• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Tunteiden sanastoa A-Ö

Vanhemmat usein kyselevät lapsiltaan ilmaisemaan itsensä sanoin — "Käytä sanoojasi!" on yleinen leikkikenttä-kalenteri — mutta se ei ole aina helppoa lapsille. He ovat edelleen tutkimassa tunteitaan ja tarvitsevat vahvasti tunnesanastoa, jotta he voivat sitoa nämä tunteet sanoihin.

Lastemme tunnesanastoon laajentaminen auttaa heitä menestymään koulussa. Se auttaa heitä myös ymmärtämään tunteiden hienovaraisuutta ja miten sanat kuten "iloinen" ja "eufoorinen" tai "epäsuora" ja "epäkiinnostunut" eroavat toisistaan. Opettamalla lapsillemme ikäänsopivat tunnesanat — ja kannustamalla heitä käyttämään niitä — tuemme heidän tunnekehitystään nyt teini- ja aikuisiän mennessä.

Haasteet vanhemmille ja hoitajille

Tunnesanasto on se, jossa kieli kuvaa tarkasti sitä, miten tunnet itsesi. Vanhempina me aktiivisesti kannustamme lapsiamme ilmaisemaan tunteitaan sanoin. Mutta aikuina me usein jäämme lyhyeksi.

Tämä on usein siksi, että aikuina meidät odotetaan olevan paremmin sopeutuneita ja vakaampia. Ajan myötä tunteet, jotka saattoivat kerran olla osa meidän tunnesanastomme, voivat yhtäkkiä olla toisten silmin heikkouksia. Tuloksena me saattoimme instinktisesti rajoittaa sanastomme mihin tahansa muuhun kuin laiminlyöntiin (kuten "viha" tai "ilo") tai ottaa slangia (kuten "siisti" tai "mahtava") abstraktoimaan ja yleistämään tunteitamme.

Tuloksena me usein unohdamme, miten ilmaista tunteitamme verbaalisesti ja käytämme sen sijaan emojeja tai internet-slangia kuten "LOL" tai "ROFL" selventääksemme tunteitamme. Nämä käyttäytymiset eivät ole ainoastaan omaksuttu lapsillemme vaan kannustetaan kulttuurisesti viestinnän nopeuden lyhentämään sanastoa ja ilmaisuja ainoastaan olennaisiin.

Käytettävät ja opetettavat tunnesanat

Puuttumalla vanhempina, ideaalisesti kun lapsemme ovat nuoria, voimme auttaa heitä rakentamaan monimutkaisia tunnesanastoja. Toisaalta tämä auttaa heitä lähestymään tunteita ja suhteita monimutkaisemmalla ja paremmin sopeutuneella tavalla. Aloittamaan matkan, tässä on lista tunnesanoista A-Ö.

A

Viha, Ärty, Pelko, Epämukava, Hellää, Ärsytys, Häpeä, Iha, Ärsytys, Ihme, Yllätys, Huvittunut, Ahdistunut, Upotettu, Epävarma, Häpeä, Kykenevä, Sekaisin, Ihailtu, Ihailtava, Ystävällinen, Sovinnainen, Aggressiivinen, Hylätty

B

Rohkea, Häiriö, Hämmästynyt, Katkerata, Ujo, Masentunut, Hämmästynyt, Onnellinen, Nousukainen, Surullinen, Rohkea

C

Iloinen, Yhteistyöllinen, Luottavainen, Rauhallinen, Kylmä, Utelias, Tyytyväinen, Harkitseva, Varoen, Kapinoiva, Murtunut, Kätevä, Vapaa, Tasapuolinen, Kykenevä, Huolehtiva, Varoen, Haluttomuus, Ristiriitainen, Pakkomieltainen

D

Vastarintainen, Masentunut, Kannustamaton, Iloinen, Innostunut, Määritelty, Pettynyt, Irrotettu, Uhmaileva, Pettynyt, Petetty, Surullinen, Epäkiinnostunut, Haluttomuus, Hylkäävä, Irrotettu, Kaukaana

E

Eufoorinen, Intohimoinen, Häpeä, Jännittynyt, Innostunut, Kadehdikas, Uupunut, Innokas, Ylivertainen, Eufoorinen, Ekstaattinen, Innokas, Rohkea

F

Hauska, Pelokas, Kauhun, Raivon, Reilu, Hölmö, Frustruoitunut, Anteeksiantava, Sekaisin, Tyytyväinen, Väsynyt

G

Kilikki, Syyllinen, Suruun, Lahjakas, Ahne, Kiitollinen, Kilikki, Varovainen, Iloinen, Iloinen, Synkkä, Masentunut, Armelias, Kiitollinen

