• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka auttaa Vauva Erottaa päivä Night

Vaikka jotkut vauvat eivät univaikeudet läpi yön , monet ovat yleensä päinvastainen unirytmiä . Sleeping koko päivän ja pysyä läpi yön voi tuntua hieno vauva , mutta tämä käänteinen yötä päivää voi johtaa uupumukseen vanhemmille . Jos vauva on hämmentynyt päivä ja yö , seuraasuunnitelma auttaa häntä alkaa erottaa toisistaan ​​.
Asiat Tarvitset
Music Player
Pehmeä Musiikki tai White Noise Recordings
Swaddler
Ohjeet
asettaminenStage
1

Aseta vauvan sänkyyn tai vauvankori lähelläkirkas ikkuna . Vältäsängyssä suorassa auringonvalossa . Käytä ohut verhot tarvittaessa .
2

Pidä talon kirkas päivällä . Avaakaihtimet ja verhot . Ota vauva ulos päästä raitista ilmaa päivän aikana . Anna lapsesi stimuloidaauringonvaloa ja tunteailman hänen ihon , vaikka hän on unessa .
3

Tee meluatalossa kuin normaalisti , vaikka vauva on päiväunilla . Toista elävää musiikkia , suoritaastianpesukone tai katsella televisiotakohtuullinen määrä .
Päivällä
4

Asetatietty herätys aikaaaamuisin ja pitää siitä kiinni . Älä nuku , vaikka sinä ja vauva on ollutlevoton yö . Hanki vauva tapana herätä aamulla .
5

Pidä vauva aktiivinen päivällä , kun hän on hereillä . Leiki hänen , laulaa lauluja ja harjoittaa häntä ikänsä leluja .
6

Rajoitaaikaa vauva nukkuu päivällä . Anna lapsesi nukkumaan kaksi tai kolme tuntia , sitten hän herää syömään ja pelata . Kokeile erilaisia ​​taktiikoita vauvoille , jotka ovat vaikea herätä , kuten poistamalla vaatteet , tikittää kädet tai jalat , liikkuu sylissään ylös ja alas tai laittamallaviileä pesulappu naamallaan .
7

Vältä toimintaa, joka laittaavauva nukkumaan , kuten svengaava . Pidä tauko aikana syöttöjä jos mahdollista röyhtäyttää vauva ja katso, jos hän vuorovaikutuksessa sinua , ennen kuin jatkat ruokinta .
At Night
8

Luodaannukkumaanmenoa rutiini niin vauva alkaa tunnistaa unen vihjeitä . Seuraa tätä rutiini joka ilta . Esimerkiksi antaa lapsellekylpy , laittaa hänen pyjamat , laulaakehtolaulu , ruokkia häntä ja laittaa hänet nukkumaan samassa järjestyksessä joka yö .
9

Vauvojen lastasi yöunta . Ostoerityinen swaddling viltti ja vain käyttää sitä yön aikana .
10

Pidä vauvan huoneen pimeä ja hiljainen . Älä kytke valot yöaikaan syöttöjä . Vältä leikkii tai harjoittaa vauva liikaa yöllä syöttöjä ja vaippa muutoksia . Kokeile pelata pehmeä musiikkia tai valkoista kohinaa taustalla, kun vauva nukkuu .