Ei-lääkkeet ADHD:lle
Hallistinen lähestymistapa; ruokavaliomuutokset
Lääkettömät vaihtoehdot ADHD:lle
Artikkeli New York Timesin 17. kesäkuuta 2008 ilmestyneessä numerossa toteaa, että lähes kolmannes 2,5 miljoonasta lapsesta, joille on määrätty piristäviä lääkkeitä tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriöihin (ADHD), on kokenut huolestuttavia sivuvaikutuksia, kuten ruokahalun ja painon laskun, unettomuuden, persoonallisuuden muutoksia ja vatsakipuja. Vuodesta 2006 lähtien elintarvike- ja lääkevirasto on vaatinut, että ADHD:n hoidossa käytetyt stimulantit (mukaan lukien Adderall, Ritalin ja Concerta) sisältävät varoituksia äkillisen kuoleman, sydänkohtausten ja hallusinaatioiden riskistä joillakin potilailla. Ei siis ole yllättävää, että jopa kaksi kolmasosaa lapsista, joilla on diagnosoitu ADHD, on saanut jonkinlaista vaihtoehtoista hoitoa.
Vaihtoehtojen etsiminen reseptilääkkeille
Useimmat lääkärit kertovat vanhemmille, että tieteellinen tutkimus ei ole vielä vahvistanut vaihtoehtoisten ADHD-hoitojen arvoa, ja pitävät raportteja niiden tehosta "puhtaasti anekdoottina". Muista, että tieteellisen validoinnin puuttuminen hoidosta ei välttämättä tarkoita, että hoito ei toimi. tutkimuksia ei ehkä yksinkertaisesti ole suoritettu. Se saattaa vaatia vaivaa, mutta vanhemmat, jotka haluavat noudattaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa ADHD-hoitoon, voivat löytää lastenlääkärin, joka on valmis kokeilemaan vaihtoehtoja (monet on lueteltu Integrative Pediatrics Councilin verkkosivustolla:www.integrativepeds.org). Muista, että jokainen lapsi on yksilö, jolla on oma kehon kemiansa ja fysiologiansa:Ole valmis käyttämään aikaa (ja rahaa) kokeillaksesi erilaisia lähestymistapoja löytääksesi ne, jotka auttavat. Ja jos tarvitset toisen mielipiteen, kun luulet näkeväsi parannuksia lapsessasi, muista, että lapsesi opettaja voi olla objektiivisin tuomarisi. Seuraavassa on joitain lääkkeitä sisältämättömiä vaihtoehtoja.
ruokavalion muutokset
New York Timesin mukaan Useat tutkimukset näyttävät viittaavan siihen, että mikä tahansa yhteys sokerin ja hyperaktiivisuuden välillä on "vanhempien käsitys pikemminkin kuin todellisuus". Kuitenkin vuonna 2007 julkaistussa The Lancetissa julkaistussa tutkimuksessa , tutkijat Southamptonin yliopistosta Isossa-Britanniassa havaitsivat, että keinotekoiset väri- ja säilöntäaineet voivat aiheuttaa hyperaktiivisen käyttäytymisen lisääntymistä.
Eliminaatiodieetti on paras tapa seurata ruokavalion muutosten vaikutuksia. Poista vain yksi ruoka-aine tai lisäaine kerrallaan ja seuraa lapsen käyttäytymistä tarkasti, kun otat sen uudelleen käyttöön tietyn ajan kuluttua.
Yrttihoito; vitamiinit ja lisäravinteet; homeopatia
Yrttiterapia
ADHD:n hoitoon ehdotettujen yrttien joukossa ovat mäkikuisma, echinacea, gingko biloba ja ginseng. Yrttihoitoa on parasta suorittaa naturopaattisen lääkärin ohjauksessa, sillä yrteillä voi olla omat sivuvaikutuksensa, jos niitä käytetään väärin.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen järjestelmässä yrttivalmisteet yhdistetään tyypillisesti yksittäiselle potilaalle hänen erityisoireidensa perusteella. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine Xianyangissa ja Shandongin College of TCM:n tytäryhtiön sairaalan Pediatric Dept. Jinanissa ovat raportoineet kahden yrttivalmisteen myönteisistä vaikutuksista ADHD-hoitoon. Guangzhou College of TCM:n tytäryhtiösairaalassa kiinalaista yrttivalmistetta verrattiin länsimaiseen lääketieteeseen (Ritalin) rinnakkaisessa kliinisessä tutkimuksessa. Yrttivalmiste toimi yhtä hyvin kuin Ritalin siinä kokeessa, mutta sivuvaikutuksia oli vähemmän.
