• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Herkkä suoli-syndrooma (IBS)

Mikä on herkkä suoli-syndrooma?

Suolisesi (myös kutsuttu suolistoiksi) voivat olla jotain, jota kutsutaan herkäksi suoli-syndroomaksi (IBS). Se aiheuttaa kramppeja, pönttöä (turvotus vatsa-alueella), kumarrusta (kun et pysty kakkaamaan) ja ripulia (kun kakkaat liikaa).

Jos sinulla on herkkä suoli-syndrooma, on tapoja käsitellä tai estää nämä oireet.

Mitä ovat IBS:n merkit ja oireet?

Vatsakipun, kramppejen, pöntön, ripulin, kumarruksen ohella lapsilla, joilla on IBS, voi olla myös:

• eructaatio (oksentelu)
• kaasu (päästöt)
• sydämenpahka
• pahoinvointi (sairas tunne)

Lapsilla, joilla on IBS, voi joskus tulla tunne, että he eivät pysty lopettamaan vessa-käyntiä. Tai, jos heillä on kaasua, sen sijaan, että he päästävät sen, se voi tuntua kiinnittyneen sisällä.

Mitä tapahtuu herkässä suoli-syndroomassa?

Herkkä suoli-syndrooma on ongelma siinä, miten iso suoli (sanotaan: in-TES-tin), eli paksu suoli, toimii. Iso suoli imeää vettä ja ravintoaineita osittain sulatetusta ruoasta, joka sisältää se pikku suolesta. Mikä ei imeydy, liikkuu hitaasti polulla kehosta ulos. Nämä sulamattomat ja imeämättömät ruoka-hiukkaset tunnetaan myös ulosteena, alvona tai kakana.

Tässä on syy, miksi suoli muuttuu "herkeksi." Alvoa varten suolisten lihakset ja muu ruumis on toimittava yhdessä. Jos ne eivät tee sitä, mitä suolistesi on, ei pysty liikkuamaan yhtä hyvin kuin pitäisi. Se pysähtyy ja käynnistyy, ei liiku, tai joskus liikkuu liian nopeasti. Tämä voi särkyä ja saattaa lapsen tuntemaan huonolta. Lääkärit uskovat myös, että IBS:llä olevilla ihmisillä saattaa olla herkempiä suolistoja. Joten mikä saattaa olla hieman epämukavaa yhdelle henkilölle, aiheuttaa vakavaa kipua jollekin, jolla on IBS.

IBS ei ole hauska, mutta hyvät uutiset ovat, ettei se johta vakavempiin ongelmiin. Se on ärsyttävä, mutta se voidaan hallita ja lapset voivat tehdä mitä tahansa aktiviteetteja siihen nähden.

Miksi lapset saavat IBS:n?

Kukaan ei oikeasti tiedä, mikä aiheuttaa IBS:n, mutta se on perinnöllinen perheissä.

Stressi voi vaikuttaa IBS:llä oleviin lapsiin. Stressi voi nopeuttaa paksu suolesi ja hidastaa vatsaasi. Stressikaikuiset tunteet voivat olla laukaisija IBS:lle. Oletetaan, että lapsella on suuri kokeilu koulussa huomenna ja hän pelkää sitä todella, se on stressi. Tai jos lapsen vanhemmat riitelevät paljon — se on myös stressi. Tällaisessa tilanteessa lapsi voi oppia käsittelemään stressiä muilla tavoilla, jotta IBS-oireet katoavat tai ainakin ovat vähemmän vakavia.

Mitä lapset syövät, voi myös olla laukaisija. Tämä voi olla eri jokaiselle lapselle. Esimerkiksi:

• Korkea rasva ruokavalio voi häiritä joitakin lapsia.
• Sokeriset juomat voivat aiheuttaa ripulia muissa lapsissa.
• Muille lapsille iso annosten syöminen ja maustettu ruoka saattavat aiheuttaa ongelmia.

Mitä lääkäri tekee?

