Mitä tutkimus kertoo vauvan oman huoneen nukkumisesta?
Yksi tärkeimmistä asioista uusille vanhemmille on oppia paras tapa saada vauva nukkumaan yöllä. Uni on arvokas ainesosa sekä vauvoille että vanhemmille, joten vinkit vauvan uneen ovat aina hyviä. On kuitenkin yksi pieni ongelma: kukaan ei pysty yhtämään parhaasta tavasta saada vauvat nukkumaan.
Ei ole olemassa yhtä "parasta" tapaa, sillä kaikki vauvat ovat erilaisia ja niillä on erilaisia unitarpeita.
Toinen ongelma on se, että vanhemmat saavat ristiriitaista neuvoa asiantuntijoilta siitä, missä vauvien tulisi nukkua. Amerikkalainen lastenläketieteen akatemia (AAP) suosittelee, että vauvat jakavat huoneen vanhempiensa kanssa, mutta eivät sänkyä. Tämä tarkoittaa vuoteen, moosariin tai leikkikenttään vanhempien huoneessa, mutta ei yhteistä nukkumista. Vuonna 2017 julkaistu tutkimus herätti huomiota kyseenalaistamalla tätä suositusta.
Pitäisikö vauvat nukkua omassa huoneessaan?
Vuoden 2016 päivityksessä AAP suositteli, että lapset jakavat huoneen, mutta eivät sänkyä, osana turvallisia unenkäytäntöjä yrittäen estää SIDS:ää ja uniin liittyviä kuolemia. "A-tason" suosituksessa – akatemian vahvimmassa todisteluokituksessa – AAP sanoi, että huoneen jakaminen tulisi jatkua ainakin kunnes vauva on 6 kuukautta vanha, ideaalisesti 12 kuukautta.
Vuoden 2017 tutkimus viittaa siihen, että vauvoille voisi olla parempi olla omassa huoneessaan alkaen 4 kuukauden iästä.
Tutkimuksessa omassa huoneessa nukkuvat vauvat nukkuivat pidemmän kuin vanhempiensa kanssa huoneen jakavat vauvat. 4 kuukauden iässä vauvat nukkuivat keskimäärin 46 minuuttia enemmän; 9 kuukauden iässä 40 minuuttia enemmän; ja 30 kuukauden iässä ne lapset, jotka olivat alkaneet nukkua omassa huoneessaan aiemmin, nukkuivat enemmänkin.
Vaikka muutama minuutti täällä ja tuolla ei kuulosta suurelta asiasta, riittämättömän unin on yhdistetty moniin negatiivisiin tuloksiin, kuten heikkoon fyysiseen, kognitiiviseen ja emotionaaliseen kehitykseen sekä vanhempien suhteisiin. On myös osoitettu, että vauva-aikaiset unetavat pysyvät myöhemmässä lapsuudessa, joten on tärkeää aloittaa turvalliset unenkäytännöt varhain.
On kuitenkin tärkeää huomata, että tämä tutkimus oli vain havainnollinen. Se voi tarkoittaa, että luonnostaan paremmin nukkuvien vauvoiden vanhemmat siirtoivat lapset omalle huoneelle aiemmin (ja huonosti nukkuvien, usein heräävien lasten vanhemmat pitivät lapsen huoneessaan kauemmin).
On myös mahdollista, että vanhemmat, jotka siirtoivat vauvan omalle huoneelle aiemmin, kykeneivät kestämään lapsen itkua kauemmin. Kun vauva jakaa huonetta vanhempien kanssa, vanhemmat saattavat olla vähemmän valmiita antamaan vauvan itkeä.
Viimeisenä, tutkimuksessa huoneen jakaneilla vanhemmilla oli muita syitä nukkua huonosti: he olivat köyhempiä, heillä oli vähemmän apua ja he asuivat tiiviimmissä (ja todennäköisesti melkeisemmissä) koteissa.
Voiko vanhempi-vauva -huoneen jakaminen olla vaarallista?
Lisäksi löydettäessä, että huoneen jakaminen voi tarkoittaa vähemmän unta sekä vanhemmille että vauvoille, tutkimus löysi, että huoneen jakaminen saattaa liittyä joihinkin vaaroihin. He löysivät, että huoneen jakaminen oli yhteydessä epäturvallisiin unenkäytäntöihin, joita oli aiemmin linkitetty vauvojen uniin liittyviin kuolemiin.
Tämä saattaa johtua siitä, että vanhemmat ja hoitajat ovat epävarmemmin epäturvallisiin unenkäytäntöihin, kuten vauvan laittaminen omiin sänkyynsä tai nukkuminen vauvan kanssa imetyksen aikana, jos vauva on vanhempien huoneessa sen sijaan, että se olisi omassa huoneessaan. Esimerkiksi he löysivät, että huoneen jakavilla vauvoilla oli nelinkertainen riski sängyn jakamiseen verrattuna omassa huoneessaan nukkuviin vauvoihin.
Toisaalta AAP:n ohjeissa huomioitiin todisteet siitä, että vanhemmat, jotka menevät toiseen huoneeseen imettämään tai laittamaan vauvan nukkumaan, ovat useammin vaarallisen paikan, kuten tuolin tai sohvan, kanssa vauvan kanssa nukkumaan. Yhteinen nukkuminen tuolilla tai sohvalla on jopa vaarallisempaa kuin sängyssä, sanoo AAP. Kaatumisriski on suurempi, ja on myös suurempi riski, että lapsi joutuu kiinni ja hengittää.
Verywellin sana
Jokainen vauva on erilainen, joten jokaisen perheen on otettava omiensa tarpeiden huomioon ennen päätöstä siitä, mikä nukkumaisympäristö on parhaiten heidän vauvalleen sopiva. Kaikilla perheillä ei ole esimerkiksi valinnanmahdollisuutta huoneen jakamiseen, koska heillä saattaa olla pelkkää tilaa. Sinun kannattaa keskustella lääkäristesi kanssa siitä, mikä on turvallisin valinta sinulle ja vauvallesi.
-
Mitä alkoi tyypillisena tiistaina Robb Elementary -koulussa Uvaldessa, noin 130 kilometriä lännessä San Antoniosta, päättyi trageediaan. Yhtäkkiä toisessa kouluammuskelussa 19 oppilasta ja kaksi opettajaa kuoli. Monet vanhemmat maassa ilmaisevat, ett -
Kamppaileeko sinun kanssa ajatella hauskoja aktiviteetteja pitääksesi lapsesi viihdyttämänä viikonloppuisin ja koulupäivien jälkeen? Et ole yksin! Se voi varmasti olla vaikeaa keksiä ainutlaatuisia aktiviteetteja lapsille. Ja vaikka se saattaa olla h -
Vaikka se on välttämätöntä, itkevän vauvan kuuleminen voi olla raakaa vanhemmille ja hoitajille — varsinkin kun mistään lohdutusyrityksistä ei ole hyötyä. Itkevät vauvat voivat myös tuntua aivan mysteereiltä. Pitäisikö sinun ruokkia vauvaa joka kerta
