Lääkettömät vaihtoehdot ADHD:lle

Lääkettömät vaihtoehdot ADHD:lle

New York Timesin 17.6.2008 numeron artikkelin mukaan melkein kolmasosa 2,5 miljoonasta lapsesta, joille on reseptöity stimulanttilääkkeitä huomiota ja hyperaktiivisuushäiriöihin (ADHD), on kokemassa haitallisia sivuvaikutuksia, kuten ruokahallon vähentymistä ja painon laskua, unettomuutta, persoonallisuusmuutoksia ja vatsakipua. Vuodesta 2006 alkaen Ravinto- ja lääkeviraston (FDA) on vaatinut, että ADHD:n hoidossa käytetyt stimulantit (mukaan lukien Adderall, Ritalin ja Concerta) kantavat varoituksen äkillisen kuoleman, sydäinfarktiin ja hallusinaatioiden riskistä joillakin potilailla. Ei ole yllättävää, että jopa kaksi kolmasosaa ADHD:lla diagnosoiduista lapsista on saanut jotakin vaihtoehtoista hoitoa.

Etsitään reseptilääkkeiden vaihtoehtoja

Useimmat lääkärit neuvoavat vanhempia siitä, että tieteellinen tutkimus ei ole vielä vahvistanut vaihtoehtoisten hoitojen arvoa ADHD:lle, ja kutsuvat niiden tehokkuudesta kertovia raportteja "puhtaasti anekdoottisiksi". Pitää mielessä, että tieteellisen validoinnin puute hoidolle ei välttämättä tarkoita, ettei hoito toimisi; tutkimukset saattavat vain olla tekemättä. Se voi vaatia ponnisteluja, mutta vanhemmat, jotka haluavat hakea holistista lähestymistapaa ADHD:n hoitoon, voivat löytää lastenlääkärin, joka on valmis kokeilemaan vaihtoehtoja (monia on listattu Integrative Pediatrics Councilin verkkosivulla: www.integrativepeds.org). Muista, että jokainen lapsi on yksilö, omalla keho-kemiallisella ja fysiologisella: Ole valmis viettämään aikaa (ja rahaa) eri lähestymistapojen kokeiluun löytääksesi ne, jotka auttavat. Ja jos tarvitset toisen mielipiteen, kun luulet näkevän paranemista lapsessasi, muista, että lapsesi opettaja saattaa olla sinun objektiivisin tuomarisi. Seuraavassa on joitakin lääkettömiä vaihtoehtoja.

Ruokavalio muutokset

New York Timesin mukaan useat tutkimukset viittaavat siihen, että sokerin ja hyperaktiivisuuden välillä oleva linkki on yksi "vanhempien havainnoista, sn sn sn sen sijaan, että se olisi todellisuutta." Kuitenkin vuonna 2007 The Lancet-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Southamptonin yliopiston tutkijat Yhdistyneessä kuningaskunnassa löysivät, että teolliset väri- ja säilyttäineet voivat aiheuttaa hyperaktiivisen käyttäytymisen lisääntymisen.

Eliminaatiodieetti on paras tapa seurata ruokavaliomuutosten vaikutuksia. Poista vain yksi ruoka-aine tai ruokavalio-lisäaine kerrallaan, ja seuraa lapsen käyttäytymistä tarkasti, kun reintrodukoit sen ajan kuluessa.

Yrttiterapia; vitamiinit & lisäravinteet; homeopatia

Yrttiterapia

Yrtejä, joita on ehdotettu ADHD:n hoitoon, ovat johanneksen ruoho, ekinaea, ginkgo biloba ja ginseng. Paras on aloittaa yrttiterapia luonnonparantajan ohjaamana, koska yrteillä voi olla omia sivuvaikutuksiaan, jos niitä käytetään virheellisesti.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen järjestelmässä yrttivalmisteet on tyypillisesti yhdisteltävissä yksilöllisesti potilaalle, perustuen hänen erityisiin oireisiinsa. Shaanxin perinteisen kiinalaisen lääketieteen korkeakoulu Xianyangissa ja Shandongin perinteisen kiinalaisen lääketieteen korkeakoulun lastenosasto Jinanissa ovat raportoineet kahden yrttikaavan positiivisista vaikutuksista ADHD:n hoidossa. Guangzhoun perinteisen kiinalaisen lääketieteen korkeakoulun sairaalassa kiinalainen yrttikaava verrattiin länsimalaiseen lähestymistapaan (Ritalin) rinnakkaisessa kliinisessä kokeessa. Yrttikaava suoriutui yhtä hyvin kuin Ritalin kokeessa, mutta vähemmän sivuvaikutuksilla.

