Miten Parent kun olethuonolla tuulella
Kun päivän tai viikon loputon commutes , asiointiin ja muut raivostuttavaa asioita, jotka valitettavasti mukana aikuisuuteen, monet meistä eivät ole kärsivällisyyttä tai energia asettua taistelee tai tarjouksen kanssavalittaminen taimuita asioita, jotka mukana vanhemmuuteen . Mitä et ehkä ymmärrä, että hapan mieliala vaikuttaa voimakkaasti lapsesi . Jos löydät itsesikrooninen huonolla tuulella , on olemassa monia tapoja löytäävoimaa tarvitaan vanhemman kanssa kärsivällisyyttä , rakkautta ja myötätuntoa .
Ohjeet
1
Sulje silmäsi , hengittää syvään ja yrittää löytääpaikka rauhallinen ja seesteinen . Jos lapset ovat käsistä , eikä lähteä teidän pahalla tuulella ulos niitä , hengittää syvään jauseita sekunnin henkinen loma . Kun olet rauhoittunut ja keskittynyt itse , lähestyätilannettanewfound tunnetta seesteisyys .
2
Muistuta itseäsimyönteisiä näkökohtia elämäsi . Jos sinulla on vaikeuksia löytää" hyvä" teidän huono päivä , henkisesti listata viisi syytä sinun pitäisi tuntea siunattu sijasta vihainen . Esimerkiksi sinulla onpaljon kaivattua lomaa tulossa ? Oletko kelo että iso edistäminen ? Oletko nauttiapäivämäärä yö puolisosi kanssa myöhemmin viikolla ? Keskitypositiivinen auttaa karkottaanegatiiviset .
3
Teelupaus itse pysyä rauhallisena , mitä mielentilaan tai kuinka monia syitä täytyy törsätä toisia . Debbie Pincus ,lisensoitu ammatillinen neuvonantaja , suosittelee, että stressaantunut vanhemmat tekevätlupauksen itse näyttää hyvää esimerkkiä lapsilleen jäämällä rauhallisena stressiä . Se ei välttämättä toimi joka kerta , mutta kun olet valmis räjähtämään , vain muistuttaa itse voit asettaamyönteinen esimerkki lapsillesi jäämällä rauhallinen .
4
Viettää muutaman minuutin yksin . Jos olet todella kamppailevat , ei ole häpeä kysyäystävä, perheenjäsen tai puoliso askel . Tänä kallisarvoista yksin aikaa , tehdä mitä löytää rentouttava . Kävele , nauttiavaahtokylpy tai vain viettäämuutaman hiljaisina hetkinä juoden kahvia . Kun olet takaisin teidän malttia , harjoittaa lapsesi kanssaenemmän positiivinen elämänasenne .
5
Siirry pois tarpeettomat askareita tai velvollisuuksia . Esimerkiksi, jos olet johuonolla tuulella jalapset huutavat illalliselle , tilatapizzaa sijasta slaving ylikuuma liesi , kun olet jo silmittömästi . Jos astiat ovat likaisia , jätä ne huomiseen . Et olevika , jos annat itsellesitauon vuoksi pitää jäähtyä .
-
Yksi ikääntymisen eduista on valtavan viisauden ja kokemuksen hankkiminen. Mutta aivan liian usein vanhempien läheisten näkemykset ja tarinat jäävät jakamatta, koska perheen tai ammatilliset omaishoitajat sekä lastenlapset ovat epävarmoja siitä, mite -
Mitä vetoketjussa on, joka saa ihmiset nauramaan heti, kun he lähtevät nopealle ja raivokkaalle ajelulle, joka näyttää olevan melko ohut kiedottu metallikaapeli? Pelkästään tästä syystä tämä kesä on täydellinen aika löytää tämän toiminnan jännitys su -
Lastensa auttaminen seksissä ei ole toimintaa, jota monet vanhemmat odottavat. Omien ehkä rajoitettujen tai kiusallisten kokemustensa ajatteleminen yläasteella tai lukiossa ei voi juurikaan auttaa navigoimaan näissä keskusteluissa lasten kanssa. Mutt
