Miten käsitellä Adult KiusaaminenPerhe
pysäyttäminen aikuinen kiusaamistaperhe onetusijalla, koska se voi vaikuttaahenkiseen ja fyysiseen terveyteenkoko perheelle . Ratkaisemattomat konfliktit voivat johtaa uhkaavaan käyttäytymiseen ja jopa väkivaltaa . On olemassa kolme eri kiusaaminen - fyysinen , emotionaalinen ja verbaalinen . Kanada Safety Council määrittelee kiusaamisen"napata ohjattavaksiepävarma , riittämätön henkilö ,vallankäyttöä kauttanöyryytyskohde . " Pysäyttäminenaikuinen kiusaa edellyttää yhteistyötä uhrin . Uhri on kehitettäväitsetunto puolustaa itseään ja sanoa ei .
Asiat Tarvitset
Kirjat
Ohjeet
1
Kirjoita mitenkiusaaminen tekee sinusta tuntuu . Usein kiusattu herättää voimakkaita tunteita, vihaa . Tietoisesti tutkia ja käsitellä näitä tunteita onelintärkeä askel käsitellä aikuisten kiusaamisen . Aikuinen kiusaamistaperhe voi suuntautuakumppani ,vanhemmat ,lapset taiyhdistelmä ihmisiäperheessä . Joskiusaaminen on suunnattu teille , muista, että tämä ei ole sinun vikasi ja sinun ei pitäisi syyttää itseäsi . Aikuiset ovat vastuussa siitä, miten he haluavat hoitaa sinua . Jos kiusaaminen on suunnattulapsille , tutkiamahdollisia syitä tähän valintaan .
2
Roolimalli ystävällisyys ja rauhallisuus . Valitessaan ei vastatakiusaamiseenvihainen tavalla , voit lähettääviestin, että et oleuhka kohtihenkilö . Useinkiusaaja reagoivihainen tavalla , koska hän pitää muita ihmisiä uhkana hänelle . Hän voi myös kokenutpuute ystävällisyys ja kunnioitus koko hänen elämänsä. Näytetään kunnioitusta hänen ideoita , ajatuksia ja tunteita edistääkehitystäkorkeampi itsetunto ja minäkuva . Henkilö, joka kiusaa muita ihmisiä puuttuu itsetunto; on suullisesti , henkisesti tai fyysisesti väärinkäyttöä ontapa käsitellä tätä puutetta itsetuntoa.
3
Keskusteletilanteesta lastesi ja anna heidän ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan tilanteesta . Korostaa, että se ei ole heidän vikansa , ja puhuatärkeää on rauhallinen ja puhuvat toisilleen . Kutsu lapsia keskustelen kanssasi aiheesta , ja varmista, että he tuntevat suojellaan ja että he tietävät, että tiettyjä asioita ei pitäisi koskaan olla hyväksyttävää .
4
Keskustelu perheen tilanteesta . MukaanartikkelinSveitsin Journal of Psychology ,yhtenäisyyden puute perheen sisällä liittyy kiusaamista . Tutkimus tapoja pitääperheen kokouksen , jossa voit kuunnella kaikille. Teemuodollinen suunnitelma , jossa voit antaa kaikille ilmaista tunteitaan ja ehdottaa eri tapoja käsitellätilannetta . Joskiusaaminen on hiljattain alkanut , voit liittyäkiusaaja . Joissakin tapauksissa se voi olla parempi keskustella strategioista muiden perheenjäsenten kanssa ennen johonkiusaaja . Riippumatta päätöksen , ilmoittaakiusaaja ja kutsua hänetperheen kokoukseen .
5
Tutkimus teorioita yhdessä siitä, miksi tämä henkilö on kiusaamista muita ihmisiä . Lukaistapaikalliseen kirjastoon kirjoja kiusaamisen ja toivottavat kaikki lukeakirjoja . Keskustelesisällönkirjoja . Usein on helpompi keskustellatoisten käyttäytymisestä jatavoista kiusaaminen on käsiteltävä merkkientarina; tämä voi auttaa sinua löytämään ratkaisuja . Etsi kirjoja kirjoitettukiusaajan näkökulmasta; tämä voi auttaa sinua ymmärtämäänsyitä hänen käytös . Katsella elokuvia ja keskustella tapahtumista, joissa kiusaaminen on tapahtunut .
6
Käytä vakuuttavampi vastauksia . Selkeä , rauhallinen ääni , hyvin valittu sanoja ja itsevarma kehon kieli rauhoittaatilannetta . Harjoittele näköisiä ihmisiä silmiin , ja seistä hajareisin . Tämä auttaa sinua käsittelemäänlämmitetty tilanteeseen . Ole tietoinen oman kehon kieli , ja roolileikki tilanteissa kotona , jossa voit toimia ja puhua rauhallisesti tavalla . Opeta lapsesi käyttää jämäkkä vastauksia .
7
Aikataulu aikaa pois . Stressi elää aikuisten kiusaamisen voi heikentää teitä , ja tämä on kyytiinkiusaaja , usein lisää todennäköisyyttä , että hän tekee sen enemmän . Vietä aikaa joka kuukausi , viikko tai päivä rentouttava . Tämä osoittaa,kiusaaja , että käytät huolta itsestäsi ja että olet vahva . Se myös auttaa sinua käsittelemäänkiusaamista rauhallisesti .
8
Käytä rentoutumista tekniikoita . Meditaatio ja jooga auttavat kiinnittää huomiota hengitys ja kehon asennon . Tämä auttaa sinua käsittelemään kiusaamistavakuuttava tavalla ja hallita stressaavia tunteita . Kutsulapset ja kumppani , ja harjoitella yhdessä . Muu liikuntaa , kuten kävelyä , pyöräilyä tai uinti voi myös auttaa tuomaan sinulle yhdessä perheenä . Käytä positiivista kieltä , ja kannustaa kaikkia osallistumaan .
-
Tähän mennessä olet todennäköisesti kuullut puheesta, joka mustien vanhempien on annettava lapsilleen. Se, jossa kerromme lapsillemme, kuinka heidän tulee käyttäytyä, jos he joutuvat kohtaamaan poliisin. No, tämä ei ole ainoa keskustelu, joka meidän -
Syöminen Historia, joka inhimillistää syrjäytyneitä ääniä ja kohtaa maamme menneisyyden epämiellyttävät näkökohdat, on elintärkeää oikeudenmukaisemman yhteiskunnan luomiseksi. Kuitenkin usein hyväksymämme historia vahvistaa hallitsevia näkökulmia ja -
On edelleen surullinen totuus elämässä, että naiseksi syntyminen tuo mukanaan ainutlaatuisia haasteita. Meidän on täytynyt taistella kynsin ja hampain jokaisesta oikeudesta, emmekä ole vieläkään saavuttaneet täyttä tasa-arvoa. Mutta äänioikeuden ansa
