• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Liikunnan puutteen sosiaaliset vaikutukset lapsilla

Liikunta on tärkeä osa mihin tahansa päivittäiseen rutiniin ja dieettiin, mutta se on entistä kriittisempää lapsille. Liikunnan puute voi olla haitallinen nuorten sosiaaliselle elämälle.

Unenpuute

• Liikunnan puute voi johtaa unenpuutteeseen, mikä zase saa aikaan masennusta ja yleisyyden tendencyyn. Lapsesi puuttuu into ja energia päivittäisiin aktiviteetteihin ilman täydellisen yön unen puhdistavaa ja rakentavaa vaikutusta.

Itsenäkökulma

• Itsikuva vaikuttaa asennokseen, silmäyhteyteen ja siihen, miten ihmiset yleisesti kantautuvat ja miten heität lopulta vastaanotetaan vertaisten keskuudessa. Liikunnan puute lisää laiskuutta ja voi saada lapsen tuntemaan fyysisesti riittämättömäksi, vaikka hän ei olisi lihavakaan. Alhainen itsetunto vaikuttaa siihen, miten lapsi vuorovaikuttaa vertaisensa kanssa.

Harhaluulot

• Yhteiskunta arvostaa laihoja ja houkuttelevia. Yleisiä harhaluuloja syntyy ulkonäön perusteella. Urheilulliset lapset pidetään terveinä ja houkuttelevina, ja siten myös älykkäinä. Lihaset lapset again ovat vastuussa luulosta, että he ovat laiskoja ja hitaasti sekä fyysisesti että mentaalisti.

Lihavuus ja sen seuraukset

• Lihavuus asettaa hengityselimistölle kuormaa ja voi olla haitallista sydämelle. Päivittäiset aktiviteetit voivat olla uuputtavia ja vähemmän nautittavia, jos lapsi kantaa liikaa painoa. Lopulta se voi johtaa antisosiaaliseen käyttäytymiseen ja entistä suurempaan taipumukseen välttää liikuntaa kokonaan.

Heikompi immuunijärjestelmä

• Jos annat lapsesi välttää liikunnan, hän voi altistua helpommin sairauksille ja infektioille heikentyneen immuunijärjestelmän vuoksi. Tämä voi johtaa poissaoloihin koulussa, huomaamattomuuteen tunneilla ja yleiseen energianpuutteeseen arjen tehtävissä.

Heikot motoriikkataidot

• Lapsesi voi hidastaa motoriikkataitojen ja silmä-käsi-koordinaation kehittymistä, jos hän ei liiku kriittisissä kasvuvaiheissa. Tämä voi olla pelottavaa luottamukselle, kun hän yrittää sopia luokkakavereiden joukkoon vuosien mittaan. Urheilujoukkueissa peli, vertaisten kunnioitus ja kykyn torjua kiusaajat voivat kaikki riippua fyysisestä tehokkuudesta. Useimmissa tapauksissa urheilussa luottamus on pelkkä seuraus siitä, että lapsi on tai ainakin tuntuu kuntoisesta. Sinun lapsesi ei ole poikkeus.