Lapsille toissijaisen savun haittojen opettaminen

Lapsesi terveyden edistämiseksi on tärkeää opettaa heille pakkopuitun terveysvaikutukset. Lapset, jotka altistuvat toissijaiselle savulle, voivat kehittää keuhko- ja sydäntautia, koska he hengittävät saman määrän kemikaaleja kuin savukkaat. Mikään määrä toissijaista savua ei ole turvallinen. vuoden 2001 lääkärikatsauksen mukaan savukkaan kanssa oleminen muutaman minuutin on riittävä vahingoittamaan terveyttä. Vanhempien tulisi varmistaa, että heidän lapset ovat hyvin informoitu tästä uhkasta.

Suojautuminen

Vaikka pakkopuitumisen täydellinen estäminen on mahdotonta, lapsillesi opettaminen suojaamaan itsensä voi parantaa heidän turvallisuuttaan julkisissa paikoissa ja sosiaalisissa tilaisuuksissa. Kouluikäiset lapset tulisi olla valppaita ja valmiita pitämään etäisyyttä, kun he kohtaavat savukkaan. Vaikka American Lung Association arvioi, että vain noin 10 prosenttia Yhdysvalloissa olevista oppilaista on aktiivisia savukkaita, sinun on varoitettava lapsillesi savukkaiden ystävästä. Kannusta heitä raportoimaan savukkaiden oppilaita tai pyytämään koulun johtoa vahvistamaan ja täytäntöönpanoon kieltolakia tupakoinnista.

Terveysehdot

Jotkut lapset saattavat löytää vaikeaksi uskoa, että pakkopuitseminen on yhtä vaarallista kuin aktiivinen tupakointi. Faktassa toissijaisessa savussa on korkeampia syöpää aiheuttavien aineiden pitoisuuksia kuin suoraan savussa, koska kemikaalit poltetaan matalammassa lämpötilassa, American Lung Associationin mukaan. Informoi lapsillesi, että jopa istuminen savukkaan viereen viisi minuuttia tai vähemmän lisää heidän riskiään saada infektioita, kuten keuhkotulehdusta, astmaa ja kroonista yskää. Anna heille tietää, että tupakkasavu on johtava syy keuhkojen, suun, kurkkujen ja munuaisten syöpille. Pelon näiden infektioiden saamisesta he pitäytyvät savukkaiden pois.

Ole esimerkki

Se, mitä viestit lapsillesi sanoin ja teoin, vaikuttaa merkittävästi heidän päätöksentekoprosessiinsa. Esimerkiksi, jos et tupakoi kotona, toimistossa tai autossa, on helpompi opettaa heille tupakkasavun vaarat. Sano heille: "Katso, isä ei tupakoi tai umpeutu savukkaisiin, joten sinäkään et pidä." Jos tupakoit, lopeta; muuten lapset saattavat ei pitää neuvoasi järkevänä. Campaign for Tobacco-Free Kids -organisaatio neuvoo jakamaan tupakoinnin kamppailusi lapsesi kanssa, kertomalla, kuinka vaikeaa on lopettaa.

Nuoret ja tupakointi

Nuorten kasvattaminen voi olla haastavin osa vanhemmuutta. Voit opettaa heille toissijaisen savun vaarat, samalla kun he ovat itse aktiivisia savukkaita. Nuoret, jotka tupakoivat, voivat vaikuttaa nuorempiin veljiin ja sisaruksiin tupakoimaan, asettamalla heidän terveyttensä kuolemaisen infektioiden riskiin. vuoden 2013 raportti, joka on julkaistu Centers for Disease Prevention and Control -keskuksessa, huomauttaa, että 88 prosenttia aikuissavukkaista alkoi tupakoida nuoruusiässä, mutta ehdottaa myös, että nuorten tupakointi on hitaasti laskussa. Vaikka jälkimmäinen tilasto vaikuttaa lupaavalta, nuorestasi ovat edelleen erittäin haavoittuvia tupakoinnille. Ole tiukka heille ja mene vain opettamisen ulkopuolelle toissijaisen savun vaikutuksista; valvo heidän toimiaan ja ylläpidä läheistä suhdetta heihin. Vastuulliset nuoret ovat esimerkkejä nuoremmille veljille ja sisaruksille.

Previous:

Next: