Kuinka käyttääConception Kalenteri

käyttäminenkäsitys kalenterin avulla voit kartoittaa oman hedelmällisyyttä sykli . Koska raskaus yleensä tapahtuu ovulaatio , määrittämiseksi, milloin ovulaatio tapahtuu kertoo mitä päivän olet todennäköisimmin tulla raskaaksi . Tämä prosessi tunnetaan myös Natural Family Planning .
Asiat Tarvitset
kalenteriin
pohjapinta lämpömittari
Ohjeet
1

Laske keskimääräinen kuukausittainen syklin laskemalla päiviä ensimmäisen päivän jokaisen kuukautiskierron muutaman kuukauden .
2

Tee merkille muutoksista, jotka voivat aiheuttaa syklin epäsäännöllinen . Jos se on jatkuvasti vaikeutunut, saatat joutua luottamaan enemmän vihjeiden kuten pohjapinta lämpötila tai kohdunkaulan liman muutokset .
3

Luo tai lataakäsitys tai ovulaation kalenterin . Päivien välillä jaksoissa onruutujen että tulisi sijoittaakalenteriin . Merkitse päivä yksi" X" osoittaaensimmäisen päivän ajan .
4

Valitsepäivinä kun ovulaation ja rikkaita kalenteriin . Jos syklin aika on 28-32 päivää ,kun olet hedelmällinen on yleensä välillä päivää 11 ja 21.
5

Käytäpohjapinta lämpömittari tallentaa pieniä muutoksia lämpötilan . Kun ovulaatio , sinun lämpötila nousee alle yhden asteen . Kartoittakaa lämpötila joka päivä kalenteriisi , ja huomaa, kun onjyrkkä nousu . Nämä ovatpäiviä, jolloin ovulaatio tapahtuu . Kartoittakaa lämpötilassa useita kuukausia poissulkemiseksi lämpötilan muutoksia muista syistä, kuten sairauden , huumeita tai uneliaisuutta .
6

Ole tietoinenjohdonmukaisuuden kohdunkaulan liman . Ovulaation aikana se selkiytyy ja joustava . Merkitsepäivinä, kun se on kaikkein joustava ja runsas kalenteriisi .

Previous:

Next:

  • Video äidistä "heittelemässä" vauvaa lumessa tuo esiin vanhempien häpeämisen
    Et odottaisi ihmisten suuttuvan videosta, jossa äiti leikkii lumessa kikattavan vauvansa kanssa, mutta juuri niin tapahtuu Julia Mancusolle. Äiti ja eläkkeellä oleva olympiahiihtäjä jakoivat äskettäin videon, jossa hän heitti 17 kuukauden ikäisensä j
  • 9 työpaikkaa, jotka takaavat matkat eläintarhaan
    Tänä kesänä saat palkkaa siitä, että vietät aikaa leijonien, tiikerien, karhujen ja söpöjen munkkien kanssa. Rehellisesti, kuka ei rakastaisi eläintarhaa? Voit nähdä (ja joskus koskettaa) eksoottisia eläimiä maailman syrjäisimmiltä kulilta omalla
  • Kuinka valmistautua lapsellesi uudelle vauvalle
    Kun on kyse taaperon valmistamisesta uudelle vauvallesi, pieni työ etukäteen voi viedä pitkälle. Kuten jokainen vanhempi, joka on katsonut kahden vuoden ikäisen reboundin sohvalta roiskumisen jälkeen, kertoo sinulle, ne pienet turdit ovat joustav