Miten ratkaista perhekriisi
Perhekriisit voivat syntyä sisäisestä konfliktista, kuten kuolemasta, sairaudesta tai päihderiippuvuudesta, tai ulkoisesta tapahtumasta, kuten tulvasta tai työn menetyksestä. Miten tahansa, se on käännekohta, jossa perhe joko toimii yhdessä ja saa lisää yhteenkuuluvuutta tai hajonnut. Perheet voivat sopeutua kriisiin tukeamalla toisiaan ja oppimaan joustavuutta, Delaware-yliopiston laajennuksen mukaan. Joskus perheet tarvitsevat kuitenkin lisäohjausta oppiakseen parhaan tavan käsitellä kriisiä.
Ohjeet
Vältä syyllistämistä. Kun perhekriisi syntyy, perheenjäsenet voivat syyllistää toisiaan vaikeuksista, mikä yleensä pahentaa ongelmaa. Delaware-yliopiston laajennus kannustaa perhettä toimimaan yhdessä kriisin ratkaisemiseksi sen sijaan, että osoitettaisiin sormia ketään perheessä vikaan. Terve perhedynamiikka näkee kriisin perhekeskisenä ongelmana.
Kuuntele ongelmaa. Anna kaikkien perheenjäsenten puhua ongelmasta ilman keskeytyksiä. Jokainen perheenjäsen saa mahdollisuuden jakaa näkemyksensä. Sanomalla toisin sanoin mitä sanottiin, varmistat, että perhe tietää kuulevasi heidät. Familyeducation.com ehdottaa, että tämä auttaa perhettä ilmaisemaan ongelman ilman ymmärryksen puutteiden luomista.
Paranna selviytymisstrategioita. Perhe tulisi oppia selviytymään kriisistä terveellisellä tavalla. Keskustelkaa perheen kanssa siitä, mitä he uskovat ratkaisevan kriisin. Sitten esitetään aktiviteetti, kuten urheilupeli tai siivousprojekti, jonka perhe suorittaa yhdessä oppiakseen työskentelemään yhdessä kriisitilanteessa.
Kannusta stressinhallintaan. Delaware-yliopiston laajennus ehdottaa, että perheet tulisi oppia hallitsemaan mitä voivat. Auta jokaisen perheenjäsenen löytämään stressin vapautumiskeinon, kuten liikunnan, hieronnan, lukemisen tai mitä tahansa, mikä auttaa vähentämään stressiä. Stressin hallinnan harjoittelu jokaisen perheenjäsenen kanssa auttaa perhettä toimimaan yhtenä yksikkönä kriisin aikana.
Löydä yksilölliset ratkaisut. Yhdysvalloiden terveys- ja ihmispalveluministeriö (HHS) toteaa, että perhekriisi voi saada jokaisen perheenjäsenen tuntemaan itsensä pätevämmäksi. Keskustelkaa perheen kanssa siitä, mitä jokainen yksilö voi tehdä kriisin minimoimiseksi. Silloin jokaisella perheenjäsenellä on tehtävä, joka auttaa perhettä toipumaan kriisistä kokonaisuutena.
-
Taaperon siirtäminen vauvasängystä sänkyyn on monelle vanhemmalle ratkaiseva hetki – se voi olla samanaikaisesti surullinen ja jännittävä. Myös on vaikea arvioida, milloin on aika siirtyä iso lapsen sänkyyn. Tässä on neuvoja, jotka voivat aut -
Kuuden ja yhdeksän kuukauden välillä alutat todella huomaamaan vauvan sosiaalisen ja tunnekehityksen. Vauvasi ilmaisee iloa naurulla ja etsii huomiotasi. Tässä on mitä muuta voit odottaa. Sosiaalinen ja tunnekehitysvaiheet Vauvasi saavuttaa monia h -
Jos olet huomannut pikkulapsesi maltailevan hampaitaan, saatat olla hämmennyksissä, onko käyttäytyminen normaalia. Epämukava ääni voi aiheuttaa huolta, mutta yleensä se on turvallista. Vain joissakin tapauksissa sinun on puuttuttava. Lue, miksi pi