Vitamiinit ja lisäravinteet
Tutkimukset ovat osoittaneet, että joillakin ADHD-lapsilla on magnesiumin, raudan, sinkin ja/tai B6-vitamiinin puutetta. Vitamiinien megaannokset ovat kiistanalaisia, mutta hyvä monivitamiini on turvallinen ja järkevä tapa hoitaa tällaisia puutteita. On myös yhä enemmän todisteita siitä, että omega-3-rasvahapot, joita löytyy kalasta ja kalaöljystä, voivat olla hyödyllisiä ADHD-lapsille (raportoitu vuonna 2007 Journal of the Pediatric Clinics of North Americassa) ).
Homeopaattiset lääkkeet
Kaksoissokkotutkimus, joka julkaistiin British Homeopathic Journalissa antoi 43 ADHD-lapselle joko homeopaattista hoitoa tai lumelääkettä kymmenen päivän ajan. Tutkijat havaitsivat, että niillä, joille annettiin homeopaattisia lääkkeitä, havaittiin huomattavasti vähemmän ADHD-käyttäytymisen merkkejä kuin lumelääkettä saaneilla. Kaksi kuukautta tutkimuksen päättymisen jälkeen 57 prosenttia lapsista, jotka osoittivat paranemista homeopatian avulla, olivat jatkaneet paranemistaan, vaikka he olivat lopettaneet homeopaattisten lääkkeiden käytön; 24 prosenttia uusiutui seurantaan mennessä; ja loput 19 prosenttia kokivat edelleen positiivisia tuloksia, mutta vain homeopaattisten lääkkeiden käytön aikana. Homeopaattiset lääkkeet, jotka auttoivat ADHD:tä vastaan, olivat Stramonium, Cina ja Hyoscyamus niger.
Biopalaute; allergian hoito; näköterapia
Biopalaute
Biofeedback-terapiassa ADHD-lapset käyttävät elektrodeja päässään ja oppivat hallitsemaan videopelejä harjoittelemalla huomioimiseen ja keskittymiseen liittyviä aivojen osia. Tähän mennessä tehdyt tutkimukset viittaavat paitsi siihen, että lapset nauttivat tästä terapiasta; se todella toimii yhtä hyvin kuin lääkitys. Journal of Neurotherapy -lehdessä julkaistut kliiniset tutkimukset ovat paljastaneet, että jopa 86 prosentilla ADHD-potilaista on parantunut tarkkaavaisuus, impulssienhallinta ja tiedonkäsittelynopeus tällaisten istuntojen jälkeen sekä vähentyneet ADHD:hen liittyvät ongelmat, kuten kohtaukset, painajaiset, yökastelu ja masennus.
Allergiahoito
Ruoka- ja ympäristöallergiat voivat aiheuttaa lapsille epänormaaleja oppimismalleja ja oireita. Jos epäilet, että lapsellasi saattaa olla allergiaa, testaus tai eliminaatioruokavalio voi olla paikallaan. Koska lehmänmaito on usein syyllinen lasten allergioihin, yritä poistaa kaikki maitotuotteet vähintään kuukauden ajan ja tarkkaile paranemisen merkkejä. Muita epäiltyjä ruokia ovat vehnä, maissi, soija, munat, sitrushedelmät ja maapähkinät.
Ympäristöongelmat, kuten homeet, pöly, puhdistukseen käytetyt kemikaalit, hajuvedet, torjunta-aineet ja muut myrkyt, voivat myös aiheuttaa lapsille allergioita ja ADD/ADHD-merkintään liittyviä käyttäytymismalleja. Varmista, että kotisi ja lapsesi koulu eivät ole "ympäristösairaita".
Näköterapia
Tämä hoito perustuu teoriaan, että virheelliset silmien liikkeet ja herkkyys aiheuttavat käyttäytymisongelmia. Näköterapian tavoitteena on kouluttaa potilaan aivot käyttämään silmiä tiedon vastaanottamiseen tehokkaasti, ymmärtämään sitä nopeasti ja reagoimaan asianmukaisesti. Yksilölliset terapiaistunnot sisältävät toimenpiteitä, jotka on suunniteltu parantamaan aivojen kykyä hallita silmien kohdistusta, silmän liikkeitä, tarkennuskykyjä ja silmäryhmätyötä (binokulaarinen näkö).
Northeastern State Universityn Optometry Collegessa tehdyssä tutkimuksessa 62 lasta suoritti optometrisen toimistonäköterapian kurssin. College of Optometrists in Vision Development Life Quality of Life -tarkistuslistaa (COVD-QOL) käytettiin oiretietojen keräämiseen ennen terapiaa ja sen jälkeen, ja tietojen analysoinnissa havaittiin, että keskimääräiset kokonaispisteet sekä kunkin yksittäisen kohteen pisteet COVD-tutkimuksessa. -QOL, olivat huomattavasti parempia jälkitestissä kuin esitestissä.