Vitamiinit ja lisäravinteet

Tutkimukset ovat löytäneet, että jotkut ADHD:lla olevat lapset kärsivät magnesium-, rauta-, sinkki- ja/tai B6-vitamiinipuutteesta. Vitamiinien massiiviset annokset ovat kiisteltyjä, mutta hyvä multivitamiini on turvallinen ja järkevä lähestymistapa tällaisiin puutteisiin. On myös kasvava määrä todisteita siitä, että omega-3-rasvhapot, joita on kalassa ja kalansiemenöljyssä, voivat olla hyödyllisiä ADHD:lla oleville lapsille (raportoitu 2007 Journal of the Pediatric Clinics of North America -lehdessä).

Homeopaatiset valmisteet

Kaksinkertaisesti sokeassa tutkimuksessa, joka julkaistiin British Homeopathic Journal -lehdessä, annettiin 43 ADHD:lla olevalle lapselle joko homeopaatista hoitoa tai placeboa kymmenen päivän ajan. Tutkijat löysivät, että ne, jotka saivat homeopaatisia lääkkeitä, osoittivat merkitsevästi vähemmän ADHD-käyttäytymisen merkkejä kuin ne, jotka saivat placeboa. Kaksi kuukautta tutkimuksen päätyttyä, 57 prosenttia lapsista, jotka paransivat homeopatialla, olivat jatkaneet paranemista, vaikka he olivat lopettaneet homeopaatiset lääkkeet; 24 prosenttia koki uusiutumisen seuranta-ajan mennessä; ja jäljellä olevat 19 prosenttia kokivat edelleen positiivisia tuloksia, mutta vain kun he ottivat homeopaatisia lääkkeitä. ADHD:lle eniten auttaneet homeopaatiset lääkkeet olivat Stramonium, Cina ja Hyoscyamus niger.

Biopalaute; allergiahoito; näköterapia

Biopalaute

Biopalauteterapiassa ADHD:lla olevat lapset kantaavat elektrodeita päässään ja oppivat hallitsemaan videopelejä harjoittamalla aivojen niitä osia, jotka liittyvät huomiioon ja keskittymiseen. Tutkimukset tähän mennessä viittaavat siihen, ettei lapset vain nauti tästä terapiasta; se toimii yhtä hyvin kuin lääkitys. Journal of Neurotherapy -lehdessä julkaistut kliiniset tutkimukset ovat paljastaneet, että jopa 86 prosenttia ADHD-ohjaauksista osoittaa paranemista huomiossa, impulssien hallinnassa ja tiedon käsittelynopeudessa näiden istuntojen jälkeen, sekä vähennyksiä ADHD:liin liittyvissä ongelmissa, kuten kohtuuksissa, painajaisissa, vuotamisessa ja masennuksessa.

Allergiahoito

Ruoka-allergiat ja ympäristöallergiat voivat aiheuttaa poikkeavia oppimismalleja ja oireita lapsilla. Jos epäilet, että lapsellasi saattaa olla allergia, testaus tai eliminaatiodieetti on järkevä. Koska naudan maito on usein syyllinen lasten allergioissa, kokeile poistaa kaikki maitotuotteet vähintään kuukaudeksi ja tarkkaile paranemisen merkkejä. Muita epäiltyjä ruokia ovat vehnä, maissi, soija, munat, sitruuna-hedelmät ja maapähkinät.

Ympäristöongelmat, kuten homeet, pöly, puhdistukseen käytetyt kemikaalit, hajuvedet, torjunta-aineet ja muut myrkylliset aineet voivat myös aiheuttaa lasten kehittämään allergioita ja näyttämään ADD/ADHD-nimeämääseen liittyvää käyttäytymistä. Varmista, että kotisi ja lapsesi koulu eivät ole "ympäristötautisia".

Näköterapia

Tämä hoito perustuu siihen teoriaan, että virheelliset silmänliikkeet ja herkkyydet aiheuttavat käyttäytymisongelmia. Näköterapian tavoite on harjoittaa potilaan aivoa käyttämään silmiä tiedon vastaanottamiseen tehokkaasti, ymmärtämään sen nopeasti ja reagoimaan asianmukaisesti. Yksilölliset terapiaistunnot sisältävät proseduureja, jotka on suunniteltu parantamaan aivojen kykyä hallita silmien tasaus, silmänliikkeet, fokusoinnin kyky ja silmien yhteistyö (binookulaarinen näkö).

