisesti ensimmäisellä kerralla, kun laitat hänet vuoteeseen, minimaalisella tai ilman itkua.

Previous:

Next:

  • Leikin voima – Miten hauska ja pelit auttavat lasten menestymään
    Leikin voima – Miten hauska ja pelit auttavat lasten menestymään
    Leikkiminen on enemmän kuin vain hauskanpitoa – se on vakavaa bisnestä, kun kyse on lapsen terveydestä ja kehityksestä. Peek-a-boo:sta pat-a-cake:en ja piilosta hopscotchiin, leikin moninaiset muodot rikastuttavat lapsen aivoja, ruumista ja elämää tä
  • 4 helppoa tapaa saada pojat lukemaan – neuvoja vanhemmille ja opettajille
    4 helppoa tapaa saada pojat lukemaan – neuvoja vanhemmille ja opettajille
    Poikien lukutaidot ovat merkittävästi heikommat kuin tyttöjillä. Tämä on vakava huolenaihe sekä vanhemmille että opettajille, sillä lukemisen ja menestyksen koulussa sekä myöhemmin elämässä on osoitettu suora yhteys. Vanhemmat ja opettajat voivat in
  • Taaperon fyysinen kehitys 12–18 kuukaudessa
    Taaperon fyysinen kehitys 12–18 kuukaudessa
        Vauvan muuttuminen taaperoksi on viehättävä prosessi. Tässä on, mitä voit odottaa fyysisessä kehityksessä 12–18 kuukauden välillä. Fyysiset kehitysvaiheet Tässä iässä taaperosi on todennäköisesti: Kävelee itsenäisesti. Kiipeilee tai