Miten käyttää kromoterapiaa lasten rauhoittamiseen

Kromoterapia on värien ja valon käyttö terveyden ja tasapainon tuomiseksi elämääsi. Kromoterapiaa voidaan käyttää monien ongelmien hoitoon. Voit käyttää kromoterapian muotoja lasten rauhoittamiseen ja auttaaksesi heitä nukkumaan. Seuraa näitä vaiheita oppiaksesi, miten väriterapia voi auttaa lastasi rauhallistumaan.

Ohjeet

  1. 1. Valmistele lapsi nukkumaan antamalla hänelle mukava rentouttava kylpy

    Kun olet laittanut hänet vuoteeseen, sytytä kynttilöitä. Kynttilöiden tulisi olla sinisiä tai vihreitä. Sinisellä on rauhuttava vaikutus ja vihreä edistää harmoniaa.

  2. 2. Kannusta lapsi harjoittamaan värihengitystä yhdessä kanssasi ennen nukkumaanmenoa

    Pyydä häntä kuvittelemaan väri mieleensä ja keskittymään siihen väriin hengittäen nenästä sisään ja suusta ulos. Sininen tai vihreä olisivat parhaat värit hänelle visualisoitavaksi värihengityksessä. Nämä värit rauhuttavat hänet, jotta hän nukkuu paremmin yön ajan.

  3. 3. Koristele hänen huonettaan auttaaksesi kasvattaa kromoterapian rauhuttavaa vaikutusta

    Punainen olisi huono valinta makuuhuoneeseen, koska se lisää jännitystunnetta. Sininen tai vihreä rauhuttaa ja rauhoittaa hänet.

  4. 4. Käytä värihengitystä auttaaksesi lastasi selviytymään kivulisesta loukkaantumisesta

    Violetti auttaa vähentämään kipuherkkyyttä ja saattaa vähentää lastesi reaktiota nahkaansa aurautumiseen.

Previous:

Next:

  • 8 liikeaktiivisuutta edistävää aktiviteettia lapsille
    8 liikeaktiivisuutta edistävää aktiviteettia lapsille
    Jos lapset ovat rauhattomia ja sirkkailevat paikallaan, liikepelejä pelaaminen voi auttaa heitä vapauttamaan ylimääräistä energiaa ja tarjoamaan hauskaa viihdettä. Liikeaktiviteetit ja -peelit eivät ole vain hauskaa; ne tukevat myös lasten motoristen
  • 25 parasta peliä 2-vuotiaalle
    25 parasta peliä 2-vuotiaalle
    Sulje sovellukset ja poista monimutkaiset lautapelit ostoskoristasi. Kun kyse on 2-vuotiaan viihdyttämisestä, vähän riittää. Faktat, tälle oppivalle, tutkivalle, jatkuvasti liikkeelle tälle ikäryhmälle, vähemmän on aina enemmän. Etsit tapoja viihdyt
  • Turvallisimmat aurinkovoiteet lapsille
    Turvallisimmat aurinkovoiteet lapsille
    Etsitkö luonnonmukaista, mineraalipohjaista aurinkovoidetta lapsellesi? EWG on päivittänyt listansa parhaista kemikaalittomista aurinkovoiteista vuodelle 2018. Tutki myös Staff Picks -video, jossa päätoimittajan persoonalliset suositukset on esitetty