Tyttösi 11-vuotiaana: Kehitysvaiheet

11-vuotiaana tyttösi on jo saattanut käydä läpi kasvukierteen ja alkaa puberteetti. Jos ei, et todennäköisesti tarvitse odottaa kauan. Kiipeilyyn – asiat muuttuvat nopeasti.

Tyttäresi ruumis

He ovat todennäköisesti jossain 120–150 cm välissä tässä iässä. Painonsa on todennäköisesti jossain 32–45 kg välissä. Mutta tässä iässä tyttäresi on todennäköisesti jo käynyt puberteetin kautta ja on kasvukierreensä huipulla. He voivat kasvaa jopa 10 cm vuodessa tällä aikana.

Heidän rintansa ovat todennäköisesti alkaneet kehittyä ja he ovat todennäköisesti alkamassa saada sekä恥骨- että kylkihiusia. Jotkut tässä iässä olevat tytöt saavat ensimmäisen kuukautisensa. Yleensä, mitä pidempi ja raskaampi tyttö on, sitä aiemmin puberteetti alkaa.

Kasvaessaan tyttäresi on todennäköisesti lisääntynyt ruumiinrasva osana puberteettiä. He saattavat alkaa saada aknee. Samanaikaisesti tyttäresi voi edelleen saada joitain pysyviä hampaita – erityisesti ne, jotka ovat lähempänä takaa.

Tämän ajan tyttäresi tarvitsee vähintään tunnin fyysistä aktiivisuutta päivässä ja pitäisi nukkua 9–11 tuntia yössä.

TV-katseluun tai elektroniikkalaitteiden käyttöön käytetty aika tulisi rajoittaa 2 tuntia päivässä tai alle.

Tämän kasvukierteen polttoaineeksi heidän dieettinsä pitäisi olla runsas hedelmät ja vihannekset ja vähemmän rasvaa, lisättyä sokeria ja suolaa. Se tulisi sisältää myős jopa 3 kupillia rasvattomat tai kevyträkkeiset meijerituotteet päivässä.

Tyttäresi aivot

11-vuotiaana tyttäresi aivot kehittyvät edelleen. He pystyvät ymmärtämään abstraktia käsitteitä ja alkavat nähdä maailmaa harmaana, ei vain mustana ja valkoisena. Mutta he eivät ehkä ymmärrä täysin seurauksia toimilleen.

Heidän koulumenestys saattaa olla epätasainen, ja kiinnostuksen kohteet voivat vaihdella, vaikka tarkkaavaisuus on pidempi. He saattavat alkaa oppia matemaattisia käsitteitä kuten muuttujat, suhteet ja negatiiviset luvut, ja alkaa lukea haastavempia kirjoja. He voivat myös lukea tai kirjoittaa itsenäisesti.

Tyytäresi kehittää myös kykyään ajatella loogisesti ja ratkaista ongelmia systemaattisesti. He pitäisi pystyä ymmärtämään ja harkitsemaan toisten näkökulmia.

He pitäisi ymmärtää, miten heidän käyttäytymisensä vaikuttaa muihin, ja olla oikeasta ja väärästä tunnellinen. Kuitenkin nuoruuden emotionaalinen aaltoilu saattaa häiritä tätä prosessia ajoittain.

Tyttäresi suhteet

11-vuotiaana tyttäresi todennäköisesti alkaa viettää enemmän aikaa ystävien kanssa ja vähemmän perheen kanssa. He saattavat alkaa väittää oman identiteettinsä ja vastustaa auktoriteettiasi, mikä voi johtaa konflikteihin.

Tässä iässä ystävyydet voivat perustua enemmän jaettuihin arvoihin ja luottamukseen kuin pelkkään yhteisiin kiinnostuksen kohteisiin. Vertaisystävien olemassaolo voi auttaa heitä navigoimaan nuoruuden emotionaalisissa aaltoilussa. Romanttinen kiinnostus toisiin voi alkaa nähdä tällä ikällä.

He saattavat myös tulevaisuuden tietoisemmiksi ruumiistaan tässä iässä ja uudesta tietoisuudesta, jonka heillä on tässä iässä. On tärkeää vahvistaa tyttäretä siinä, että ikä ja puberteetin eteneminen on spektrin ja genetiikka on tärkeää. Jotkut uudesta tietoisuudesta ovat luonnollinen seuraus muutoksille, joita he käyvät läpi. Mutta joskus nämä huolet voivat johtaa ongelmiin, kuten syömishäiriöihin ja ruumiskuva-ongelmiin.

Tyytäresi saattaa alkaa yrittää korostaa yksilöllisyyttään muuttamalla pukeutumistaan, sitä, mitä he kuuntelevat, katsovat tai lukevat, tai ulkonäköään. heidän ystävänsä voivat tarjota ystävällisen ympäristön uusien ideoiden kokeilemiseen.

Kuitenkut, jotkut tässä iässä olevat tytöt alkavat kokeilla riskialttiimpia asioita, kuten huumekäyttöä, tupakointia, seksuaalisuutta tai itsevahinkoa. Sinun tulisi keskustella näiden käyttäytymisten vaaroista tyttäresi kanssa. Jos et ole vielä puhunut "Seksuaalisuudesta", ehkä se on aika.

Tarkistuslista

Tyttäresi vuosittaisessa terveystarkastuksessa lääkärin tulisi tutkia:

• Heidän pituuttaan ja painoaan
• Heidän fyysistä kehitystään, mukaan lukien puberteetin merkit (sinun pitäisi tuntea itsesi vapaana olemaan läsnä tätä tutkimuksen osalta)
• Mielihyvistä poikkeavia selkärankan kaareutumisen merkkejä
• Heidän näköään
• Heidän rokotuskorttia, varmistaen, että rokotukset ovat ajantasalla