Useimmat lapset saavat vatsakipua, kumarrusta tai ripulia välillä. Tämä ei tarkoita, että lapsella on IBS.

Mutta kun lapsi on nämä ongelmat säännöllisesti, lääkäri saattaa luulla, että se voisi olla IBS. Tässä on muutamia kysymyksiä, joita lääkäri saattaa kysyä:

1. Kuinka usein lapsen vatsa särkyy? Jokainen viikko? Jokainen 2 viikkoa? Jokainen päivä? Lapsi, jolla on IBS, on vatsakipua vähintään 12 viikkoa vuodessa. Se on paljon!
2. Mitä tekee kipu poistuvaksi? Jos kipu loppuu, kun lapsi kakkaa, on hyvä mahdollisuus, että se on IBS.
3. Kuinka usein lapsi on pakko kakata? IBS:llä se voi olla useammin tai harvemmin kuin yleensä.
4. Nyt se raskaasti: Miltä kakka näyttää? Joskus lapset huomaavat, että heidän kakka näyttää erilaiselta kuin yleensä. Se voi olla eri väri, limaisempi, tai sisältää jotain, joka näyttää mukokselta (nuha). Se on oikea signaali lääkärille, että lapsella saattaa olla IBS.

Ei ole testia IBS:n diagnosoimiseksi. Lääkärit diagnosoivat ongelman usein vain kuuntelemalla henkilön kuvailevan oireita. Siksi on todella tärkeää, että lapset puhuvat vanhempiensa ja lääkärinsä kanssa oireistaan, vaikka se tuntuisivat hämäriltä.

Miten IBS hoidetaan?

Jos IBS aiheuttaa paljon ongelmia, lääkäri saattaa antaa lapselle lääkkeen kipun lievittämiseksi ja kaasun, kumarruksen, ripulin ja kiireen vessaa hallitsemiseksi.

Mutta lapsetkin tarvitsevat oppia, mikä pahemman oireet ja välttää sen. Yritä siis selvittää, mikä tuntuu aiheuttavan IBS-oireitasi.

Päiväkirjan pitäminen on yksi tapa tehdä se. Ei, se ei ole se päiväkirja, johon kirjoitat runoja. Ajattele sitä tavana kirjata, mitä syöt ja oliko sinulla IBS-oireita sen jälkeen. Voit myös kirjata, milloin tunnet itsesi erittäin ahdistuneeksi, kuten ennen suuren kokeen, nähdäksesi, czy se pahemman ongelman.

Jokaisen ruoka-laukaisin voi olla hieman erilainen. Mutta joitakin yleisiä on:

• isot annokset
• maustettu ruoka
• korkea rasva ruoka
• suklaa
• jotkut maitotuotteet kuten jäätelö tai juusto

Se ei ole vain se, mitä syöt — se, mitä et syö, voi myös johtaa IBS-oireisiin. Hedelmät, vihannekset ja korkea ravintokuitu ruoat kuten papuja ja popcorni voivat pitää paksu suolesi liikkeellä hyvin. Veden juominen voi auttaa karkottamaan suolistoakin.

Stressin hallinta voi auttaa lapsia, olipa heillä IBS tai ei. Yksi tapa on puhua ongelmista muiden kanssa, kuten vanhempien ja ystäviä. Tässä on muutamia kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi:

• Laitan liikaa paineita itselleni koulussa?
• Saanko tarpeeksi unta?
• Saanko aikaa leikkiä ja olla aktiivinen, kuten pyöräillä tai pelata koripalloa?
• Ohitan aamiaisen ja nälkäilen niin, että peitonä syön lounasta? Hitaammin syöminen voisi auttaa IBS-oireita.

Olisi hyvä puhua vanhemman, tai toisen luotettavan aikuisen, kanssa näiden kysymysten vastauksista. Pelkkä puhuminen jollekin voi saattaa sinut — ja herkän suolesi — tuntemaan itsesi paremmaksi!