• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten raskaaksi tuleminen soija-isoflavoneilla

Jos etsit luonnonmukaisia tapoja indusoida munuaistumista, saatat haluta harkita soija-isoflavonien lisäravinteiden ottamista. Monet asiantuntijat neuvovat välttämään soijansyömistä tai soijalisäravinteiden ottamista yrittäessä raskaaksi tulla. Tämä johtuu siitä, että soija-isoflavonit ovat kasvien peräisin olevaa estogeenia, ja ne vaikuttavat naisen kuukausisykkeliin. Todelliset tutkimukset ovat kuitenkin olleet sekalaisia soijan hedelmällisyyteen vaikuttavuudesta.

Naisten keskuudessa, jotka kamppailevat raskaaksi tulemisessa, on pitkään anekdoottisesti havaittu, että soija-isoflavonien ottaminen lyhyeksi ajaksi kuukausisykliin alussa voi olla samanlainen vaikutus kuin klomifeenisitraatti. Kuten klomifeenisitraatti, eli "klomidi", usotaan, että soija-isoflavonit indusoivat munuaistumista pettämällä ruumiin tuottamaan enemmän estogeenia.

Alla on kuvaus siitä, miten jotkut naiset käyttävät soija-isoflavoneja munuaistumisen indusoimiseen. Kuten aina, sinun tulisi keskustella lääkäri tai terveyshoitaja kanssa ennen uuden lisäravinteen tai ruokavalion muutoksen aloittamista. Huomioi, että tämä tieto ei ole lääketieteellistä neuvoa, jota tulisi saada suoraan valtuutetulta ammattilaiselta.

Tarvitset

• Soija-isoflavoni-lisäravinteet

Ohjeet

1. Osta hyvänlaatuisia soija-isoflavoni-lisäravinteita. Nämä myydään useimmissa apteekissa ja ruokakaupoissa, ja ne on tyypillisesti markkinoitu helpottamaan vaihdeluoireita. Useimmissa tableteissa on 40 mg soija-isoflavoneja.

2. Soija-isoflavonit on otettava oikeaan aikaan kuukausisykliisi oikean vaikutuksen saavuttamiseksi. Ideaali aloituspäivä on 3–5 päivää kuukautisten alkamisen jälkeen.

3. Ota n. 80 mg soija-isoflavoneja päivässä, ruuan kanssa. Tämä tarkoittaa yleensä kahta tablettia, mutta sinun on tarkistettava pakkauksesta, kuinka paljon kussakin tableteissa on. Tarkka kellonaika ei ole tärkeä, mutta kannattaa ottaa lisäravinne samalla aikaa joka päivä. Monet naiset suosivat ottamista yöllä välttääkseen sivuvaikutuksia päivällä.

4. Toista yllä oleva 5 päivää, ottamalla 80 mg arvoista lisäravinnetta joka päivä. Sitten lopeta! Et saa jatkaa yli 5 päivää, sillä tämä voi olla negatiivinen vaikutus munuaistumiseen ja viivyttää luonnollista sykliäsi.

5. Saatat haluta seurata hedelmällisyyttäsi perusruumiinlämpötilalla. Jos et munuaista, saatat haluta lisätä isoflavoni-annosta.