Aktiviteetit lapsille, joilla on käyttäytymisongelmia

Lasten käyttäytymisongelmat johtuvat monista tekijöistä. Huomiohärsintä-hiperaktiivisuusoireyhtymä, eli ADHD, on yleinen syy, vaikka fyysinen, emotionaalinen tai seksuaalinen väkivalta voi myös roolia. Tietyissä tapauksissa ongelman syy jää tuntemattomaksi. Syyn tunnistaminen ei ole tärkeämpää kuin sen hallinnan työskentely. Fyysiset aktiviteetit mahdollistavat vihan tuiskahduksen positiivisella tavalla, samoin kuin positiiviset uudelleenohjausaktiviteetit, kun lappi kokeaa vihakriisin.

Päiväkirjan pitäminen

Monilla lapsilla, joilla on ADHD tai muita käyttäytymisongelmia, on vaikeuksia ilmaista tunteitaan tai he ovat kykenemättömiä siihen kokonaan. Lapsi saattaa jopa olla vaikeuksia muistaa, mitä hän on tehnyt päivä päivältä, mikä lisää hänen turhautumistaan. Anna lapselle päiväkirja, joko vihko tai oikea päiväkirja. Vähintään kerran päivässä, kehoita lapsen istumaan ja kirjoittamaan päiväkirjaan, mitä hän on tehnyt ja miten hän tuntee itsensä. On yleistä, että ihmiset, jotka eivät pysty ilmaisemaan itsensä suullisesti, ovat poikkeuksellisen hyviä sitä tehdessään kirjallisesti. Päiväkirjan pitäminen auttaa lapsen vapauttamaan negatiivista energiaa ja turhautumista, joka muuten tuiskahduttaisi kapinoina tai purkauksina.

Syvän hengityksen harjoitukset

Syvän hengityksen harjoittelu edistää rentoutumista, ja se on työkalu rauhallistumiseen tai vihan ja turhautumisen käsittelyyn. Istu lapsen kanssa ja kehoita häntä sulkemaan silmänsä. Puhu rauhallisesti ja hitaasti ja ohjaa lapsi ottamaan syviä hengityksiä, hengittäen hitaasti ja syvästi nenän kautta, ja päästämään ilman suun kautta. Tätä voidaan tehdä, kunnes lapsi alkaa fyysisesti rentoutua. Vielä syvään hengitykseen, ohjaa lapsi alkamaan rentouttaa ruumiinnosan kerrallaan. Syvä hengitys auttaa ei vain rentoutumisessa, se on myös toinen tapa tuiskahduttaa vihaa tai negatiivisia tunteita. Opeta lapsi, että tämä on harjoitus, joka voidaan tehdä aina, kun hän tuntee vihaa tai että asiat ovat kontrollin ulkopuolella.

Luontoretki

Lapset, joilla on käyttäytymisongelmia, usein vaikeuksia nähdä kauneus maailmassa ulkona. Vie lapsi retkelle valtio puistoon tai eläinsuojelualueelle. Retkelle käyminen auttaa lapsen tuiskahduttamaan negatiivista tai vihasta energiaa samalla, kun se on hyödyllistä fyysisesti. Samalla, kun olet retkellä, pidä aikaa pysähtyä ja havainnoida luontoa. Etsi ja osoita asioita, kuten kalliomuodot, hämähäkin verkko tai linnun pesä. Jos on vesistö retkeilyalueella, anna lapsen saada jalat märäksi, tunteakseen mulan tai hiekan puristuvan varpaihensä välissä. Luontoretki on myös erinomainen sidonnainen tilaisuus vanhemman ja lapsen välillä.

Liikunta

Liikuntaharjoitukset, kuten hyppelyt, vatsalihasliike ja juoksu ovat olennaisia lasten käyttäytymisongelmien hallinnassa tarvittavaan kontrolliin ja rentoutumiseen. Vihanne ja negatiivisuus, mitä lappi tuntee, tuiskahdutetaan tietyn harjoituksen fyysisillä vaatimuksilla. Älä käytä liikuntaa rangaistuksena, koska tämä voisi johtaa lapsen vaikeuksiin, kun liikuntaa ehdotetaan. Selitä vain, kuinka hyödyllinen fyysinen aktiivisuus on ruumiille ja miten jopa mieli hyötyy lihasten liikuttamisesta ja hikeämisestä. Keskustele lapsen kanssa, kun harjoitusaika on ohi, kysy häneltä, tunneeko hän rauhallisemmalta tai rauhallisemmalta anstrengman jälkeen. Selitä hänelle, että tämä rauhallisuuden tunne on syy siihen, miksi liikunta on niin tärkeä.

Käytä lapselle spapäivä

Lapselle spapäivän järjestäminen ei tarkoita suuria kustannuksia. Spapäivä voidaan tehdä kodissa rakastavan vanhemman toimesta. Hieronta tekee ihmeitä jännitykselle ja negatiivisuudelle, jonka lapsi käyttäytymisongelmilla saattaa tuntea. Kuuma kuplakylpy rauhallista musiikin kanssa on toinen ehdotus spapäivälle. Jopa lapsen hiusten peseminen on positiivinen ele ja auttaa purkamaan osan pahaa energiasta, jota lapsi pitää kiinni. Jos lappi on tyttö, kokeile manikyuuri ja pedikyuuri, anna positiivisia virkistymiä siihen, kuinka kauniit kynnet näyttävät, tai anna hänelle uuden kampauksen ja sano, kuinka kaunis hän näyttää. Nämä yksinkertaiset eleet vahvistavat itsetuntoa ja ovat välttämättömiä lapsen kasvatuksessa riippumatta siitä, onko hänellä käyttäytymisongelmia, mutta voivat olla kriittisiä lapselle, jolla on.

Previous:

Next: