• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Viisi asiaa, mitä tytöt haluavat tietää kuukautisista

1. Miten kerron äidilleni tai isälleni, että sain ensimmäisen kuukautiseni?

On normaalia tuntea hieman ujoa tästä uutisesta jakamisesta. Joissakin perheissä ruumiin asioista puhuminen fientää suuresta asiasta. Tällaisessa perheessä he saattavat viedä sinut ulos syömään juhlistamaan kuukautistasi!

Toiset perheet voivat olla yksityisempisiä, joten on vaikea tietää tarkalleen, mitä sanoa ja kenen kertoa.

Mutta tämä uutinen on jaettava, ainakin yhdelle perheen aikuisen kanssa. Voit vetää henkilön sivulle ja sanoa selkeästi, tällä tavalla: „Sain tänään ensimmäisen kuukautiseni. Voisitko auttaa minua hankkimaan tarvikkeita?“

Jos veljet ja sisarukset saavat tietää, he saattavat pilkata sinua hieman. Sano heille vain, että se tarkoittaa, että kasvat vanhemmaksi.

2. Miten tampooni toimii?

Toisin kuin vaipit, jotka kiinnittävät veren, kun se on tullut kohdunauhan ulkopuolelle, tampooni asetetaan kohdunauhan sisään. Se on tehty pehmeästä materiaalista, jolla on naru helppoa poistoa varten. Kohdunauhan aukko on välissä virtsaaukon (josta virtsa tulee) ja anuksen (josta uloste tulee) välissä.

Siihen voi viedä hieman aikaa, ennen kuin tampoonin käyttö sujuu. Tampoonin applicatorit voivat olla muovia tai pahvia, ja voit käyttää kumpaa tahansa, joka miellyttää sinua enemmän. Jokaisen laatikon sisällä on ohjekirja, joka kertoo, miten tampooni asetetaan.

Tampoonit ovat eri imukykyisissä. Aloita normaali ja vaihda, jos tarvitsee. Sinun pitäisi vaihtaa tampooni joka 4–8 tunti tai kun se on täynnä verta.

Jos tampooni koskaan tuntuu „kiinni“, se on vain väliaikainen. Se ei voi kadota sinun sisääsi, koska ei ole poistumisreittiä paitsi kohdunauhan kautta. Rentoudu ja odota muutama minuutti, ja sitten sinun pitäisi pystyä saamaan tampooni ulos.

3. Voinko uida kuukautisten aikana?

Uiminen kuukautisten aikana ei ole ongelma. Kuitenkin haluat käyttää tampoonia uimaan, ettei vuota uima-asuun. Vaipit eivät toimi ja täyttyvät vain vedellä. Tampooni ei putoa, jos se on asetettu oikein, joten mene eteenpäin ja tee pläjä!

Tampoonit voivat olla hyödyllisiä myös tyttöille, jotka harjoittavat urheilua tai liikkuvat kuukautisten aikana. Vaipit toimivat, mutta voivat tuntua epämukavilta urheilun aikana.

4. Mitä teen, jos minulla ei ole vaippeja tai tampooneja käden ulottuvilla?

Jos tämä tapahtuu, tässä ovat vaihtoehdosi: Lainaa ystävältä, osta wc-huoneen automaatista, käy koulun terveyskonttorissa, jos olet koulussa, tai soita kotiin, jotta äiti tai isä tuo sinulle tarvittavat. Jos olet ahdingossa ja yrität estää vaatteiden saastumista, voit taivuttaa paperit tai wc-paperi ja laittaa ne alusvaatteesiin. Se ei toimi pitkään, joten sinun on hankittava vaipit tai tampoonit nopeasti.

Jos olet jännittynyt kertomaan koulun terveyskonttorille, opettajalle tai toiselle aikuiselle, mitä tarvitset, kirjaa se paperille tai käytä salasanat. Voit sanoa, että „on se kuukausi again“ tai että tarvitset „yksityisiä tarvikkeita“. Entä parempi, pidä varavarusteita reppussasi, lokerossa tai urheilulaukussa.

5. Mitä jos veri vuotaa alusvaatteiden ja housujen läpi?

Oh, ei! Takahuivi on verhosi selässä – mitä teet? Se tapahtuu peaağu jokaiselle tyttölle jossain vaiheessa. Joskus se tapahtuu, kun et ole kotona, joten et voi vaihtaa heti. Mutta jos käytät villatoppia tai takkia, voit viedä sen pois ja sitoa se vyötäröllesi. Sitten ota tuore tampooni tai vaippi, jotta se ei vuoda housuihin enää enemmän kuin se on jo.

Vaihda chillerin. Sinun on huoltava alusvaatteesi ja housusi kylmällä vedellä chillerin. Joskus pinta poistuu ja joskus ei. Vältääksesi ongelman, vaihda vaipit ja tampoonit säännöllisesti ja pidä varavarusteet reppussasi tai lokerossa.

Lisävarmistukseksi raskaina päivinä jotkut tytöt käyttävät tampoonia ja käyttävät vaippia tai imeviä kuukautisalusvaatteita. Saatat myös haluta käyttää tummia alusvaatteita ja housuja kuukautisten aikana.