Hieronta; jooga; hoitojen arviointi
Hieronta
Miamin yliopiston Touch Research Instituten tutkimusten mukaan ammattimainen hieronta voi olla tehokas hoito ADHD-lapsille, ja se auttaa heitä kehittämään ikään sopivaa keskittymiskykyä, rauhallisempaa asennetta ja jopa lisää itseluottamusta. Heidän tutkimuksensa raportoi, että säännöllinen hierontaterapia auttoi lapsia olemaan tarkkaavaisempia, vähemmän hermostuneita, käyttäytymään paremmin luokkahuoneessa ja yleensä onnellisempia. Kaksi 20 minuutin hierontaa viikossa riittää osoittamaan merkittävää paranemista ADHD-lapsissa. Koska näillä lapsilla on vaikeuksia pysyä paikallaan pitkiä aikoja, he sietävät paremmin lyhyempiä ja tiheämpiä hierontoja.
Vanhemmille, jotka etsivät ammattitaitoista vartalotyötä lapsilleen, tuolihieronta on loistava valinta, noin 20-30 minuuttia kerrallaan lapsen ollessa täysin pukeutunut. Lisäksi hierontaterapeutti voi kouluttaa sinut tekemään lapsellesi kotihierontaa ammatillisten istuntojen välillä.
Jooga
Jooga käyttää fyysisiä asentoja (asanoita), hengitysharjoituksia (pranayama) ja syvärentoutustekniikoita keskushermoston rauhoittamiseksi ja vahvistamiseksi. Se voi auttaa ADHD:sta kärsiviä lapsia ja nuoria saamaan yhteyden kehoonsa rennosti ja ei-kilpailemalla. Asanat edistävät venytystä, vahvistumista ja tasapainottamista. Syvä hengitys edistää rentoutumista ja henkistä tietoisuutta, ja vuorotteleva sierainhengitys rauhoittaa mieltä ja sen uskotaan tasapainottavan vasenta ja oikeaa aivopuoliskoa.
Sydneyn yliopiston Behavioral &Community Health Sciences -koulussa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että jooga on ansiokasta täydentävänä hoitona ADHD-pojille, jotka ovat jo vakiintuneet lääkityksen aikana, erityisesti sen jälkeen, kun lääkitys on loppunut illalla.
Hoitojen arviointi
Ennen kuin aloitat vaihtoehtoisen hoidon, hanki siitä mahdollisimman paljon tietoa, mukaan lukien raportit sen tehokkuudesta. Tunnet oman lapsesi parhaiten ja pystyt parhaiten arvioimaan lapsesi sietokykyä tietylle lähestymistavalle. Anna kullekin lähestymistavalle aikaa toimia ennen kuin siirryt toiseen. Jos jokin näyttää auttavan joitain, mutta ei tarpeeksi, harkitse toisen lähestymistavan lisäämistä.
NACE tarjoaa nämä vinkit, jotka auttavat sinua tunnistamaan kyseenalaisia hoitoja:
- Yliarviointi ja liioitellut väitteet ovat punaisia lippuja. Suhtaudu epäluuloisesti tuotteisiin tai hoitoihin, joita kuvataan hämmästyttäväksi, ihmeelliseksi tai hämmästyttäväksi läpimurroksi.
- Suhtaudu epäilevästi kaikkiin hoitoihin, joiden väitetään hoitavan monia erilaisia vaivoja. Maalaisjärki kertoo meille, että mitä suurempaa väite on, sitä epätodennäköisempää on, että sen takana on todellista ansiota.
- Älä luota pelkästään sellaisten ihmisten kokemuksiin, jotka sanovat saaneensa apua tuotteesta tai hoidosta.
- Suhtaudu skeptisesti väitteisiin, joiden mukaan lääketieteelliset laitokset estävät hoitoa tai hyökkäävät siihen epäreilusti.
-
Eläinten ystävänä saatat haluta jatkaa uraa heidän hoitaessaan. Ehkä olet jo rakentanut asiakaskuntaa koiran ulkoiluttajana tai lemmikinhoitajana. Nyt on aika viedä yrityksesi seuraavalle tasolle. Lemmikkieläinten hoitosertifiointiohjelmat tarjoavat -
Vaikka lapsesi 1. syntymäpäiväjuhlat ovat saattaneet sisältää vain juhlahatut ja mahtava kakku, ante on nostettava, kun hän täyttää 2. Pikkusi ei ole vain aktiivisempi ja sosiaalisempi tänä vuonna, hän on myös kehittänyt oman ainutlaatuisen tykkäysjo -
Kesäpäivät ja lämmin sää vaativat käytännössä ulkoilmatapaamista, jossa on runsaasti ruokaa, perhettä, ystäviä ja piknikpelejä. Pelit ovat loistava lisä piknikille, koska ne rohkaisevat fyysistä toimintaa ja pitävät lapset mukana ja viihdyttävät. Hi