H

Onnellinen, Häpeä, Loukkaantunut, Avuton, Toivoton, Kauhistunut, Epävarma, Alennettu, Sydänmurunut, Hysteerinen, Hyperaktiivinen

I

Ärsytynyt, Herkkä, Kiinnostunut, Epävarma, Ahne, Inspiroitu, Inspiroiva, Riittämätön, Epälooginen, Tietämätön, Epäsuora, Ärsytynyt, Epämiellyttävä, Utelias, Isoloitu

J

Kadehdikas, Iloinen, Iloinen, Arvioiva, Tuomittu, Väsynyt, Leikillinen, Jännittynyt

K

Kiltti, Intohimoinen

L

Rakastava, Yksinäinen, Epäloistava, Epävarma, Laiska, Listlös, Laiska

M

Viha, Liehkeä, Julma, Onnettomuus, Pahantahtoinen, Ihmeellinen, Manipuloitu, Manipulatiivinen, Misunderstood, Kepponen, Mopey, Melodraaminen, Herkkyden, Melankoolia, Iloinen, Liikuttunut, Morose, Mania

N

Kiltti, Huono, Julma, Hermostunut, Hylätty, Hylkäävä, Tarpeellinen, Tarvittu, Naivi, Epäkiinnostunut, Yllättynyt, Numero

O

Valtaistuimella, Ylivertainen, Kuunteleva, Haaveileva, Haaveileva, Loukkaantunut, Raivostunut, Ylikuormitettu, Yliaktivisoitu, Kestävä, Vakuuttunut, Optimistinen, Avoin, Avoinmielinen

P

Panikissa, Paniikissa, Rauhallinen, Rauhallinen, Leikillinen, Pohdittava, Hämmästynyt, Valtias, Valtaton, Tyytyväinen, Pieni, Petulant, Ennakkoluuloton, Ylpeä, Ylpeä, Herkkä, Pelottunut, Painettu, Häiriö, Ärsytynyt, Passiivinen

Q

Kerkkinen, Riidankerros, Pätevä, Kärähteleva, Valittava, Hiljainen

R

Lievinyt, Rentoutunut, Kadehdikas, Räpellys, Virkeä, Repuloitu, Rationaalinen, Perusteellinen, Perusteltu, Kapinallinen, Epähalukas, Vakuutettu, Katumuksellinen, Varaa, Uudistunut, Lepoeton, Räpellys

S

Surullinen, Yllättynyt, Hölmö, Pelokas, Surullinen, Vakava, Ujo, Tyytyväinen, Herkkä, Turvallinen, Stressaantunut, Kestävä, Särkästynyt, Haluttomuus, Turvallinen, Rauhallinen, Tyydyttynyt, Sosiaalinen, Myötätuntoinen, Yllättynyt, Tyytyväinen, Optimistinen, Epäilyksinen, Rehellinen

T

Kiitollinen, Itkevä, Silmittää, Pohdittava, Kestävä, Kestävä, Luotettu, Luottava, Luotettava, Herkkyden, Kauhistunut, Ujo, Väsynyt, Työläs, Häiriöinen, Killy, Revitty, Kosketettu, Uhka, Hellä, Rauhallinen

U

Epämukava, Epävarma, Epämukava, Rauhallinen, Peloton, Hyödyllinen, Hyödyllinen, Epävaikuttunut, Arvostamaton, Epävarma, Kapinoiva, Jännittynyt, Hermostunut, Onnettomuus, Epävakaa, Inspiroitu, Epävarma

V

Eläväinen, Itsekas, Eläväinen, Väkivaltainen, Arvostettu, Arvokas, Elintärkeä, Ärsytynyt, Epävakaa, Haavoittuva, Voittaja, Uhra, Tyhjä

W

Huolestunut, Varoen, Heikko, Uupunut, Toiveikas, Toiveikas, Tahtoa, Halukas, Surullinen, Itkevä, Vihaa, Kulunut, Leikillinen, Lämmin, Ovela, Pois, Arvoton, Loukkaantunut, Tuho

Y

Nuorukainen, Myöntävä, Kaipuu

Z

Kerkkinen, Intohimoinen, Eläväinen

Verywellin sana

Sisällytä enemmän tunnesanoja arkiseen sanastoosi ja älä tunne itsesi hölmöksi, jos sinun on tarkistettava tätä listaa usein. Useimmat aikuiset eivät käytä monia tunnesanoja säännöllisesti. Harhaiseminen muutama sana keskusteluihisi ja kutsuminen lastasi jakamaan, miten he tuntevat itsensä, voi pitkälle auttaa heitä (ja ehkä jopa kaikkia perheessä) rakentamaan kattavan tunnesanastoon.