Northeastern State Universityn optometrian korkeakoulussa tehdyssä tutkimuksessa 62 lasta suoritti optometrisen sisätilan näköterapian kurssin. Optometrian kehityksen laadun elämänlaatu -tarkistuslista (COVD-QOL) käytettiin oireiden datan keräämiseen ennen ja jälkeen terapiassa, ja datan analyysi osoitti, että keskiarvoiset kokonaispisteet, sekä jokainen yksilöllinen kohdepiste COVD-QOL:lla, olivat merkitsevästi paremmat jälkitestissä kuin ennakkotestissä.

Hieronta; jooga; hoitojen arviointi

Hieronta

Ammatillinen hieronta voi olla tehokas hoito ADHD:lla oleville lapsille, auttaen heitä kehittämään ikään sopivan kykyä keskittyä, rauhallisemman luonteen ja jopa lisääntynyttä itseluottamusta, Miamin yliopiston Kosketustutkimuslaitoksen tutkimusten mukaan. heidän tutkimuksensa raportoi, että säännöllinen hierontaterapia auttoi lapsia olemaan huomiovammiaisempia, vähemmän jyrjähtäviä, luokkahuoneessa paremmin käyttäytymisiä ja yleensä onnellisempia. Kaksi 20 minuutin hierontaa viikossa riittää merkittävän paranemisen osoittamiseen ADHD-lapsilla. Koska näillä lapsilla on vaikeuksia pysyä paikallaan pidempään, he kestävät paremmin lyhyempiä, useammin toistuvia hierontoja.

Vanhemmille, jotka etsivät taitavia kehonhoitajia lapsilleen, tuolihieronta on erinomainen valinta, se tehdään noin 20–30 minuutin kerrallaan, lapsi on pukeutunut täysin. Lisäksi hieroja voi pystyä opettamaan sinut suorittamaan kotihierontaa lapsellesi ammattilaisten istuntojen välissä.

Jooga

Jooga käyttää fyysisiä asentoja (asana), hengitysharjoituksia (pranayama) ja syvälle rajatetut rentoutustekniikat keskittämään ja vahvistamaan keskushermostoa. Se voi auttaa lapsia ja nuoria ADHD:lla päästä koskettamaan ruumiillaan rentoutuneessa ja ei-kilpailullisessa tavassa. Asanat edistävät venytystä, vahvistamista ja tasapainottamista. Syvä hengitys edistää rentoutumista ja mieliälyllisyyttä, ja vuorottava nenähengitys rauhoittaa mieltä ja ajatellaan tasapainottavan aivojen vasemman ja oikean pallon.

Hoitojen arviointi

Ennen kuin hypätään mihinkään vaihtoehtoiseen hoitoon, etsi mahdollisimman paljon tietoa siitä, mukaan lukien sen tehokkuudesta kertovat raportit. Tunnet oman lapsesi parhaiten, ja olet parhaassa asemassa arvioida lapsesi kestokykyä tiettyyn lähestymistapaan. Anna jokaiselle lähestymistavalle aikaa toimia ennen siirtymistä toiseen. Jos jokin fientää auttamaan jonkin verran, muttei tarpeeksi, harkitse toisen lähestymistavan lisäämistä.

NACE tarjoaa nämä vinkit auttamaan sinua tunnistamaan epäluotettavat hoidot:

  • Ylittely ja liioitetut väitteet ovat punaisia lippuja. Ole epäilyinen mikään tuote tai hoito, jota kuvataan hämmästyttävänä, ihmeellisenä tai upeana läpimurrona.
  • Ole epäilyinen minkä tahansa hoidon, joka väittää hoitelevan laajan valikoiman sairauksia. Terve järki kertoo meille, että semmoisempi väite on, sitä vähemmän todennäköistä on, että siinä on mitään todellista ansiota.
  • Älä luota ainoastaan todistuksiin ihmisiltä, jotka sanovat olleensa auttuneet tuotteella tai hoidolla.
  • Ole skeptinen väittämistä, että hoitoa vaaditaan tai se on epäreilusti hyökkätty lääketieteellisen etablissmentin toimesta.

Previous:

Next: