Wellness ohjelmia lapsille
yleistä hyvinvointia lapsesi vaikuttavat lukemattomat tekijät käsittävät hänen ympäristön ja elintapojen . Innostava terveellisiä valintoja lapsesi alkaa tehdä myönteisiä päätöksiä itsellesi ja perhe-elämän . Lapsesi on mahdollisuus päästä useille wellness periaatteisiin toteuttamien ohjelmien koulussaan joogatunteja erityisesti lapsille , ruoanlaitto luokkiin ja musiikin ohjelmia .
Koulun hyvinvointiohjelman
Koskauusi asetus liittyvätlapsen ravitsemus ja WIC Reauthorization laki hyväksyttiin kongressissa vuonna 2004 , osallistuvat koulutYhdysvaltain maatalousministeriön ruoka ohjelma - tarjoamalla aterioita opiskelijoille - on lain toteuttamiseksihyvinvointi politiikan opiskelijat hyötyvät ja varmistaa oikea ravitsemus ja terveys . Koulu hyvinvointi toiminnassa on täytettävätiettyyn kahdeksan askeleen täytäntöönpanoa ja analyysi prosessi, joka sisältää yhteydenpitoa vanhempien ja yhteisön jäsenten ja seurantasuunnitelman tehokkuutta . Mukaan Jennie McCary ,rekisteröity ravitsemusterapeutin kanssamaisteriksi ravitsemus , koulujen pitäisi tarjota ravitsemuskasvatus , terveellistä ruokaa vaihtoehtoja ja säännöllinen liikunta ohjelmien tukemiseen opiskelija hyvinvointi .
Yoga for Kids
Jos etsitlähestymistapa lapsen hyvinvointi koulun ulkopuolella , harkita ilmoittautumalla hänetpaikallisen joogatunnille . Monet jooga studiot tarjoavat luokkia lapsille ja teini-ikäisille , kannustetaan osallistumaan tässä muodossa itsehoidon , joka on ollut vuosisatojen ajan . Joogan voi tukea fyysistä , psyykkistä ja emotionaalista hyvinvointi lapsellesi . Jooga tarjoaakompetitiivinen pistorasiaan, joka antaa lapsellesi antaa taitoja, kuten keskittyminen , itsekunnioitusta , kehon tietoisuutta , rentoutumista , tasapainoa ja joustavuutta . Useimmat joogatunteja nuoremmille lapsille sisällyttää asentoja , jotka toistavatryhti , liikkeet ja luonnollinen tila eläinten ja komponenttienympäristölle . Voit myös joogaa kotona lapsen kanssa , luodensillanstudiossa ja perhe-elämän .
Terveitä tapoja Cook
löytäminenpaikallista ruokaperinnettä Luokkansa lapsi on toinen rakentava tapa työllistää hyvinvointi strategioita jokapäiväisessä elämässä . Lasten ruoanlaitto luokat ovat yleensä saatavilla vuotiaille lapsille 6 ja ylöspäin . Lapsen voitot altistuminen positiivisia käsitteitä kuten oikea ravinto , jossa ruoka tulee , yksinkertainen ja välttämätöntä ruoanlaittotaitoihimme , mestaruus ruoanlaitto , tiimityö jatyytyväisyyttätyönsä hyvin loppuun , että voi nauttia itse ja hänen ikäisensä . Wellness lähestymistapa kokkaustunneille sisältää oppitunteja omavaraisuutta , edistääryhmän , seuraavat ohjeet ja tieteellinen tutkimus - kaikki arvokaskehityshäiriöitä hyvinvointia lapsesi . Lasten Aid Society New Yorkissa tarjoaaerikoistunut ohjelma nimeltä Go ! Kokit vuotiaille lapsille 6 ja ylöspäin , opetus arvokasta ja ravitsemukselliset ruoanlaitto tekniikoita . Tutkimus lasten ruoanlaitto -ohjelmia omalla alueella löytäähyödyllistä pistorasiaan lapsellesi .
Musiikki Ohjelmat
Dr . Kathi J. Kemper , johtaja Center for täydentävä ja lääketieteeseen ja jäsenAmerican Academy of Pediatrics , korostetaanarvo musiikillinen vaikutushenkistä ja emotionaalista hyvinvointia lapsille . Musiikkiterapia onyleinen tekniikka hyödyntää tukea stressin vähentäminen , muistia ja huomiota kehitykseen , Uniasennon ja mielialan parantamiseksi . Kun lapsi osallistuuwellness-ohjelma nimenomaan musiikkikasvatuksen , hänen aivojen kehitystä tuetaan hänen spatiaalinen älykkyys paranee , hänen luovan ajattelun ja ongelmanratkaisun taitoja edistetään , hän saa altistuminen eri kulttuureja ja hän oppiiarvo tiimityön ja itsekuria .
-
Rintojen pumppausprosessi voi aluksi tuntua ylivoimaiselta uusille äideille. Tästä hyödyllisestä työkalusta, joka auttaa sinua ruokkimaan vauvaasi, on niin paljon opittavaa – ja kukapa voisi tarjota rintojen pumppausvinkkejä paremmin kuin siellä olle -
Kirjailija:Libby Ryan 2021 oli yksi kaikkien aikojen kuumimmista vuosista. Maailman hiilidioksidi- ja metaanitasojen ollessa ennätyskorkeat, olemme nähneet kauhistuttavia metsäpaloja, katoavia jäätiköitä ja ennennäkemättömän suuria saasteita. Tutkij -
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan lasten liikalihavuus on lisääntynyt huomattavasti viime vuosikymmeninä. Vuonna 1980 vain 7 prosenttia 6–11-vuotiaista lapsista oli lihavia. Vuoteen 2012 mennessä luku oli noussut 18 prosenttiin.
