Miten löytää hedelmälliset päivät
Yritetään ajatella voi ollastressaava kokemus , varsinkin jos et saa heti raskaaksi . Toistuva kuukauden negatiivinen raskaustesti ja saman ajan voi estää ketään . Osavaikeuksia raskaaksi on , että sinulla on vainlyhyt ikkuna joka ajan tulla raskaaksi . Siittiöt elävät vain noin viisi vuorokautta, enintään - jos riittävä kohdunkaulan nestettä on läsnä - jamuna vain elää noin 12-24 tuntia . Jos kuitenkin aika yhdynnässä samaan aikaan tämän " hedelmällinen ikkuna ", voit lisätä kertoimella tulla raskaaksi .
Ohjeet
1
Kartoittakaa pohjapinta ruumiinlämpö ( BBT ) käyttäenpohjapinta ruumiin lämpömittari ostetaan apteekki . Alkaen ensimmäisenä päivänä kuukautisten , ota lämpötila heti kun heräät , mieluiten suunnilleen samaan aikaan joka päivä . Kun näetlämpötilan nousu noin 0,4 celsiusta kaksi päivää , se osoittaa, että ovulaatio on tapahtunut . BBT ei kerro etukäteen milloin ovulaatio; se voi vain vahvistaa ovulaatiota . Mutta jos Kartoittakaa lämpötila yli useita kuukausia , saatat huomata, että ovulaatio noinsamanlainen päivä kuukautiskiertoa .
2
Tarkkailkaa kohdunkaulan liman tulla selväksi , liukas ja joustava , kuten valkuaiset . Lähes koko kierron , kohdunkaula tuottaa juurikaan mitään limaa tai se voi olla tahmea tai kermaista . Kuten ovulaatio lähestyy , vaikka,limaa tulee yhä siittiöitä sopiva . Olet usein huomaamaanrunsain määrä muna - valkoinen kohdunkaulan liman juuri ennen ovulaatiota .
3
Tarkista kohdunkaula asentoon . Suurimman oman ajan , kohdunkaula tuntuu suhteellisen alhainen , suljettu ja yritys kuin nenän kärki . Vähän ennen ovulaatiota , vaikka, kohdunkaula liikkuu korkeampi ja tulee avoimempi ja pehmeä . Voit tarkistaa kohdunkaulan asema ja rakenne , pese kädet huolellisesti , asetasormi emättimeen ja kevyesti koskettaa kohdunkaula .
4
Käytäovulaatio ennustaja kit ( OPK ) . OPKs testatatason luteinisoivan hormonin ( LH ) virtsassa . Sinulla onpieni määrä LH järjestelmässä koko ajan , mutta juuri ennen ovulaatiota ,nousuun LH kertoomunasarjat vapauttamaanmuna . Aloita testaus joskus vuosien keskipäivällä ja kaksikymmentä ,muutama päivä ennen arvelet ovulaatio , jotta saalis nousuun LH .
5
Ostohedelmällisyyttä näyttö . Nämä näytöt testi hormoneja tai elektrolyyttejä virtsassa , sylki tai hien ennustaa ovulaation . Seuraaohjeita , jotka tulevat näytön selvittää, miten oikein käyttää sitä .
-
Luotettava lastenhoito on tärkeää jokaiselle vanhemmalle. Se rauhoittaa mielesi ja antaa sinun keskittyä työhön tietäen, että lapsiasi hoidetaan turvallisessa tilassa. Kun suunnitelmat epäonnistuvat tai muuttuvat, on yhtä tärkeää tietää varahoitovaih -
Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan amerikkalaiset käyttävät keskimäärin 37 minuuttia päivässä ruoanvalmistukseen, tarjoiluun ja siivoamiseen aterioidensa jälkeen. Tämä luku hiipii jopa 44 minuuttia päivässä lapsiperheissä, mikä tarkoittaa yhtee -
Lapsesi haluaa kuppikakkuja syntymäpäivälahjaksi, mutta hänen ruokavalionsa on ehdottomasti maidoton. Olet etsinyt keittokirjoja, mutta kaikki reseptit sisältävät voita ja maitoa. Mitä lapsiystävällisiä, maidottomia jälkiruokia voit tehdä, joita laps
