• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten pyytää joku lopettamaan tupakoinnin lasten läsnäollessa

Savu on vaarallinen kaikille, jotka altistuvat sille, ei ainoastaan savukkaalle. Toissijaisessa savussa on yli 7 000 kemikaalia; satoja niistä on myrkyllisiä ja noin 70 on syytettävissä syövän aiheuttamisesta, Centers for Disease Control and Prevention -keskuksen mukaan. Pienet lapset ja vauvat ovat erityisesti altistuneet, koska heidän keuhkonsa ovat edelleen kehittymässä, ja altistuminen toissijaiselle savulle johtaa keuhkojen toimintakyvyn laskuun, American Lung Associationin mukaan. Saattaa olla vaikeaa pyytää ystävää tai sukulaista lopettamaan tupakoinnin lastesi läsnäollessa, mutta se on elintärkeää nähdäksesi rajat suojaamaan heidän terveytensä.

Ohjeet

1. Vältä nigglailua, luentamista, nuhtelua tai vihan osoittamista savukkaalle. Sen sijaan voit aloittaa keskustelun sanomalla: "Saisinko pyytää armoa? Olen huolissani toissijaista savun aiheuttamista haitallisista terveysvaikutuksista lasteni kohdalla. Harkitsisitko tupakoimatta heidän läsnäollessaan?" Voit lisätä: "Tiedän, kuinka paljon huolet lasteni hyvinvoinnista ja et tekisi mitään tahallisesti vahingoittaaksesi heidän terveytensä." Ole myötätuntoinen lähestymistavassasi; muista, että tupakointi on riippuvuus ja savukkas ei ehkä pysty hallitsemaan, kuinka usein hän on pakko tupakoida.
2. Selitä savukkaalle potentiaaliset vaarat lapsillesi toissijaiseen savuun altistumisesta. Monet ihmiset eivät tiedä, kuinka vaarallista toissijainen savu voi olla. Kerro hänelle, että se voi aiheuttaa laajan valikoiman terveysongelmia lapsissa, mukaan lukien alempien hengitysteiden infektioita, korvatulehduksia, yskää, keuhkojen viemennystä, viemää ja astmaa, American Lung Associationin mukaan. Jos savukkas muuttuu puolustasuksi ja väittää, että hän harvoin tupakoo lastesi edessä, sano hänelle, että jopa lyhyt altistuminen toissijaiselle savulle voi olla haitallinen, Yhdysvaltain lääkärikatsauksen mukaan. CDC on samaa mieltä: rajoitettu altistuminen toissijaiselle savulle voi aiheuttaa vahinkoa verisuonien pinnaan ja veren solut liimoittuvat.
3. Kuuntele savukkaan vastausta ilman väittelyä, vaikka hän muuttuu puolustasuksi. Ole myötätuntoinen ilman häntä tuomitsematta. Voit sanoa: "Tiedän, kuinka riippuvuutta tupakointi on ja kuinka vaikeaa se saattaa olla lasteni edessä, mutta arvostan, jos yrität." Jos hän on epävarma lopettamasta tupakoinnin lastesi edessä tai ei usko pystyväänsä siihen, voit sanoa: "Ajattele asiaa. Tiedän, että huolet lasteni ja haluat parhaan heille. Kiitos, että kuuntelit huoliini." Varmista hänelle, ettei häntä kohdella erikseen; kieltäät kaikki savukkaat sytyttämästä savuketta lastesi edessä.
4. Kielsi savukkaalta lastesi kanssa vietetty aika, kunnes hän lopettaa, jos huomaat, että hän tupakoi edelleen heidän läsnäollessaan, kun et ole paikalla. Voit sanoa: "Tiedän, kuinka vaikeaa tupakoinnin lopettaminen on, mutta lapseni kertosivat, että tupakoit edelleen heidän läsnäollessaan. Tiedän, kuinka paljon huolet heistä, mutta en enää voi sallia sinun viettää aikaa heidän kanssaan. Olet tervetullut viettämään aikaa heidän kanssaan tulevaisuudessa, kun olet valmis lopettamaan tupakoinnin heidän läsnäollessaan."