Miten sokeri vaikuttaa lasten aktiivisuustasoon?
On pitkään oletettu, että sokeri lisää lasten aktiivisuustasoa. Moni vanhempi syyttää hiperaktiivista käyttäytymistä liiallisesta sokerista lapsen dieetissä tai kiistää, että lapset muuttuvat hiperaktiivisemmiksi tilanteissa, joissa he syövät sokeria. Lääketieteellinen yhteisö sanoo, ettei sokerin saannin ja aktiivisuustason välillä ole korrelaatiota, ja sokerri saattaa jopa vähentää lasten aktiivisuustasoa.
Tutkimus sokerista ja aktiivisuustasosta
Amerikan lastenläketieteen akatemia sanoo, että tutkijat, jotka tutkivat esikoulu- ja kouluikäisiä lapsia, löysivät, että sokerinsaannin lisääminen ei vaikuttanut käyttäytymiseen tai keskittymiseen. Tämä pätti jopa niiden lasten tapauksessa, joiden vanhemmat sanoivat sokerin häiritsevän lapsensa kykyä käyttäytyä tai keskittyä. Toisessa akatemian mainitsemassa tutkimuksessa pojat, jotka saivat suuren sokeriannoksen, olivat todellakin vähemmän aktiivisia kuin aiemmin.
ADHD-lapset
Jotkut vanhemmat uskovat, että heidän ADHD-lapsillaan (huomiota ja hiperaktiivisuutta koskeva häiriö) on erityinen herkkyys sokerille, jota tyypillisillä lapsilla ei ole, mutta tutkimus ei tue tätä. Amerikan lastenläketieteen akatemian mukaan ADHD-lapset reagoivat sokeriin samalla tavalla kuin ilman häiriötä olevat lapset. Akatemia havaitsi, ettei ole näyttöä sokerin aiheuttamasta ADHD:ta, ja se ei suosittele dieettimuutoksia ADHD:n hoitomenetelmänä, ellei lapsella ole herkkyys yhden tietyn ruoan suuntaan.
Mikä aiheuttaa lisääntynyttä aktiivisuutta?
Jos sokeri ei aiheuta hiperaktiivisuutta tai lisääntynyttä aktiivisuustasoa, mikä sitten aiheuttaa synttäreiden kaaosta tai kyvyttömyyden istua rauhassa perhegrillillä? Tapahtumat, joissa lapset syövät paljon sokeria, voivat olla myös sellaisia, joissa on paljon stimuliä ja jännitystä. Ylen Scientificin mukaan synttäreiden tai Halloween-juhlien jännitys voi olla se, mikä kohottaa lapsesi aktiivisuutta, ei makeiset leivonnaiset.
Muita syitä hillitä sokerin kulutusta
Vaikka sokeri ei ole syynä siihen, että lapsi hyppii sohvalle kotoamallaan synttäreistä, se ei tarkoita, että hän saa kuluttaa sitä rajoittamatta. Ylirajallinen sokerinsaanti on linkitetty lasten lihavuuteen, tyyppi 2 -diabetesiin ja hampaiden kariukseen. Ja lapsi, joka syöttää itsensä makeilla ruoilla, ei ole nälkäinen muihin ruokiin, jotka tarjoavat välttämättömiä vitamiineja ja ravintoaineita.
-
Taaperoiden elämässä on paljon siirtymiä, ja vaikka vauvosängystä suuremman sängyn vaihto on usein keskustelun aihetta, taaperoiden siirtäminen uuteen huoneeseen on yleinen siirtymä pienille, jotka odottavat uutta veljeä tai siskoa. Tässä seitsemän i -
Sukupuolen monimuotoisuus on aina ollut olemassa kulttuureissa ympäri maailmaa, mutta viime vuosina se on tullut yhä enemmän esille yhteiskunnalliseen keskusteluun. Jotkut ovat pitkään tietäneet, että sukupuoli ulottuu pitkälle binääristä — eli siitä -
Television antamat hyödyt yhteiskunnalle ovat valtavat. Se toimii viihteen välineenä, joka pitää meidät hyvillä tuulella, se välittää tietoa ympäri maailmaa erittäin tehokkaasti, ja se voi jopa olla ystävien ja perheen kesken sidonnainen tekijä. Kut
