Ruoansulatushäiriöt

Brandonilla oli hieno päivä. Hän sai matemaattikokeessa "A" tyttö, josta hän pitää, oli sanonut "hei" hänelle, ja lounaaksi hänellä oli upea pihvivoileipä juustolla, paprikat, ja paljon sipulia.

Mutta myöhemmin iltapäivällä hän tunsi polttavan tunteen kurkun takana. Hänen rintaansa ja vatsansa alkoivat satuttaa, liian. Brandonilla oli ilkeä ... ruoansulatushäiriöt!

Mikä on ruoansulatushäiriöt?

Ruoansulatushäiriöt (sano:in-dih-JES-chun) ovat vain toinen nimi vatsavaivoille. Sitä kutsutaan myös dyspepsiaksi (sano:dis-PEP-shuh).

Ruoansulatushäiriöt tapahtuvat yleensä, kun ihmiset syövät liikaa, liian nopea, tai elintarvikkeita, jotka eivät ole "samaa mieltä" heidän kanssaan. On reilua sanoa, että iso juustokakkuvoileipä ei ollut samaa mieltä Brandonin kanssa!

Brandonilla oli hieman närästystä ruoansulatushäiriöineen. Se ei tarkoita, että hänen sydämessään olisi ollut jotain vikaa. Närästys on polttava tunne, joka kulkee henkilön rinnasta kaulaan ja kurkkuun. Se johtuu mahahaposta, mikä ei ole ongelma, ellei se pääse vatsasta.

Närästys, mahahappo roiskuu ja ärsyttää ruokatorvea (sano:ih-SAH-fuh-gus), putki, joka kuljettaa ruokaa suusta vatsaan. Tätä kutsutaan ruokatorven palautusjäähdytys (sano:ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) ja voi jättää hapan tai katkeran maun henkilön suuhun.

Ruoansulatushäiriöt ja närästys ovat yleisiä ongelmia sekä lapsille että aikuisille. Siksi näet kaikki nämä mainokset närästyksestä ja ruoansulatushäiriöistä televisiossa! Mutta älä ota mitään lääkettä ruoansulatushäiriöihin, ellei vanhempasi tai lääkäri sano, että se on kunnossa. Suurin osa televisiossa mainostetuista on tarkoitettu aikuisille, ei lapset.

Stressi, ei tarpeeksi unta, tupakointi, tai alkoholin käyttö voi myös pahentaa ruoansulatushäiriöitä.

Ruoansulatushäiriöt, kuten haavaumat, voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöiden ja närästyksen oireita, liian. Mutta ne eivät ole lapsilla yleisiä.

P

Onko minulla sitä?

Närästyksen lisäksi jos sinulla on ruoansulatushäiriöitä, sinulla on todennäköisesti yksi tai useampi seuraavista oireista:

  • kipu tai polttaminen ylävatsasi - yleensä keskellä
  • pahoinvointi (vatsasi pahoinvointi)
  • turvotus (liian täyteläinen tunne, jossa vatsa tarttuu ulos)
  • röyhtäilyä, jota on vaikea hallita

Milloin mennä lääkäriin

Yleensä, ruoansulatushäiriöt tapahtuvat vain silloin tällöin, kuten liian monen hot dogin syömisen jälkeen.

Mutta haluat nähdä lääkärin, jos sinulla on ruoansulatushäiriöitä, vaikka syöt terveellistä ruokaa. kuntoilu, ja nukkumaan riittävästi.

Saatat joutua tutkittavaksi, ota mahalaukun röntgenkuvat tai muut testit varmistaaksesi, että ruoansulatushäiriöt eivät ole merkki muista ruoansulatuskanavan ongelmista. Riippuen siitä, mitä lääkäri löytää, saatat joutua muuttamaan ruokavaliotasi tai ottamaan lääkkeitä.

Muista kertoa vanhemmallesi oikein, jos:

  • oksentaa (tai oksentaa), varsinkin jos näet verta oksennuksessasi
  • luulet laihduttavasi
  • ei ole ruokahalua yli päivään
  • tunnet koskaan hengenahdistusta
  • hikoile ilman syytä
  • sinulla on vatsakipu, joka ei mene pois tai tuntuu todella pahalta
  • sinulla on kakka (suolenliike), joka näyttää mustalta tai tahmealta tai näet verta wc:ssä tai wc -paperissa pyyhkimisen jälkeen

P

Ruoansulatushäiriöt

Jotkut ihmiset voivat syödä mitä tahansa eivätkä koskaan vatsavaivoja. Mutta muut ihmiset ovat herkempiä ruoalle ja he saattavat huomata, että tietyt ihmiset eivät vain ole samaa mieltä heidän kanssaan. Jos huomaat jonkin näistä elintarvikkeista, on parasta olla syömättä niitä paljon tai jättämättä ne kokonaan väliin. (Brandonille, Ongelma oli sipulit juustopaketissa!)

Sen lisäksi, että vältetään ongelmallisia ruokia, on hyvä idea syödä useita pienempiä aterioita parin todella ison aterian sijasta. Tässä muutamia vinkkejä ruoansulatushäiriöiden estämiseksi:

  • Niin paljon kuin mahdollista, vältä rasvaista, rasvaisia ​​ruokia, kuten perunoita ja hampurilaisia.
  • Vältä liikaa suklaata.
  • Syö hitaasti.
  • Älä tupakoi!
  • Etsi keinoja rentoutua ja vähentää stressiä.
  • Anna kehollesi mahdollisuus sulattaa ruoka. Älä syö valtavaa ateriaa ja mene heti urheilutreeniin. Yritä syödä vähintään tunti etukäteen, tai syödä sen jälkeen.

Saatat tehdä kaikki nämä asiat, mutta silti ruoansulatushäiriöitä tulee silloin tällöin. Jos sinä teet, muista vain sanoa "anteeksi", jos se saa sinut röyhtämään!

Previous:

Next: