• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Mitä tutkimus sanoo siitä, kun vauvat nukkuvat omassa huoneessaan?

Yksi tärkeimmistä asioista uusille vanhemmille on oppia paras tapa saada vauva nukkumaan yöllä. Uni on arvokas hyödyke vauvoille ja heidän vanhemmilleen. Joten vinkit vauvan nukkumiseen ovat aina hyvä idea. Paitsi, että vauvojen ja unen suhteen on vain yksi pieni, pieni ongelma. Kukaan ei näytä olevan yhtä mieltä parhaasta tavasta saada vauvat nukkumaan.

Ensinnäkin ei ole olemassa "parasta" tapaa saada vauvat nukkumaan, koska kaikki vauvat ovat erilaisia ​​ja heillä on erilaiset unentarpeet.

Toinen ongelma, joka on häirinnyt vanhempia tekemään päätöksiä vauvan nukkumisesta, on kuitenkin se, että he voivat saada asiantuntijoilta ristiriitaisia ​​neuvoja siitä, missä vauvojen pitäisi nukkua. American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että vauvat jakavat huoneen, mutta eivät sänkyä vanhempiensa kanssa. Tämä tarkoitti, että vanhempien huoneessa oli pinnasänky, vauvansänky tai leikkipiha, mutta ei yhdessä nukkumista. Mutta vuoden 2017 tutkimus nousi otsikoihin kyseenalaistamalla nämä neuvot.

Pitäisikö vauvojen nukkua omassa huoneessaan?

Vuonna 2016 päivitetyissä ohjeissa AAP suositteli, että vauvat jakavat huoneen, mutta eivät sänkyä, osana turvallisia nukkumiskäytäntöjä, joilla pyritään estämään SIDS ja uneen liittyvät kuolemat.ﻻ "A-tason" suosituksessa - Akatemian vahvin näyttöluokitus – AAP sanoi, että huoneen jakamista tulisi jatkaa ainakin siihen asti, kunnes vauva täyttää 6 kuukautta, mieluiten 12 kuukauden ikään asti.

Vuoden 2017 tutkimus ehdottaa, että vauvoille saattaa olla parempi, että heillä on oma huone 4 kuukauden iästä alkaen.

Tässä tutkimuksessa vauvat, joilla oli erillinen huone, nukkuivat itse asiassa pidempään kuin vauvat, jotka jakoivat huoneen vanhempiensa kanssa. 4 kuukauden iässä vauvat nukkuivat keskimäärin 46 minuuttia lisää; 9 kuukauden iässä 40 minuuttia lisää; ja 30 kuukauden iässä pikkulapset, jotka nukkuivat aiemmin omassa huoneessaan, nukkuivat yleensä enemmän.

Ja vaikka muutama minuutti siellä täällä ei ehkä kuulosta isolta jutulta, riittämättömään uneen on liittynyt monia negatiivisia seurauksia, kuten huono fyysinen, kognitiivinen ja emotionaalinen kehitys sekä suhteet vanhempiin. On myös osoitettu, että vauvana omaksutut nukkumistottumukset säilyvät yleensä myöhemmin lapsuudessa, joten on tärkeää aloittaa turvalliset nukkumiskäytännöt varhain.

On kuitenkin tärkeää huomata, että tämä tutkimus oli vain havainnointi. Voi olla, että vanhemmat, joilla oli luonnostaan ​​paremmin nukkuvia vauvoja, muuttivat lapset omaan makuuhuoneeseensa aikaisemmin (ja huonosti nukkuvien ja usein heränneiden lasten vanhemmat pitivät lapsen huoneessaan pidempään).

On myös mahdollista, että vanhemmat, jotka muuttivat vauvansa aikaisemmin omaan huoneeseensa, olivat sellaisia, jotka kestivät lapsen itkemisen pidempään. Kun vauvat jakavat huoneen vanhempien kanssa, vanhemmat eivät ehkä anna vauvan itkeä.

Lopuksi tutkimukseen osallistuneilla vanhemmilla, jotka valitsivat huoneen jakamisen, oli muita syitä nukkua huonosti:he olivat köyhempiä, he saivat vähemmän apua ja asuivat ruuhkaisemmissa (ja todennäköisesti meluisemmissa) kotiympäristöissä.

Voiko vanhemman ja vauvan huoneen jakaminen olla vaarallista?

Sen lisäksi, että huoneen jakaminen saattaa tarkoittaa vähemmän unta sekä vanhemmille että vauvoille, tutkimuksessa havaittiin myös, että huoneen jakamiseen saattaa liittyä vaaroja. He havaitsivat, että huoneen jakaminen liittyi itse asiassa vaarallisiin nukkumiskäytäntöihin, jotka aiemmin yhdistettiin uneen liittyviin vauvojen kuolemiin.

Tämä voi johtua siitä, että vanhemmat ja huoltajat joutuvat todennäköisemmin turvattomiin nukkumiskäytäntöihin, kuten vauvan laittamiseen omaan sänkyyn tai nukahtamiseen vauvan kanssa ruokinnan aikana, jos vauva on vanhempien huoneessa eikä vauvan omassa huoneessa. He esimerkiksi havaitsivat, että vauvoilla, jotka jakavat huoneen, oli neljä kertaa suurempi riski jakaa sänkyä kuin omissa huoneissaan olevilla vauvoilla.

Toisaalta AAP:n ohjeissa oli todisteita siitä, että vanhemmat, jotka menevät toiseen huoneeseen ruokkimaan tai nukkumaan vauvan, ovat enemmän todennäköisesti nukahtaa vauvan kanssa vaaralliseen paikkaan, kuten tuoliin tai sohvaan. Tuolilla tai sohvalla nukkuminen on jopa vaarallisempaa kuin sängyssä, AAP sanoo.riski on suurempi, ja on myös suurempi riski, että lapsi jää loukkuun ja tukehtuu.

Verywellin sana

Jokainen vauva on erilainen, joten jokaisen perheen tulee ottaa omat tarpeet huomioon ennen kuin päättää, mikä uniympäristö on paras vauvalle. Kaikilla perheillä ei esimerkiksi ole valinnanvaraa huoneen jakamisesta, koska heillä ei välttämättä ole tilaa. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on turvallisin valinta sinulle ja vauvallesi.