Heiluttava-heiluttava tanssi

Heilutus-heilutanssi

Reittiohjeet

Soita rytmistä musiikkia. Pyydä lastasi lämmittämään kehoaan heiluttelemalla jokaista osaa. Tämä voidaan tehdä seisten, istuen tai lattialla. Pyydä lastasi EI heiluttelemaan tiettyä kehon osaa, kuten päätä, kun olet heiluttanut minuutin ajan. Jatka kehon osien poistamista, kunnes vain varpaat heiluvat. Toista tämä toiminta, mutta aloita tällä kertaa yhden kehonosan heilutuksella ja lisää vähitellen kaikki muut osat. Jäähdytä.