Raskaaksi hauskalla tavalla nyt
Mietitkö, miten raskaaksi hauskalla tavalla? Rentoutuminen ja nauttiminen parantaa mahdollisuuksia stressin sijaan. Vauvan saaminen on hauskaa – aloita hauskuus jo nyt.
Ohjeet
- TULE TERVEEKSI. Ruumis valmis vauvalle. Terve paino, ravinto. Kevyt liike 5–7 krt/vko, kasvikset, hedelmät, kokonaisviljat, vaaleat lihat. Säännölliset kuukautiset -> jos ei, rauhoita ravinnolla ja painolla. Urheilijat/alipainoiset -> epäsäännölliset kuukautiset, vaikeampi hedelmöitys.
- LASKE. Merkitse viimeisen kuukautispäivä kalenteriin. Laske 14 pv. Seuraavat 3 pv = hedelmöllisin. Jos tiedät ovulaation -> hauskaa yrittämistä parhailla päiviä. Ovulaation aika tärkein, jos ongelmia. Raskaus mahdollista missä tahansa pv, mutta todennäköisin ovulaation aikaan.
- RYHTY TEKOON. Suunnittele romanttiset iltat hedelmöllisinä pv: kyynelvalaisin ateria, tanssiminen, maahuttelu, yhdessä ruoanlaitto. Nauti toisistanne ja hetkestä. Spontaanisuus + rentous -> parempi mahdollisuus. Sexy alusvaatteet/kostuumit. Muistaa hetken valokuva. Merkitse hedelmölliset päivät kalenteriin kunnes raskaaksi. Lisätietoa Resurssit-osiossa.
-
Vanhempana oleminen ei ole helppoa. Keväästä alkaen monet perheet ovat tasapainotelleet etäopetuksen, kotoa työskentelyn ja toistuvien lukittamiskausien haasteita. Tuloksena lapset viettävät huomattavasti enemmän aikaa näytöillä. New York Timesin uus -
Kyllä, rakastat hoitajaasi, talousapulaitasi, lemmikkivahtiasi ja muita elämäsi hoitajia. Mutta maksatko heille oikeudenmukaista palkkaa? Sama kuin sinua palkitaan ammattisi työstä, kotitaloutesi työntekijän on maksettava vähintään minimipalkka joka -
Lasten kasvattaminen terveellisiin ruokatumaniin on yhä haastavampaa. Elämme esikäsiteltyjen ja esipaketoitujen tuotteiden maailmassa, ja saada lapset valimaan terveellisiä välipaloja voi olla oikea haaste. Jos lapsesi haluaisi mennä pikaruokaravin
